여드름 피부에 좋은 스킨케어 루틴은?
아침에 나는 벤조일 퍼옥사이드 또는 살리실산이 함유된 약용 세정제로 얼굴과 목, 가슴, 등 상부와 같은 여드름이 발생하기 쉬운 부위를 세척하는 것이 좋습니다. 피부를 가볍게 두드려 물기를 제거한 다음 SPF가 30 이상인 모이스처라이저를 바르십시오. 모이스처라이저에 자외선 차단제가 없으면 자외선 차단제를 추가하십시오. 원하는 경우 오일 프리 메이크업 제품을 피부에 바릅니다.
몇 시간 동안 마스크를 착용했다면 정오에 진정 세안제로 세안을 한 다음, 깨끗하고 새로운 마스크로 수분을 공급하고 다시 마스킹하십시오.
저녁에는 진정 세안제로 세안하는 것이 좋습니다. 그 후, 세안 후 약 1.5시간 후에 레티놀 또는 레티노이드를 얼굴에 도포합니다. 그런 다음 보습하십시오.
활동성 여드름 병변만을 치료하기보다 여드름 약을 여드름이 잘 나는 부위 전체에 바르십시오. 여드름 병변을 긁거나 만지지 마십시오. 운동을 하거나 땀을 많이 흘리는 활동을 하는 경우에는 나중에 세안을 하는 것이 중요합니다.
스킨 케어 루틴으로 여드름을 없앨 수 있습니까?
때때로 처방전 없이 살 수 있는(OTC) 제품을 포함한 좋은 피부 관리 루틴이 여드름을 치료하고 깨끗한 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 여드름은 만성적인 문제가 될 수 있습니다. 좋은 스킨 케어 루틴을 설정한 후에는 향후 트러블을 최소화하기 위해 이를 유지하는 것이 중요합니다.
파트너 팁
팁: 매일 트리트먼트를 사용하여 모공을 막고 여드름을 예방하십시오.
그만큼 Neutrogena Stubborn Acne™ Collection은 임상적으로 여드름을 치료하고 발진을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 무향, 저자극성 am 및 pm 트리트먼트는 여드름을 표적으로 하고 여드름 자국과 고르지 못한 색조를 눈에 띄게 감소시키도록 설계되었습니다.
왜 나는 여전히 좋은 스킨 케어 루틴을 사용하고 있습니까?
좋은 피부 관리 루틴은 가벼운 여드름에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 여드름 치료 요법이 작동하는 데 최대 3개월이 걸릴 수 있습니다. 이 기간 동안 여드름이 계속 악화될 수 있습니다. 그리고 낭포성 여드름과 흉터성 여드름, 호르몬 여드름을 포함한 중등도에서 중증 여드름의 특정 유형에는 종종 처방약이 필요합니다. 보드 인증 피부과 의사를 만나는 것이 도움이 될 수 있습니다.
레티놀은 여드름 피부에 좋은 선택입니까?
예, 레티놀은 여드름 피부에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 레티놀은 효과가 있고 자극적이기까지 최대 3개월이 걸릴 수 있습니다. 모이스처라이저와 함께 레티놀을 사용하면 종종 도움이 됩니다.
특정 비타민이 여드름에 도움이 될 수 있습니까?
비타민 A는 여드름 치료에 도움이 되는 특성을 가지고 있습니다. 흥미롭게도 레티노이드는 비타민 A 유도체입니다.
비타민 A는 부적절하게 사용하면 유해한 부작용을 일으킬 수 있으므로 여드름에 비타민 A를 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 아연 보충제는 또한 여드름 개선에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.
비타민을 복용하면 여드름이 생기거나 악화될 수 있습니까?
일부 보고서에 따르면 고용량의 비타민 B6 및 B12는 잠재적으로 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 종합비타민의 성분이 될 수 있는 요오드는 또한 여드름을 유발하고 여드름 플레어를 유발할 수 있습니다.
Sarika Manoj Ramachandran 박사는 Yale Medicine의 ABMS 보드 인증 피부과 의사이자 코네티컷 주 브랜포드의 의료 책임자입니다. 그녀는 또한 Yale School of Medicine의 피부과 부교수이기도 합니다. 그녀의 임상 및 연구 초점은 피부 루푸스, 경피증 및 형태와 같은 류마티스 피부과 질환에 특별한 관심을 가진 의료 피부과입니다.
