개요
알코올 중독은 복잡한 질병이므로 치료를 대신 할 수 없습니다. 그러나 언제 어디서나 필요한 앱에서 강점, 지원 및 양성을 찾는 것은 일상적인 강화 및 책임을 제공 할 수 있습니다.
Healthline은 고품질 콘텐츠, 안정성 및 긍정적 인 사용자 리뷰를 위해 이러한 앱을 선택했습니다. 우리는 그들이 절망을 찾고 유지하거나 사랑하는 사람을 돕는 데 도움이되는 도구를 찾길 바랍니다.
하루 24 시간
아이폰 : 4.9 성
기계적 인조 인간: 4.9 성
가격: $ 5.99
하루 24 시간 매일 366 번의 명상을 통해 필요할 때마다 영감을 얻을 수 있습니다. 오늘의 메시지에 액세스하고 앞뒤로 스 와이프하여 자세히 알아보세요. 즐겨 찾기를 북마크에 추가하고 모든 메시지를 키워드로 검색하십시오. 영감과 지원의 임의의 메시지를 소환하기 위해 장치를 흔들어. 쉽게 읽을 수 있도록 글꼴 크기를 사용자 정의 할 수도 있습니다.
AlcoDroid 알코올 추적기
기계적 인조 인간: 4.3 성
가격: 항목 당 $ 3.49
AlcoDroid는 알코올 소비를 추적하고 혈중 알코올 함량 계산기를 포함합니다. 소비량을 파악하여 음주 습관을 바꿀 수 있도록 설계되었습니다. 알코올을 잘못 사용하는 것이 걱정된다면 도움이됩니다. 앱을 사용하여 매일, 매주 및 매월 음주 습관을 도표로 표시하십시오. 소비 통계를 표시하고 내 보냅니다. 음료 사전 설정을 사용하면 음료를 빠르게 기록 할 수 있습니다.
12 단계 동반자
아이폰 : 별 4.4 개
기계적 인조 인간: 4.5 성
가격: $ 2.99
이것은 Alcoholics Anonymous 회원들이 이용할 수있는 가장 포괄적 인 음주 도구입니다. Big Book 리더, 검색 도구, 음주 계산기, 메모, AA 연락처 데이터베이스 등의 기능이 있습니다. 기능적이고 직관적 인 인터페이스로 제공됩니다.
나는 냉정하다
아이폰 : 4.8 별
기계적 인조 인간: 4.8 별
가격: 인앱 구매시 무료
I Am Sober 앱을 사용하여 기분 좋은 날과 이정표를 추적하고, 새로운 습관을 쌓고, 그것을 얻는 사람들의 커뮤니티에서 지속적인 동기를 누리십시오. 일일 서약은 당신을 추적하는 데 도움이 될 수 있습니다. 출금 일정은 며칠과 몇 주 후에 예상되는 것을 이해하는 데 도움이됩니다. 24 시간 동반자와 복구를위한 광범위한 네트워크를 제공하도록 설계된 추가 리소스도 있습니다.
SoberTool
아이폰 : 4.7 성급
기계적 인조 인간: 4.5 성
가격: 비어 있는
이 음주 도구는 하버드 교육 라이센스 화학 의존성과 인증 알코올 중독 상담사에 의해 개발되었습니다. 입증 된 기술을 사용하여 냉정한 상태를 유지합니다. 매일 동기 부여 메시지, 관련 콘텐츠를 찾는 데 도움이되는 검색 엔진, 갈망이있는 경우 재발을 피하는 도구, 채팅 포럼 등의 기능이 있습니다.
노모
아이폰 : 4.8 별
기계적 인조 인간: 별 4.4 개
가격: 비어 있는
Parker는 회복중인 사람으로 자신을 추적하고 동기를 부여하기 위해 Nomo를 만들었습니다. 이 앱을 사용하면 냉정한 날 수, 건강에 해로운 습관, 또는 추적하고 싶은 모든 것을 추적하기 위해 절박한 시계를 필요한만큼 만들고 공유 할 수 있습니다. 회복 과정에서 이정표에 도달하면 진행 상황을 자세히 분석하고 칩을 얻습니다. 유혹을 느끼면 파트너에게 알림을 보내고 성공을 소셜 미디어에 직접 공유하십시오.
냉정한 그리드
아이폰 : 4.9 성
기계적 인조 인간: 4.5 성
가격: 인앱 구매시 무료
Sober Grid는 냉정한 소셜 네트워크 역할을하도록 설계되었습니다. 근처의 술에 취한 사람들과 연결하고 연중 무휴 피어 지원 그룹을 제공하며 체크인 및 퀘스트를 통해 회복을 추적하고 음주 카운터를 포함합니다. 앱에 대한 정보는 원하는대로 비공개 또는 공개 일 수 있습니다.
이 목록에 대한 앱을 추천하려면 nominations@healthline.com으로 이메일을 보내주십시오.
Jessica Timmons는 10 년 이상 작가 및 편집자입니다. 그녀는 무술 아카데미의 피트니스 공동 책임자로 측면 공연을 짜내면서 4 명의 재택 근무 엄마로서 꾸준하고 성장하는 많은 고객을 위해 글을 쓰고, 편집하고, 상담합니다.
