Pillow Talk와의 관계 친밀감을 높이는 방법

베개 토크 란 무엇입니까?

LMFT의 PsyD 인 Alisa Ruby Bash는“Pillow talk는 두 연인 사이에서 이루어지는 친밀하고 진실하며 보호되지 않은 대화입니다.

Bash는 이런 유형의 안전하고 사랑에 찬 진정한 연결과 의사 소통은 보통 침대에서 또는 껴안는 동안 발생한다고 말합니다. 파트너와 섹스 전후에 발생할 수도 있지만 섹스가 방정식의 일부일 필요는 없습니다.

부부와 관계를 전문으로하는 LMFT의 Allen Wagner는 이러한 대화에는 종종 눈 접촉이 필요하지 않으므로 파트너의 비언어적 신호를 알지 못하는 채 무의식적으로 말할 수 있다고 말합니다. 베개 대화가 작동하는 이유 중 하나는 자기 검열없이 더 심도 깊은 대화를 할 수 있기 때문이라고 그는 말한다.

어떤 사람들에게는 이런 유형의 대화가 자연스럽게 일어날 수 있지만, 다른 사람들에게는 개방하기가 더 어려울 수 있습니다. 대화를 나누고 친밀감을 얻는 방법에 대한 지침을 제공합니다.

베개 대화 대 더러운 이야기

전희와 섹스 중 더러운 대화를하면 경험이 향상되고 파트너와 더 친밀한 시간을 가질 수 있지만 베개 대화와 같은 것은 아닙니다. 바그너는“필로 대화는 감정적으로 더 친밀하고 취약합니다.

당신과 배우자가 편안하고 편안 할 때 성관계 전후에 가장 자주 베개 대화를 경험하게됩니다. Bash는 베개 대화의 초점은 사람들을 더 가깝게 만드는 긍정적이고 고상한 의사 소통에 있다고 지적합니다.

"정서적 친밀감을 높이고 안전한 환경을 조성하여 성도 향상시킬 수 있습니다."라고 그녀는 덧붙입니다. Bash는 두 파트너가 정서적으로 안전하고 이해하고 연결되어 있다고 느끼면 섹스가 더 사랑스럽고 일반적으로 좋아 진다고 설명합니다. Bash는 관능적이거나 성적인 내용 일 수 있지만 성관계 중에는 베개 대화가 일어나지 않는다고 말합니다.

더러운 말은 성적인 활동을 강화하기 위해 엄격하게 사용되며 종종 더 명백하고 성적으로 격렬하고 흥미 진진합니다. Bash는“더러운 대화는 성관계가 편안하고 흥분되면 성행위를 향상시킬 수 있습니다.

필로우 토크는 당신의 관계를 위해 무엇을 할 수 있습니까?

성생활이 최근에 일어나지 않는 것처럼 보일 경우, 베개 대화가 침실에서의 활동을 향상시키는 데 도움이 될지 궁금 할 것입니다. 짧은 대답은 그렇습니다. 가능합니다.

배쉬는“필로우 토크는 궁극적으로 두 파트너 모두 자신의 감시를 내리고 더 가까이 느끼는 것처럼 느끼게하며, 이는 서로에 대한 사랑과 자기 사랑을 증가시킨다”고 말했다.

Bash는 대부분의 베개 대화는 누워서 편안하고 껴안을 때 발생하기 때문에 결합 사랑 호르몬 인 옥시토신의 증가를 경험하는 것이 일반적이라고 말합니다. 이 호르몬은 자연스럽게 두 사람이 서로 밀접한 관계를 맺고 사랑에 빠지는 느낌을 키우도록 도와줍니다.

베개 대화는 관계를 안정시키는 데 도움이된다고 Bash는 말한다. "우리의 정서적 연결은 궁극적으로 부부가 함께 머물면서 서로 사랑하게 해주기 때문에 우연한 섹스와 사랑에 빠지는 다리가 될 수 있습니다."

그러나 관계를 강화하는 것은 이전의 성행위 베개 이야기 만이 아닙니다. 사실, 2014 년 연구 은밀하고 말하고 애무하는 것은 모두 더 나은 성관계와 더 높은 관계 만족도에 기여한다는 것을 보여주었습니다.

베개 대화의 예

아직도 베개 대화에 어떤 내용이 있는지 잘 모르시겠습니까? Google 전문가가 귀하와 파트너가 출발점으로 사용할 수있는 몇 가지 예를 공유합니다.

• 서로에 대해 사랑하는 것에 대해 이야기
• 미래, 여행 및 모험에 대한 꿈을 공유하고 커플로서 시도하고 싶은 것들
• 처음 사랑했을 때와 같은 특별한 순간을 회상
• 위로가 필요한 두려움에 대해 이야기하다
• 서로의 사랑을 상기시켜
• 파트너가 더 안전하고 자신감을 가질 수 있도록 긍정적 인 속성과 제스처 공유
• 과거의 것들의 중요성을 인식

시작하는 방법

Wagner는 시작하기 위해 커플이 때때로 이러한 계획을 세울 필요가 있다고 말합니다. “커플 카운슬러로서, 나는 종종 10 분 동안 계획된 대화를 제안합니다. 여기서 당신은 당신의 관계, 직업, 친구 (또는 그들의 관계), 아이들, 다른 가족, 정치, 소셜 미디어 등과 관련된 문제에 대해 이야기 할 수 없습니다. 와그너는 이렇게 설명합니다.

그는 이것을 당신이었던 사람으로 돌아가서 당신을 움직 인 것, 당신을 먹인 것, 그리고 당신이 부부로서 열망했던 것을 알아낼 때라고 생각합니다.

특히 관계의 초기 단계에서 일부 사람들에게는 친밀감이 무서울 수 있지만 Bash는 이것이 장기적인 관계를 유지하는 가장 중요한 방법이라고 말합니다. 도움이되는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

• 접촉
• 서로의 눈을 봐
• 포옹
• 웃음
• 다른 사람을 안심시키다

또한 Bash는 우리 자신의 불안감을 드러내는 것이 시작하기에 좋은 방법이 될 수 있다고 말합니다.

가까이 느끼는 다른 방법들

필로우 토크는 관계를 위해 놀라운 일을 할 수 있지만 불꽃을 피우는 다른 도구를 사용하는 것도 좋습니다.

• 서로 만지는 데 더 많은 시간을 보내십시오. 바그너 부부는 더 촉각 적이어야한다고 말한다. "파트너를 만지려는 의식적인 시도는 정서적 안전을 유발하고 더 많은 취약성을 허용 할 수 있습니다."라고 그는 설명합니다.
• 침대에 전자 장치가 없습니다. 스마트 폰과 하루 24 시간 라이브 스트리밍 기능은 우리의 사랑 생활에 도움이되지 않습니다. 엔터테인먼트를 위해 휴대 전화로 잠자리에 들지 말고 파트너를 대신 찾으십시오.
• 마사지도 좋을 수 있습니다. 두 전문가 모두 커플 마사지가 당신을 더 가깝게 만드는 좋은 방법이라는 데 동의합니다.
• 손을 잡고. 바그너는 손을 잡는 것만 큼 서로에 대한 느낌이 크게 달라질 수 있다고 말합니다.
• 의사 소통하기. 배시는 자신이 좋아하거나 성적으로 시도하고 싶은 것에 대해 이야기하는 데 시간을 투자하면 부부와 더 가깝게 느끼는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 여기에는 파트너의 말을 듣고 침실 밖에서 새로운 것을 시도하는 것도 포함됩니다.
• 당신의 감정을 공유하십시오. Bash는 자신과 파트너가 감정을 표현할 수있는 안전한 공간을 만드는 것이 정서적 친밀감의 궁극적 인 표현이라고 말합니다.

결론

파트너와 베개 대화에 더 많은 시간을 할애하겠다는 약속을하면 관계를 강화하고 더 가까이 다가 가며 친밀감을 조성하는 환경을 조성 할 수 있습니다. 또한 함께 작업 할 수있는 작업이므로할수록 더 쉬워 질 수 있습니다.