모유 수유나 모유 수유와 마찬가지로 젖을 짜는 것도 아프지 않아야 합니다. 펌프의 역할은 우유 배출을 부드럽게 촉진한 다음 계속 흡입하여 우유를 모으는 것입니다. 이 과정은 고통스럽지 않으며 유두나 유방에 손상을 입히지 않습니다.
불행히도 어떤 사람들은 펌핑으로 인해 유두 통증을 경험하고 다른 사람들은 통증 위에 유두 손상을 경험합니다. 이것은 펌핑에 익숙해지면서 처음 펌핑을 시작할 때 특히 그렇습니다.
유두 통증을 겪고 있다면 혼자가 아닙니다. NS
그러나 유축으로 인한 유두 통증은 함께 살기 위해 배워야 하는 것이 아닙니다. 펌핑하는 동안 통증과 부상을 줄일 수 있는 몇 가지 효과적인 조치가 있습니다.
유축 중과 유축 후에 유두의 느낌은 어떠해야 합니까?
모든 것이 순조롭게 진행되고 있다면 가슴을 펌핑하는 것이 부드럽게 잡아당기는 것처럼 느껴져야 합니다. 처음으로 유축을 시작할 때 유축기의 역할은 모유가 내려가도록 돕는 것입니다.
대부분의 유축기에는 아기가 젖을 빠는 반사를 촉진하기 위해 더 빨리 빠는 것을 모방한 “렛다운” 설정이 있습니다. 이 모드는 일반적으로 가볍고 흡입이 덜 강렬합니다.
젖이 빠지면 가슴에 따끔거림을 느낄 수 있습니다. 유방이 매우 꽉 찬 경우 아래로 내리면 일시적으로 통증이 느껴질 수 있지만 일반적으로 빠르게 사라집니다.
우유가 떨어지면 일반적으로 유축을 더 느리고 리드미컬한 유축 모드인 “유축” 모드로 전환합니다. 표현 모드는 또한 더 강렬한 흡입으로 더 강한 감각입니다.
그래도 자신에게 편안한 강도여야 합니다. 고통이 수반되어서는 안됩니다.
펌핑 후 젖꼭지는 평소와 같은 모양과 전형적인 색상으로 나와야 합니다. 다음과 같은 경우는 발생하지 않아야 합니다.
- 잔류 통증
- 피부의 균열
- 출혈
통증이나 쓰라림을 겪고 있다면 무엇이 원인이 될 수 있습니까?
어떤 사람들에게는 펌핑이 고통스러운 경험입니다. 통증을 경험하는 것과 함께 유두를 펌핑한 후 젖꼭지가 조이거나 늘어나거나 빨갛게 보이고 자극을 받는 것을 알 수 있습니다.
펌핑하는 동안 여러 가지가 통증과 통증을 유발할 수 있지만 주요 원인은 일반적으로 잘못된 크기의 플랜지(펌핑하는 동안 유륜에 맞는 펌프 부분)를 사용하거나 펌프를 잘못 사용하기 때문입니다.
유축 중 유두 통증의 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 아기에게 직접 모유 수유로 인한 잔여 유두 손상
- 울혈
- 막힌 덕트
- 유선염
- 젖꼭지 수포
-
젖꼭지의 효모 감염(아구창)
- 유두/유륜 감염
통증이나 통증을 예방하는 요령
유두를 짜는 동안 유두 통증과 통증이 있으면 패배감을 느끼기 쉽습니다. 그러나 절망하지 마십시오. 통증을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있으며 일반적으로 매우 효과적입니다.
플랜지 맞춤
대부분의 사람들은 펌프와 함께 제공되는 플랜지(유두를 유축하는 동안 유륜 위에 놓는 뿔 모양의 유방 보호대)를 두 가지 이상의 크기로 구입할 수 있다는 사실을 인식하지 못합니다.
펌프를 구입할 때 일반적으로 평균 크기의 플랜지가 제공됩니다. 하지만 아시다시피, 유방과 유륜은 모든 크기가 있으며 다른 크기가 필요할 수도 있습니다.
너무 큰 플랜지와 너무 작은 플랜지 모두 불편함과 통증을 유발할 수 있습니다. 잘못된 크기의 플랜지는 또한 우유를 제거하는 데 덜 효과적일 수 있습니다.
젖꼭지가 플랜지에 있고 펌핑할 때 플랜지가 맞는지 확인하십시오.
플랜지가 너무 작으면 유두와 유륜이 플랜지 측면에 밀착되어 쉽게 움직이지 않는 것을 알 수 있습니다. 플랜지가 올바르게 맞으면 유륜이 접촉해야 하지만 고통 없이 자유롭게 움직일 수 있어야 합니다.
플랜지가 유두에 비해 너무 크면 유두 피부가 플랜지 안으로 당겨져 통증과 피부 외상을 유발할 수 있습니다.
다양한 크기의 플랜지를 온라인이나 가까운 베이비 매장에서 구입할 수 있습니다. 몇 가지 다른 크기를 시도하여 가장 편안한 크기를 찾는 것이 도움이 됩니다.
유방마다 다른 플랜지 크기가 필요하다는 것을 알 수 있습니다. 그것도 OK!
플랜지가 올바르게 맞는지 확인하는 것 외에도 펌핑하기 전에 유두에 약간의 오일을 바르면 유두가 플랜지 내부로 미끄러져 마찰을 줄이기가 더 쉽습니다. 식물성 기름이나 올리브유와 같은 간단한 식용유를 사용할 수 있습니다.
잘못된 펌프 사용
모유가 줄어들고 “유축 모드”로 들어간 후, 일반적으로 흡입을 계속 편안하지만 그보다 높지 않은 설정으로 돌리는 것이 좋습니다. 다시 말하지만, 펌프 흡입과 관련된 통증이 없어야 합니다.
펌프하는 동안 순교하지 마십시오! 사실, 고통스러운 흡입 강도를 사용하면 펌핑하는 동안 많은 양의 우유가 배출되지 않을 수 있습니다.
특정 유형의 펌프는 다른 펌프보다 통증을 유발할 가능성이 더 높습니다.
배터리로 작동되는 펌프는 다른 펌프보다 더 많은 고통과 관련이 있습니다.
주기적으로 유축기를 빼서 손으로 유축하는 것은 유축기에 통증이 있을 때 도움이 될 수 있습니다.
아기 수유로 인한 잔류 통증
아기에게 수유하다가 유두가 손상되면 피부가 민감하고 손상되기 때문에 유축이 아플 수 있습니다. 이 경우 아기의 젖 물림이 최적인지 확인해야 합니다.
넓고 열린 입을 찾고 아기가 젖꼭지뿐만 아니라 유륜에 물고 있는지 확인하십시오. 젖을 물어도 문제가 해결되지 않으면 아기가 빠는 문제나 혀를 묶는 문제가 있는지 수유 상담가와 상의하십시오.
울혈
유방이 매우 부풀어 오른 경우(부기면) 펌핑하는 동안 통증을 경험할 수 있습니다. 충혈은 유두를 평평하게 만들고 유두가 펌프 내에서 자유롭게 움직일 수 없게 만들 수 있습니다.
속이 울렁거린다면 유두를 펌핑하고 마사지하기 전에 손으로 약간의 우유를 짜서 약간 풀어보세요.
막힌 덕트 및 유방염
막힌 관이나 유방염(유방 감염)을 다루는 경우 유축이 아플 수 있습니다.
막힌 덕트와 유선염의 경우, 젖을 먹이거나 유축하여 막힌 것을 제거할 수 있도록 가능한 한 계속 젖을 빼야 합니다.
유축 전과 유축 중에 유방을 마사지하면 도움이 될 수 있습니다. 유방에 온찜질을 하면 유축하는 동안 막힌 부분을 제거하는 데 도움이 됩니다.
현재 통증이나 통증을 치료하는 방법
일반적으로 유두 통증의 근본 원인을 해결하는 것만으로도 효과가 있습니다. 그러나 플랜지 크기 및 펌프 사용과 같은 문제를 해결하려고 했지만 여전히 통증이 있는 경우 주의가 필요한 유두 또는 유륜 손상이 있을 수 있습니다.
치유 젖꼭지 자극
유두나 유륜이 붉거나 유축으로 인해 염증이 생기면 피부를 진정시키기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
- 소금물 담그기. 물에 소금 한 꼬집을 넣고 젖꼭지를 몇 분 동안 하루에 여러 번 담그십시오.
- 펌핑 후 유두 크림을 가슴에 바르면 피부 진정에 도움이 됩니다.
- 펌핑 후 유두에 모유를 바릅니다.
효모 감염 해결
펌핑으로 인해 피부가 자극을 받거나 피부가 갈라지거나 손상되면 아구창으로 알려진 효모 감염이 발생할 수 있습니다. 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 날 것, 빨간색, 화난 모양의 젖꼭지
- 반짝이는 유두
- 불타는 감각
효모 감염은 일반적으로 약물 치료를 위해 의사를 방문해야 합니다. 프로바이오틱스도 도움이 될 수 있습니다.
유두의 세균 감염 치료
갈라지고 손상된 유두 피부가 감염될 수 있습니다. 유두 감염이 발생할 수 있는 징후는 다음과 같습니다.
- 황색을 띠는 분비물
- 갈라진 피부
- 극심한 유두 통증
- 독감과 유사한 증상, 발열 또는 권태감
- 유방 통증
유두 감염은 쉽게 완전한 유방 감염으로 변할 수 있으므로 이러한 증상이 발견되면 가능한 한 빨리 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
일반적으로 의사는 국소 항생제를 처방할 것입니다. 경미한 경우에는 처방전 없이 살 수 있는 항생제가 도움이 되지만 먼저 의사나 수유 상담가와 상의하십시오.
의사에게 갈 때
유두 유두 통증의 대부분의 경우는 집에서 치료할 수 있으며 경고할 이유가 되지 않습니다. 그러나 열이 나거나 독감과 유사한 증상이 나타나면 더 심각한 감염을 경험할 수 있습니다. 이 경우 즉시 의사에게 연락하십시오.
테이크아웃
에서
이것은 유축하는 동안 젖꼭지가 아플 때 직접 도움을 받는 것이 중요하다는 것을 보여줍니다. 믿을 수 있는 친구 외에 모유 수유 상담가나 수유 상담가가 도움을 줄 수 있습니다.
무엇보다도 이 문제에 직면한 유일한 사람이 아니라는 것과 펌핑하는 동안 통증을 느끼는 경우 실행 가능한 해결책이 있다는 것을 기억하십시오.
펌핑이 항상 세상에서 가장 재미있는 경험은 아닙니다. 직장이나 바쁜 일정 중에 펌핑 세션에 맞추는 것은 어려울 수 있습니다.
그러나 펌핑은 그 위에 상처를 줄 필요가 없습니다. 당신은 당신의 작은 아이를 위해 펌핑하는 동안 편안하고 보람 있는 경험을 할 자격이 있습니다.
