ITP는 혈소판 수치가 낮아 혈액이 응고되지 않는 자가면역 질환입니다. 이로 인해 과도한 멍이나 출혈이 발생할 수 있습니다. 특정 식습관은 경우에 따라 출혈을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
면역성 혈소판 감소증(ITP)은 낮은 혈소판 수치로 인해 발생하는 혈액 응고 장애입니다. 면역 체계가 실수로 혈소판을 공격할 때 발생합니다. 이것은 혈액 내 혈소판 수를 낮춥니다.
혈소판은 응고를 도와 출혈을 멈추기가 더 어렵게 만드는 혈액의 일부입니다. 이 과도한 출혈은 내부 또는 피부 위 또는 아래에서 발생할 수 있습니다.
약물이나 수혈은 혈소판 수를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 극단적인 경우 우발적으로 혈소판 세포를 죽이는 항체를 만드는 비장을 제거할 수도 있습니다.
치료와 함께 식단이 출혈을 줄이는 데 도움이 되는지에 대한 질문이 있을 수 있습니다. 일부 사람들은 특정 식단이 출혈 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
하나의 특정 식단이 ITP 관리에 도움이 될 수 있다는 연구 결과는 없지만 특정 식단 변경이 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
다이어트가 ITP 관리에 역할을 할 수 있는지 여부에 대해 지금까지 알고 있는 내용을 알아보려면 계속 읽으십시오.
다이어트가 ITP 출혈 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니까?
ITP에서 출혈 증상을 줄이기 위해 먹는 가장 좋은 방법이 있는지 확인하는 충분한 증거가 없습니다.
PDSA(Platelet Disorder Support Association)는 ITP 환자가 특정 식단이 출혈 증상을 감소시킨다고 느끼는지 여부를 알아보기 위해 설문 조사를 실시했습니다. 결과는 응답자의 40%가 특정 다이어트가 출혈을 줄인다고 느꼈다는 것을 보여주었습니다. 유익하다고 여겨지는 식단은 매크로비오틱 식단 또는 혈액형 식단이었습니다.
혈소판 건강을 지원할 수 있는 몇 가지 일반적인 식습관도 있습니다. ㅏ
이 식습관은 다음과 같은 건강한 지방이 많습니다.
- 기름진 생선
- 아보카도
- 견과류
- 씨앗
- 올리브유
또한 다음과 같은 섬유질이 풍부합니다.
- 견과류
- 씨앗
- 콩
- 통곡물
- 과일
- 채소
이러한 영양소는 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 ITP에서 혈소판을 파괴하는 면역 반응을 감소시킬 수 있습니다.
다음은 PDSA 조사의 일부인 4가지 다이어트와 ITP에서 출혈 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있는지 자세히 살펴보는 것입니다.
마크로비오틱 다이어트
마크로비오틱 식단의 기본 아이디어는 신체적, 정서적 건강의 균형을 맞추는 것입니다. 식이 요법이나 개인 관리 및 청소 제품을 통한 모든 독소는 피해야 합니다. 식단은 유기농 식품을 강조하며 대부분 채식 방식입니다.
매크로비오틱 식단에는 다음이 포함됩니다.
- 주로 현지에서 재배되고 유기농인 다양한 야채
- 통곡물
- 해초
- 콩
- 일부 과일, 견과류 및 씨앗, 그러나 매일은 아님
마크로비오틱 식단은 다음과 관련이 있습니다.
macrobiotic식이 요법이 ITP 증상을 개선한다는 구체적인 증거는 없습니다. 그러나 조사에 응한 일부 사람들은 출혈 증상이 개선되었다고 느꼈습니다.
마크로비오틱 식단으로 충분한 칼로리와 영양소를 섭취하지 못할 위험이 있습니다. 이러한 식습관은 어떤 사람들에게는 제한적으로 느껴질 수 있습니다.
혈액형 다이어트
혈액형 다이어트는 자연 요법 의사 Dr. Peter D’Adamo의 책 “Eat Right 4 Your Type”을 기반으로 합니다. 그의 책과 웹사이트에서 그는 혈액형에 따라 먹거나 피해야 하는 특정 음식이 있다고 주장합니다.
PDSA 조사에서 일부 사람들은 혈액형 다이어트가 출혈 증상을 개선하는 데 도움이 된다고 느꼈습니다. 그러나 이 생각을 뒷받침할 과학적 증거는 없습니다.
특정 혈액형 다이어트는 다음과 같습니다.
- 유형 A: 사람들은 저지방, 주로 채식을 따르도록 권장됩니다.
- 유형 B 및 AB: 각 유형별로 피해야 할 음식이 있지만 이러한 혈액형을 가진 사람들은 잡식성 식사를 하는 것이 좋습니다.
- O형: 이것은 고단백, 저탄수화물 식단입니다.
PDSA 설문조사는 설문조사에 응답한 사람들이 어떤 혈액형 다이어트를 따르고 있는지 보여주지 않았습니다. 우리는 사람들이 출혈 증상에 도움이 될 수 있는 식이 변화의 유형을 정확히 알지 못합니다.
모든 혈액형 다이어트는 다양한 야채를 강조합니다. 채소 섭취량이 많다는 것은
현시점에서 ITP를 가진 사람들에게 혈액형 다이어트를 널리 권장할 충분한 증거가 없습니다.
앳킨스 다이어트
대부분의 사람들은 Atkins 다이어트에 대해 들어봤고 많은 사람들이 그것을 시도했습니다. 특히 계획의 초기 단계에서 거의 모든 탄수화물 공급원을 제거하는 저탄수화물 식단입니다. 최근 인기를 끌고 있는 케토제닉 다이어트와 유사합니다.
Atkins 다이어트에는 다음이 포함됩니다.
- 육류, 가금류, 생선, 해산물
- 달걀
- 설탕이 첨가되지 않은 전지 유제품
- 견과류와 씨앗
- 녹말이 없는 야채
어떤 사람들은 수년간 저탄수화물 식단을 따릅니다. 다른 사람들에게는 이러한 식습관이 너무 제한적이어서 지속 가능하지 않습니다.
Atkins 다이어트가 ITP 증상에 도움이 된다는 증거는 없습니다. PDSA 조사에서 Atkins는 응답자들이 출혈 증상에 도움이 된다고 생각하는 식단 중 하나가 아니었습니다.
향후 연구는 저탄수화물 케토제닉 식단이 혈소판 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있는지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2022년 연구에서 화학 요법으로 인해 혈소판 수치가 낮은 쥐에게 케톤 생성 식단을 먹였습니다. 이것은 쥐의 혈소판 수치를 높였습니다. 같은 연구에서 케톤식이 요법을 따르는 사람도 혈소판 수치가 더 높았습니다. 연구에 참여한 사람들은 어떠한 유형의 혈소판 장애도 가지고 있지 않았다는 점에 주목하는 것이 중요합니다.
존 다이어트
존 다이어트는 식사 시 특정 영양소 분해의 중요성을 강조하는 구조화된 다이어트입니다.
- 탄수화물 40%
- 30% 단백질
- 지방 30%
그것은 지중해 식단과 비슷한 개념을 공유합니다. 둘 다 다음을 포함하여 건강한 지방 섭취를 권장합니다.
- 아보카도
- 기름진 생선
- 식물성 오일
- 견과류와 견과류 버터
식사의 40%를 탄수화물로 권장함에도 불구하고 이 계획에는 탄수화물이 거의 없습니다. 그들은 식사의 일부를 녹말이 없는 채소, 약간의 과일, 그리고 약간의 통곡물로 할 것을 권장합니다. 다른 전분이 많은 음식은 드물게 섭취해야 함을 시사합니다.
다른 다이어트와 마찬가지로 Zone 다이어트가 ITP의 출혈 증상에 도움이 된다는 증거는 없습니다.
존 다이어트는 신체의 염증을 낮춘다고 주장합니다. 지중해 식단과 몇 가지 유사점이 있기 때문에 이러한 식습관은 몇 가지 이점을 제공할 수 있습니다. 모든 다이어트 계획과 마찬가지로 제한 사항으로 인해 장기적으로 따르기가 어려울 수 있습니다.
저칼슘 식이요법이 도움이 될까요?
칼슘은 뼈와 치아를 유지하는 데 필요한 미네랄입니다. 일부 ITP 환자는 혈소판 생성을 증가시키기 위해 엘트롬보팍(Promacta)이라는 약물을 복용합니다.
이 약을 복용하는 경우 칼슘 공급원에 대해 알고 있어야 합니다. Eltrombopag(Promacta)는 칼슘 함유 식품 또는 보충제가 포함된 음식 또는 보충제를 섭취하기 최소 2시간 전 또는 섭취 후 4시간 후에 복용해야 합니다.
주의해야 할 칼슘 공급원은 다음과 같습니다.
- 우유, 요구르트 또는 치즈와 같은 유제품
- 칼슘이 첨가된 우유 대체 음료
- 칼슘 보충제
- 칼슘이 함유된 멀티비타민
- 칼슘 기반 제산제
다른 건강상의 이유로 식단에 충분한 칼슘을 섭취해야 하는 경우 약물이 제대로 작용할 수 있도록 적절한 간격을 유지해야 합니다. Eltrombopag(Promacta)는 하루에 한 번 복용하는 약물입니다. 많은 사람들이 아침에 가장 먼저 복용하고 칼슘 공급원을 섭취하기 전에 2시간을 기다립니다.
테이크 아웃
ITP는 낮은 혈소판 수치로 인한 혈액 응고 장애입니다. ITP의 출혈 증상을 줄이기 위해 권장되는 특정 식단은 없습니다.
지중해 식단은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 식사 패턴입니다. 이것은 혈소판을 파괴하는 면역 반응을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
증상에 어떤 변화가 있는지 확인하기 위해 항상 식이 변화를 실험할 수 있습니다. 과정을 통해 당신을 지원할 수 있는 영양사와 협력하는 것을 고려하십시오.
