당뇨병은 온 가족에게 영향을 미치는 상태입니다. 따라서 자녀가 귀하의 진단에 대해 아는 것이 중요합니다.
제가 제2형 당뇨병 진단을 받은 날은 완전한 충격이었습니다.
당시 내 미래가 암담하고 두려웠다. 이 진단은 저뿐만 아니라 남편과 당시 8, 6, 4세였던 세 자녀에게도 영향을 미쳤습니다.
나는 그날의 대부분을 혼자 울며 당뇨병 진단을 받기 전의 삶을 슬퍼하며 보냈습니다. 마침내 나는 아이들과 그것에 대해 이야기할 수 있는 힘과 평정을 얻었고, 남편과 나는 가족 모임을 주선하여 인생을 바꾸는 소식을 나누었습니다.
아이들에게 이야기를 하고 나니 딸아이가 걱정이 많고 궁금한 것이 많았습니다. 어린 아들들은 그 정보를 즉시 이해하지 못했지만 내가 당뇨병으로 죽지 않을 것이라는 확신이 필요했습니다.
최근에 당뇨병 진단을 받은 부모라면 이것이 자녀에게 어떤 영향을 미칠지 궁금할 것입니다. 우리가 하지 않더라도 원하다 우리 아이들에게 우리의 질병에 대해 이야기하기 위해 우리 아이들은 여전히 알아야 합니다.
다음은 자녀와 이 중요한 대화를 나누는 7가지 방법입니다.
대화 계획
언제 계획 그리고 대화를 나눌 곳입니다. 하고 싶은 말과 하고 싶은 말을 준비하세요.
누군가에게 조언을 구하거나, 역할을 수행하거나, 말하기 전에 리소스를 조사하는 것을 고려하십시오. 적절한 어조와 긍정적인 신체 언어를 유지하는 것을 잊지 마십시오.
어린이 친화적인 방식으로 당뇨병에 대처
American Academy of Pediatrics에 따르면 부모는 자녀의 발달 단계에 맞는 언어를 사용하여 건강 문제를 구성해야 합니다. 예를 들어:
- 2~6세: 부모는 다음과 같이 간단하게 설명해야 합니다. “엄마는 아프지만 괜찮을 거예요. 그녀가 낫는 데 도움이 될 약을 처방받았습니다.”
- 7~11세: 부모는 다음과 같이 조금 더 설명할 수 있습니다. “엄마가 아파요. 그녀는 당뇨병이 있습니다. 당뇨병이 뭔지 아세요?” 자녀가 당뇨병이 무엇인지 모르는 경우 “당뇨병은 고혈당을 초래합니다.”라는 간단한 용어로 상태를 설명합니다.
- 12세 이상: 부모는 치료 및 불확실성을 포함하여 상태에 대해 논의할 때 더 투명하고 솔직할 수 있습니다.
자녀가 정보를 이해하고 처리하는 방법을 고려하십시오. 아이들에게 정보를 제공하는 것도 중요하지만 소화할 시간도 주어야 합니다. 자녀의 반응에 대해 간단한 언어로 정직하게 응답하십시오.
“왜 이것을 먹을 수 없습니까?”와 같은 상태에 대한 질문에 대답할 준비를 하십시오. “인슐린을 복용하면 어떻게 되나요?” 당신은 또한 “당신은 죽을 것입니까? 아플까요? 나도 당뇨병에 걸릴까?”
연령에 적합한 영화, 책 또는 온라인 리소스를 사용하여 아이들이 당뇨병에 대해 더 많이 배울 수 있도록 하십시오. 당뇨병 기관, 지역 도서관 또는 온라인 리소스는 모두 어린이 리소스를 찾을 수 있는 좋은 장소입니다.
모든 것이 괜찮을 것이라고 자녀를 안심시키십시오.
자녀에게 가장 중요한 것은 당뇨병을 관리할 수 있다는 것입니다. 비록 당신이 무엇을 기대해야 할지 아직 알지 못하더라도 말입니다.
자녀가 가질 수 있는 모든 질문에 답할 수 있습니다. 그들의 우려를 다룰 때 긍정적인 태도를 유지하십시오. 그들이 사랑받고 있고 안전하게 보호될 것이라고 안심시키십시오. 모두 감정을 받아들일 수 있습니다.
자녀가 귀하의 당뇨병에 대해 명확하게 이해하면 걱정이 덜할 것입니다.
집에서 상황이 어떻게 바뀔지 설명하십시오.
만성 질환 진단은 가족 환경에 큰 변화를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병이 있으면 집에 보관하는 음식과 일상이 바뀔 수 있습니다.
가정 환경에 대한 변경 사항을 자녀에게 설명하고 자녀가 귀하를 지원할 수 있는 방법에 대해 논의하십시오.
당뇨병 용품의 용도와 중요성 설명
모든 연령의 어린이는 측정기, 테스트 스트립, 인슐린 펌프, 연속 혈당 측정기(CGM), 인슐린, 주사기 및 경구 약물을 포함한 당뇨병 장비의 중요성을 이해해야 합니다.
자녀에게 이러한 품목은 모두 금지되어 있음을 알리고 우발적인 부상이나 섭취를 방지하기 위해 모든 공급품과 약품을 손이 닿지 않는 안전한 장소에 보관하십시오.
비상시 대처 방법을 가르친다
자녀에게 고혈당 또는 저혈당의 징후를 인식하는 방법을 가르치는 것이 중요합니다.
예를 들어, 내가 매우 부진할 때가 있는데 이는 일반적으로 혈당 수치가 낮다는 것을 의미합니다. 내가 특히 기분이 나쁘면 혈당이 높을 수 있습니다.
우리 아이들은 이것을 알아차리고 “엄마, 혈당을 측정하셨습니까?”라고 말할 수 있습니다. 또는 “엄마, 괜찮아? 먹을 거 필요해?”
또한 자녀에게 어려운 시기와 긴급 상황 발생 시 지원을 제공하는 방법을 가르치십시오. 귀하의 당뇨병 유형, 인슐린 사용 여부, 펌프 착용 여부를 알려 위기 시 귀하의 건강에 대해 다른 사람들과 소통할 수 있습니다.
자녀가 종이나 전화로 쉽게 접근할 수 있는 장소에 건강 상태 및 약물 목록을 보관하십시오.
나이가 많은 자녀가 있는 경우 포도당 정제, 글루카곤 및 인슐린이 있는 위치를 알고 있어야 합니다. 모든 연령대의 어린이는 말을 하지 않거나 적절하게 반응하지 않거나 의식을 잃거나 기절하거나 발작이 있는 경우와 같이 응급 상황에서 911에 전화하도록 가르쳐야 합니다.
건강한 생활 방식을 장려
자녀가 자동으로 당뇨병 진단을 받을까 봐 걱정할 가능성이 큽니다.
유전자가 제1형 및 제2형 당뇨병 발병에 역할을 할 수 있지만,
귀하의 2형 진단이 1형 당뇨병의 위험을 증가시키지 않으며, 2형 당뇨병 진단을 받으면 건강을 유지하는 방법을 알게 될 것임을 알려주십시오.
건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통해 제2형 당뇨병을 예방할 수 있는 방법에 대해 이야기하고 자녀가 가족과 함께 이 문제를 해결하도록 격려하십시오.
결론
당뇨병은 온 가족에게 영향을 미치는 상태입니다. 따라서 자녀가 귀하의 진단에 대해 아는 것이 중요합니다.
투명하고 자녀가 할 수 있는 최선의 방법으로 여러분을 사랑하고 지원할 수 있도록 하십시오. 그러한 질병을 함께 앓는 것은 삶이 완전히 새로운 의미를 갖기 때문에 궁극적으로 당신을 가족으로서 더 가깝게 만들 것입니다.
당뇨병이 가족을 통제하게 하기보다 가족과 함께 보내는 모든 순간을 두려움 없이 제한 없이 포용하십시오.
버지니아에 사는 세 아이의 엄마이자 아내인 CJ Walker는 2019년부터 제2형 당뇨병을 앓고 있습니다. 그녀는 만성 질환, 특히 당뇨병에 대한 열렬한 옹호자입니다. 당뇨병 낙인, 인식 및 예방은 직장, 의료 및 교육에서의 만성 질환 차별뿐만 아니라 그녀의 옹호 노력의 최전선에 있습니다. Genetic Diabetic Blog에서의 작업 외에도 그녀는 Type2Diabetes.com, The Mighty 및 Medium에 게시되었습니다.
