당신이 어떤 삶을 살았든 상관없이 지구는 집입니다.
일상 생활에서 지속 가능성을 향한 작은 발걸음을 내딛는다면 아무리 작은 몸짓이라도 이 진리를 인정하는 것입니다.
운 좋게도 환경 친화적이고 지속 가능한 옵션이 점점 더 널리 보급되고 있습니다. 이것은 당신과 모든 생명체가 집이라고 부르는 행성을 존중하는 선택을 하는 것이 점점 더 접근하기 쉬워진다는 것을 의미합니다.
신선한 현지 농산물
중요한 이유
지역에서 생산된 식품은 지속 가능한 식품 공급의 중요한 부분이며 개인, 지역 사회 및 환경에 많은 이점이 있습니다.
많은 도시 및 교외 지역은 먼 거리를 운송하고 종종 다른 국가에서 재배되는 식품에 의존합니다. 팬데믹 기간 동안 보았듯이 이러한 복잡한 식품 공급망은 격변의 시기에 쉽게 무너질 수 있습니다.
지역에서 재배된 식품은 지역 경제에 힘을 실어주고 식량 안보를 강화합니다. 또한 엄청난 양의 육지(때로는 바다도 포함)를 통해 식량을 운송하는 데 필요한 배출량과 화석 연료를 줄입니다.
FAO(식량농업기구)에 따르면 2019년에 공급망 프로세스에서만 58억 톤의 온실 가스가 배출되었습니다.
대중적인 믿음과 달리 지속 가능한 식사는 실제로 돈을 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다.
시작하는 방법
현지 쇼핑을 원하십니까? 다음은 시작하기에 좋은 곳입니다.
해당 지역의 다양한 농산물 배송 서비스를 확인하세요. Misfits Market과 Imperfect Foods는 그렇지 않으면 버릴 수 있는 할인된 음식을 제공합니다.
USDA Farmers Market Directory 또는 Ecology Center의 Farmers’ Market Finder를 사용하여 가까운 파머스 마켓을 쇼핑하십시오.
에디터 추천: CSA 프로그램
가까운 지역 사회 지원 농업(CSA) 프로그램에 참여하십시오. 그들은 종종 집까지 배달하거나 편리한 픽업 위치를 가지고 있습니다. 신선하고 지역적이며 제철인 제품을 신뢰할 수 있습니다.
많은 CSA는 20파운드(9kg) 상자의 지역 유기농 농산물을 파운드당 약 $25 또는 $1.25에 제공합니다. 식료품점은 2~3배 비쌉니다!
빠르게 성장하는 섬유
중요한 이유
대나무는 나무, 섬유, 천, 플라스틱에 사용되는 작물로 빠르게 성장하고 내구성이 뛰어납니다.
2022년 연구에 따르면 대나무는 강철, 시멘트, PVC(폴리염화비닐) 플라스틱과 같은 배출 집약적 재료뿐만 아니라 플라스틱과 종이를 대체하는 저탄소 물질입니다.
대마는 수세기 동안 재배되어 온 또 다른 섬유 작물입니다. 또한 다음을 만드는 데 사용됩니다.
- 종이
- 의류
- 천
- 동물을 위한 음식
- 플라스틱
- 대마씨, 우유, 단백질 분말 및 기름과 같은 영양 식품
대나무와 마찬가지로 대마는 다른 작물보다 훨씬 빨리 자라며 동일한 수확량을 생산하는 데 필요한 토양과 물이 적기 때문에 지속 가능합니다.
Betsy Ross가 만든 최초의 미국 국기는 산업용 대마로 만들어졌다는 소문이 있습니다. 대마는 또한 미국 농부들에게 가능한 한 많은 대마를 재배할 것을 촉구하는 1942년 제2차 세계 대전 선전 영화의 주인공입니다.
2020년 연구에 따르면 대마 재배는 지속 가능한 양의 물과 땅을 사용하고 살충제가 필요하지 않아 목화의 이상적인 대안이 됩니다.
시작하는 방법
침구 시장에서? 대나무 시트나 대나무 베개를 사용해 보세요.
Editor’s Pick: 승리를 위한 대마
다음에 새 옷을 살 때 융마벤 대마옷을 입어보세요. 남성, 여성, 아동을 위한 다양한 의류 및 홈 액세서리를 제공합니다.
제가 개인적으로 좋아하는 제품은 Sespe 숏 롬퍼와 버튼 프론트 점퍼와 같이 사랑스럽고 다재다능한 점퍼입니다.
재사용 가능한 모든 것
중요한 이유
에 따르면
이 연구는 플라스틱이 분해되면서 마이크로 및 나노 플라스틱이 공기와 수로로 직접 방출된다는 점에 주목했습니다.
전 세계 수돗물 샘플의 80% 이상이 미세플라스틱을 함유하고 있으며, 심지어 임신 중 자궁 내부에서 발달하는 기관인 인간의 태반에서도 미세플라스틱이 발견되었습니다.
평균적인 사람이 일주일에 신용 카드 가치의 플라스틱을 소비하는 것으로 추정됩니다.
플라스틱이 다음을 유발하는 것으로 나타났기 때문에 이것은 중요합니다.
- 면역 및 내분비 장애
- 세포독성
- 장기 기능 손상
- 염증
- 발암 효과
- 산화 스트레스
- 질병 위험 증가
또한 매립 폐기물의 40% 이상이 쇼핑백, 패스트푸드 기구, 빨대와 같은 일회용 플라스틱(SUP)으로 구성되어 있으며 SUP 사용은 2000년 이후 두 배 증가했습니다.
시작하는 방법
플라스틱 사용을 줄일 준비가 되셨습니까? 우리는 당신을 얻었다.
이 Healthline 편집 선택은 일회용 플라스틱 제품에 대한 훌륭한 대안을 제공합니다.
기대하거나 집에 작은 것이 있습니까? 일회용 대신 재사용 가능한 천 기저귀로 아기에게 옷을 입히는 것을 고려하십시오.
포크, 나이프, 스푼, 빨대, 젓가락, 냅킨으로 구성된 올인원 수저 세트를 사용해 보세요.
다음을 사용하여 욕실에서 재사용할 수도 있습니다.
- 재사용 가능한 화장지
- 다시 채울 수 있는 치실 용기
- 항아리에 치약
- 생리컵
플라스틱 면도기와 모든 교체 헤드를 버리고 Leaf Razor 또는 Hanni Weighted Razor와 같은 완전 금속 대안을 선택할 수도 있습니다.
Editor’s pick: 플라스틱 없는 목욕과 미용
Ethique는 100% 플라스틱이 없는 포장으로 다양한 샴푸, 컨디셔너, 로션, 세럼 등을 제공합니다.
디스커버리 팩으로 시작했고 즉시 판매되었습니다. 제가 가장 좋아하는 제품은 자스민과 일랑일랑 솔리드 바디 버터이며 미니는 달콤한 하트 모양의 막대로 욕실을 사랑스럽게 만듭니다.
재활용 의류
중요한 이유
패스트 패션은 새로운 디자인의 옷을 저렴한 비용으로 대량 생산하는 관행입니다. 저렴한 제조, “트렌드”를 유지하기 위한 빈번한 계절 구매, 유행을 타지 않는 의류에 대한 단기 사용에 의존합니다.
에 따르면
그뿐만 아니라 Nike, Burberry, Cartier, H&M, Urban Outfitters와 같은 주요 소매업체는 HuffPost, Vox, BBC와 같은 여러 언론 매체에서 판매되지 않은 재고를 소탕했다는 이유로 비난을 받았습니다. 이 관행은 많은 경우에 인위적으로 희소성을 유지하고 제품 비용을 높게 유지하는 데 사용됩니다.
블룸버그에 따르면 이는 매년 1130만 톤의 섬유 폐기물 또는 초당 2,150벌의 의류를 차지합니다.
시작하는 방법
그것이 당신의 피를 끓게하기에 충분하다면 크기에 맞게 재활용 의류 옵션을 시도하십시오.
의류에 재활용 소재를 사용하는 지속 가능한 활동복 브랜드를 확인하십시오.
Patagonia는 야외 활동을 존중하는 그들의 약속에 충실합니다. 마모 프로그램. 그들의 목표는 소비를 줄이고 고품질 장비를 더 많이 사용하는 것입니다. 그들은 심지어 특별한 카테고리를 가지고 있습니다. 아동용 사이즈의 클래식 파타고니아 플리스.
SUAY는 소비 후 폐기물, 판매되지 않은 재고 및 국내에서 유기농으로 재배된 섬유로 만든 재창조된 의류 라인으로 커뮤니티 및 재사용 문화를 만들고 있습니다. 그들은 또한 지역 사회 염색 목욕을 제공하여 헌 옷에 새로운 모습을 부여하고 완벽하게 입을 수 있는 옷의 얼룩에 작별을 고할 수 있습니다.
그리고 당신은 옷보다 더 많은 것을 재활용할 수 있습니다.
Buy Nothing Project에는 현지에서 재활용품을 제안하거나 요청할 수 있는 자체 앱이 있습니다. 또한 가구에서 가전 제품, 유아식 등에 이르기까지 재활용되고 완전히 무료로 모든 것을 기록하기 위해 가입할 수 있는 지역 Buy Nothing Facebook 그룹이 있습니다.
편집자의 선택
절약과 온라인 쇼핑에 아기가 생긴다면 thredUP.com이 될 것입니다. 새 옷보다 훨씬 저렴한 비용으로 디자이너 라벨이 있는 사랑스럽고 부드럽게 사용되는 옷을 제공합니다. 헌 옷을 보내 판매할 수도 있습니다. ThredUp은 구매하지 않은 제품을 기부합니다.
나는 thredUP이 내 옷장에 폐쇄 루프 시스템을 생성하기 때문에 좋아합니다. 나는 계절에 따라 또는 매년 옷을 청소하고 판매를 위해 보낼 수 있으며 수입을 “나에게 새로운” 품목에 사용할 수 있습니다.
또한 thredUP은 얼마나 많은 에너지, 물 및 탄소 배출을 절약하거나 방지했는지에 대한 업데이트를 통해 영향을 추적하는 데 도움이 됩니다.
계속해서 소매 치료를 받으십시오.
그것을 파괴
중요한 이유
토양이 자연의 생명줄이라면 퇴비화는 IV 비타민 드립과 같습니다. 나뭇잎이나 음식물 찌꺼기와 같은 녹색 폐기물이 영양분이 풍부한 지구가 되는 과정입니다.
부엌에 음식물 쓰레기가 많을 가능성이 있으며 퇴비화는 이 고리를 닫는 또 다른 방법입니다. 또한 정원의 토양을 비옥하게 하고 지하수 보유를 개선하며 침식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
시작하는 방법
퇴비를 사용하는 제로 웨이스트 주방으로 전환하고 싶으십니까? 정말 필요한 것은 컨테이너뿐입니다. 그런 다음 나머지는 자연에 맡기십시오.
간단한 스테인리스 스틸 주방 퇴비통이 1단계입니다. 이 인기 있는 옵션에는 냄새를 억제하는 숯 필터가 함께 제공됩니다.
큰 집이 있고 작은 쓰레기통 하나가 그것을 할 수 없습니까? 아파트에 산다? 녹색 폐기물 처리가 없습니까?
Lomi는 현실적으로 퇴비화하기에는 너무 많은 폐기물이 있거나 퇴비를 찾는 사람들을 위한 하이테크 솔루션입니다.
제품 웹사이트에 있는 비디오는 Lomi가 회전하는 칼날로 무엇이든 잘게 자르고 그것을 부드럽고 뿌리 덮개가 있는 퇴비로 바꾸는 것을 보여줍니다.
소량만 사용한다면 기존 퇴비보다 로미에 더 많이 넣을 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 냅킨, 종이 타월, 티슈 페이퍼 또는 파쇄된 갈색 가방과 같은 종이 품목
- 퇴비화 가능한 종이 접시/그릇/컵
- 매우 단단한 껍질 또는 섬유질 폐기물(옥수수 껍질, 파인애플 머리)
- 피스타치오 껍질
- 더러워진 퇴비화 가능한 종이 타월, 냅킨 및 티슈
- 더러워진 퇴비화 종이 식품 포장
- 너트 버터
- 일반 종이 문서 및 봉투
에디터 추천: 회전하는 퇴비통
퇴비 습관을 시작하는 경우 쓰레기통이 가득 차면 쓰레기를 버릴 곳이 필요합니다. 귀하의 도시에서 녹색 폐기물 처리를 제공한다면 그것이 가장 쉬운 방법입니다. 그렇지 않은 경우 마당, 정원 또는 발코니에서 퇴비 더미를 시작할 수 있습니다.
이를 수행하는 한 가지 간단한 방법은 회전하는 퇴비통을 구입하는 것입니다. My Green Mind의 이 제품은 재활용 플라스틱으로 만들어졌습니다.
일반 퇴비 더미와 달리 퇴비를 통기하고 저어주기 위해 삽을 꺼낼 필요가 없습니다. 대신 쓰레기통을 돌리기만 하면 중력이 모든 일을 합니다.
테이크아웃
지구는 하나뿐입니다.
다행히도 지구에 대한 사랑을 일상 생활의 일부로 만들기 위해 취할 수 있는 작은 단계가 있습니다.
Crystal Hoshaw는 어머니이자 작가이며 오랜 요가 수련생입니다. 그녀는 개인 스튜디오, 체육관 및 로스앤젤레스, 태국 및 샌프란시스코 베이 지역의 일대일 환경에서 가르쳤습니다. 그녀는 SimpleWildFree.com의 온라인 과정을 통해 자기 관리를 위한 마음챙김 전략을 공유합니다. Instagram에서 그녀를 찾을 수 있습니다.
