더 많은 연구가 그 효능을 확인하면서 CBD 제품을 더 편리하게 사용할 수 있게 되었습니다. 이러한 편리함은 사람들이 CBD를 보다 창의적인 방식으로 라이프스타일에 통합하기 시작한 이유 중 하나이기도 합니다. 또한 다양한 회사에서 구미 및 팅크와 같은 제품을 만들었으므로 CBD 제품을 일상 생활에 포함할 수 있는 쉬운 방법이 항상 있습니다.
CBD 란 무엇입니까?
급속한 인기에도 불구하고 CBD가 무엇인지 모르는 사람들이 여전히 많이 있습니다. 따라서 먼저 이 화합물에 대해 밝히는 것이 중요합니다.
CBD(칸나비디올)는 대마초 또는 대마 식물에서 발견되는 비정신활성 칸나비노이드입니다. 비 정신 활성이기 때문에 일반적으로 대마초 소비 또는 흡연과 관련된 ‘높음’을 제공하지 않습니다. 그 느낌을 담당하는 칸나비노이드는 THC(테트라하이드로칸나비놀)입니다. 따라서 CBD는 대마초의 의학적 특성을 활용하려는 사람들에게 특히 유용합니다.
CBD의 의학적 이점에 대한 주된 이유는 CBD가 신체의 엔도카나비노이드 시스템(ECS)과 상호작용하는 방식으로 추적할 수 있습니다. CBD는 CB1 및 CBD2와 같은 다양한 수용체를 통해 ECS를 유발합니다. ECS가 촉발되면 통증 완화, 스트레스 완화, 염증 감소 등의 효과가 나타날 수 있습니다.
CBD를 통합하는 방법
이제 CBD가 무엇이며 신체에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴보았으므로 CBD가 생활 방식에 통합될 수 있는 방법을 알 차례입니다. 언급한 바와 같이, 오늘날 온라인 및 실제 약국 모두에서 다양한 CBD 제품이 시장에 있으므로 귀하의 필요와 일상에 맞는 제품을 찾는 것은 매우 간단합니다.
그러나 CBD를 일상 생활에 포함할 계획이라면 우선 왜 그렇게 하고 싶은지 고려하십시오. 따라서 왜 그것을 사용하고 싶은지 스스로에게 물어보십시오. 그렇게 하면 귀하의 요구에 적합한 CBD 주입 제품을 쉽게 찾는 데 도움이 될 것입니다.
고통을 관리하고 싶습니까? 숙면에 도움이 되는 더 나은 방법을 찾고 계십니까? 아니면 업무에 활력을 불어넣을 무언가를 원하십니까? 목표를 설정했다면 이제 고유한 라이프스타일에 맞는 CBD 제품을 찾을 차례입니다.
당신을 돕기 위해 CBD를 일상에 통합하는 방법은 다음과 같습니다.
1. 모닝 에너자이저로
일반적으로 새로운 일상을 일상의 의식으로 만드는 가장 좋은 방법 중 하나는 매일 아침 수행하는 것입니다. CBD를 복용할 때 아침에 복용한다는 것은 뉴스 기사를 검색하거나 양치질을 하거나 커피를 즐기는 동안 화합물이 이미 체내에 있다는 것을 의미합니다. 따라서 CBD를 활력제로 사용할 계획이라면 아침에 복용하는 것이 좋습니다.
CBD를 아침 일과에 통합하기 위해 CBD 소프트젤 캡슐을 선택할 수 있습니다. 팁으로 CBD 복용을 잊지 않도록 알약 정리 도구를 사용하십시오. 한편, 다른 사람들은 커피나 차와 같은 아침 음료에 몇 방울을 추가할 수 있기 때문에 CBD 팅크를 사용하는 것을 선호합니다. 마지막으로 팬케이크와 같이 좋아하는 아침 식사 레시피에 CBD 오일을 추가할 수 있습니다.
일부 사용자는 CBD가 너무 편안하게 느껴진다고 말하기 때문에 이 새로운 요법을 주말에 먼저 시도하고 평일 아침마다 소량만 사용하는 것이 가장 좋습니다.
2. 운동 후 보충제로
건강을 삶의 중요한 구성 요소로 생각한다면 운동 후 통증이 근육에 어떤 영향을 미치고 이는 다시 서기, 걷기, 심지어 일하는 동안과 같은 일상 활동에도 영향을 미친다는 것을 알고 있을 것입니다. . 이것은 운동을 하면 근섬유에 미세한 손상을 입힐 수 있기 때문에 발생합니다. 그러면 이 근육 섬유에 염증이 생겨 신체의 복구 메커니즘을 촉발하여 통증과 경직을 유발합니다.
많은 연구에 따르면 CBD에는 항염증 특성이 있을 수 있으므로 많은 사람들이 운동 후 사용합니다. 이것이 우려되는 경우 CBD 마사지 오일 또는 CBD 국소 사용을 고려하십시오. 제품을 해당 부위에 직접 마사지하면 운동과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 CBD를 설하로 복용할 수도 있습니다. CBD가 시스템에 흡수될 때까지 혀 아래에 CBD를 유지하는 멋진 방법입니다.
따라서 다음 운동 후에 CBD를 통합하는 위에서 언급한 두 가지 방법을 시도하고 이 중 어떤 것이 가장 효과적인지 확인하십시오.
3. 미용 요법의 일환으로
모이스처라이저는 모든 스킨케어 요법의 필수적인 부분입니다. 피부 재생, 수분 공급 및 영양 공급에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 모이스처라이저는 잔주름과 주름을 감소시킬 수 있으므로 젊어 보이는 데 도움이 되는 많은 스킨케어 제품 중 하나입니다.
그렇긴 하지만, 하나의 돌로 두 마리의 새를 치고 싶다면 CBD가 주입된 페이스 크림을 사용하십시오. 모이스처라이저 자체의 이점을 얻는 것 외에도 CBD를 미용 요법에 통합하면 천연 제품을 활용할 수 있습니다.
CBD를 스킨케어 제품으로 사용하는 데 도움이 되도록 하루의 시작과 끝에 CBD 페이스 크림을 사용하십시오. 세안 후 사용하세요. 또한 이브닝 뷰티 루틴에 포함하기로 결정했다면 잠들기 전에 CBD 페이스 크림이 스며들도록 최소 30분을 할당하십시오. 그렇게 하면 가능한 많은 CBD와 수분을 흡수할 수 있습니다. 젊은 피부를 얻을 수 있도록 도와줍니다.
또한 밤에 CBD 페이스 크림을 사용하면 CBD가 사람들의 긴장을 푸는 데 도움이 된다고 믿어지기 때문에 더 나은 수면을 취할 수 있습니다.
의사와 상의하세요
사람마다 생활방식이 다르기 때문에 각자의 취향이 다를 것입니다. 이것은 CBD 소비에도 적용됩니다. 따라서 CBD 제품을 복용하는 잘못된 방법은 없으므로 자신에게 가장 잘 맞는 제품을 찾을 때까지 CBD를 생활 방식에 포함시키는 다양한 방법을 계속 시도하십시오. CBD의 이점을 활용하려면 일관성이 중요하다는 것을 기억하십시오!
그러나 CBD를 생활 방식에 통합하기 전에 의사의 이동 신호를 먼저 받는 것을 항상 기억하십시오. CBD 복용의 부작용이 거의 없는 경우에도 CBD를 사용하는 가장 좋은 방법에 대해 조언할 수 있기 때문에 항상 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
