전 세계적으로 점점 더 많은 사람들이 좋은 수면 건강의 중요성을 깨닫고 있습니다. 취침 시간 요가부터 식이 요법 유지, 규칙적인 운동, 멜라토닌 보충제 복용에 이르기까지 우리는 수면의 질을 유지하기 위해 매일 많은 일을 합니다. 우리 인간과 마찬가지로 개도 신체적, 정신적 웰빙을 위해 매일 상당한 양의 숙면을 취해야 합니다.
그러나 애완견에게는 매우 다른 수면 행동과 요구 사항이 있으므로 동일한 수면 요령을 적용할 수 없습니다. 반려견을 사랑하는 동료로서 우리는 반려견이 정기적으로 올바른 수면의 질과 양을 얻을 수 있도록 반려동물을 위한 가장 중요한 5가지 수면 요령을 제시함으로써 여러분의 작업을 쉽게 만들었습니다.
개는 얼마나 많은 수면이 필요합니까?
“개를 재우는 방법”과 같은 개 주인의 더 긴급한 질문으로 넘어가기 전에 “개를 밤새도록 재우게 하는 방법은 무엇입니까?”와 같은 질문을 통해 개 수면에 대한 몇 가지 사항을 빠르게 알아보겠습니다.
개의 나이와 품종에 따라 편안한 수면에 필요한 시간이 상당히 다양합니다. 갓 태어난 강아지는 8주에서 12주 사이에 하루에 최대 18시간에서 20시간까지 잠을 잘 수 있습니다.
이에 비해 인간 아기는 이 단계에서 평균적으로 최대 15~16시간만 자게 됩니다. 성인 인간은 하루에 7~9시간 이상의 수면을 필요로 하지 않을 수 있지만 Inside Bedroom의 개 수면 블로그에 따르면 Mastiffs, Irish Wolfhounds, St. Bernards와 같은 대형 개는 하루의 절반 이상을 잠으로 보냅니다.
평균 크기의 개는 하루에 총 8~13.5시간 동안 잠을 자고 수면 주기는 하루 종일 다양한 수면 단계로 구성됩니다. 개는 수면 주기가 훨씬 짧고 깊은 잠에 드는 시간이 적습니다. 따라서 인간과 비교할 때 가장 작은 방해에도 깨어날 가능성이 더 큽니다.
1. 움직여라
개가 쉽게 잠드는 데 문제가 있는 경우 적절한 신체적, 정신적 활동을 하고 있지 않을 수 있습니다. 개가 취침 시간에 도달했을 때 완전히 피곤할 수 있도록 정기적으로 산책을 시키십시오. 시베리안 허스키, 골든 리트리버 또는 달마시안과 같은 견종은 세인트 베라드나 티베탄 테리어와 같은 다른 견종이 요구하는 평균 1시간 이상의 신체 운동이 필요합니다.
포메라니안이나 치와와와 같은 다른 작은 품종은 약 30분 정도만 활동하면 됩니다. 이 신체 운동은 추가적인 스트레스를 완화하고 개가 잠들기 쉽도록 도와주기 때문에 반려견에게 가장 중요합니다.
이러한 활동을 하는 개를 돕기 위해 항상 전문가를 고용할 수 있지만 개와 개인적으로 동행하는 것이 좋습니다. 이것은 유대감을 증가시킬 뿐만 아니라 신체 운동을 할 수 있는 기회를 제공합니다.
2. 타이밍이 중요하다
반려견과 일상적인 생활을 하면 반려견이 하루 중 특정 부분에 대한 활동을 익히는 데 도움이 됩니다. 개가 매일 일정한 시간에 자고 일어나는 시간을 정하면서 놀고 먹는 시간도 정하는 것을 잊지 마십시오. 소화 불량과 취침 전의 증가된 자극은 개의 가장 흔한 수면 장애 요인 중 두 가지이므로 신체 활동 및 수유 시간을 취침 시간과 너무 가깝게 두어서는 안 됩니다.
개의 수면 장애에 기여하는 또 다른 주요 요인은 채워진 방광입니다. 따라서 개가 상자에 부딪히기 전에 항상 화장실 점검을 수행하는 것이 좋습니다. 해가 진 후에 개를 밝은 조명에 노출시키지 마십시오. 일주기 리듬이 오작동하고 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다.
3. 침실 환경에 주의를 기울이십시오
개가 잠을 자는 상자는 편안함과 숙면을 유도해야 합니다. 그들이 껴안을 수 있는 따뜻하고 푹신한 담요를 갖도록 하십시오. 개는 상상의 위협에 반응하여 깨어나는 것으로 악명이 높기 때문에 개가 잠자는 방이 외부 소음이나 빛의 영향을 받지 않는지 확인하십시오.
상자에 약간의 간식과 장난감을 남겨두는 것은 환영하지만 밤새도록 상자에 음식이나 물을 두어서는 안 됩니다. 강아지가 크레이트 안에서 움직일 수 있는 충분한 공간이 있는지 확인하되 식사와 같은 잠을 자거나 휴식을 취하는 것 이외의 활동을 위해 크레이트의 다른 부분을 구분하기 시작하지 않도록 합니다.
4. 징후 알기
책임감 있는 반려견 부모로서 반려견의 수면 건강을 평가하는 데 도움이 될 수 있으므로 반려견이 전하는 가장 작은 신호를 알고 있어야 합니다. 침실 온도에 따라 개는 열을 보존하기 위해 공 모양으로 몸을 웅크리거나 다리를 몸에서 멀리 던져 열을 발산할 수 있습니다.
당신의 개가 당신과 함께 자거나 껴안을 공간을 만들기 위해 끊임없이 당신의 침대로 기어 올라간다면, 그것은 상자가 마음에 들지 않거나 단순히 혼자라고 느끼는 것입니다. 개가 부자연스럽게 자는 자세로 자는 것을 본다면 최대한 빨리 수의사와 상담하세요.
5. 정기 검진
흔하지 않은 수면 자세 외에도 강아지는 기저 질환으로 인해 수면 부족을 겪을 수 있습니다. 더 불편하고 잠 못 이루는 밤으로 이어지지 않도록 의학적으로 치료해야 하는 통증이나 부상이 있을 수 있습니다.
불면증이나 기면증과 같은 수면 장애는 종종 애완견에게서 발견되기 때문에 수면에 어려움을 겪는 강아지를 볼 때마다 검사를 받아야 합니다. 빈대와 진드기는 일반적인 골칫거리이므로 반려견을 위한 적절한 위생 제품에 투자해야 합니다.
결론
우리가 인간을 위해 사용하는 매개변수를 기반으로 개의 수면 건강을 측정하는 것은 잘못된 것입니다. 따라서 개의 수면 요구 사항을 완전히 이해하고 그에 따라 행동하여 가능한 한 많은 수면 요구 사항을 충족할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 위에서 언급한 팁이 개를 더 잘 자게 하고 수면 방해를 줄이는 방법을 이해하는 데 도움이 되어 더 행복한 반려동물로 거듭나기를 바랍니다.
