세안, 토닝, 얼굴 마스크에 빠지거나 얼굴에 수분을 공급하지 않고 얼마나 오래 갈 수 있습니까? 언젠가? 일주일? 한달?
인터넷을 통해 나타나는 최신 스킨 케어 트렌드 중 하나는 "피부 금식"입니다. 모든 스킨 케어 제품이 얼굴을 "해독"하는 것을 피해야합니다. 미라이 클리닉 (Mira Clinical)을 대중화 한 전체 론적 일본 미용 회사에 따르면, 피부 단식은 히포크라테스의 전통 단식이 치유 방법으로 사용될 수 있다는 신념에서 비롯된 것이라고합니다.
이제 저는“독화”라는 단어를들을 때마다 회의적인 태도를 취합니다. 일반적으로 일관된 루틴에 시간과 인내심을 기울이지 않고 빠른 해결책을 제공하기 때문입니다. 옷장과 집에서 미니멀리즘을 즐기면서 스킨 케어 제품을 사용하지 않는다는 아이디어에 대해서도 생각했습니다. 내 피부는 민감한쪽에있는 경향이 있으며, 며칠에 한 번 씻지 않고 잘 나가는 느낌이 들며 얼굴에 뾰루지가 생기고, 뾰루지가 생기고, 전체적으로 칙칙함이 생깁니다.
피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지하는 것 이상으로, 나의 피부 관리 실습은 일상의 일부로 하루를 설정합니다. 아침에 깨어날 수 있도록 도와주고 하루 동안 (문자 그대로) 씻어서 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다. 나는 일반적으로 일상을 좋아하는 사람입니다. 내 얼굴을 씻는 것이 내 하루를 북 엔드하는 좋은 방법입니다.
피부 금식의 이론 피부는 피지라고하는 유성 물질을 만들어 수분 손실을 막습니다. “금식”의 아이디어는 피부를“호흡”하게하는 것입니다. 제품을 자르면 피부가 중화되고 피지가 자연적으로 보습 될 수 있다고 생각합니다.
‘피부 금식’1 주일
저는 간단하고 번거롭지 않은 일상의 팬이므로 저녁에 클렌저, 미셀 물을 사용하여 메이크업, 토너, 보습제 및 가끔 얼굴 마스크를 제거합니다 (주로 재미를 위해). 대체로 매우 간단합니다.
이 루틴에서 내 피부는 정상을 따라 건조 함과 호르몬 분출 경향이 있습니다. 반점은 보통 내 시대 이전에 반복해서 나타납니다.
아침에 얼굴을 씻을 시간이 거의 없었습니다. 기껏해야 아이 크림을 사용하고 착색 된 모이스처 라이저를 착용합니다. 필요한 경우 컨실러, 아이 브로우 펜슬, 마스카라, 그리고 아이 라이너 또는 섀도우, 립밤이 있습니다.
그러나 다음 주에, 내 얼굴에 바르는 유일한 제품은 물과 자외선 차단제였습니다 (태양 손상이 실제적이기 때문에).
첫날, 나는 건조하다고 느꼈다. 이 실험 전 마지막 만세로 수화 얼굴 마스크를하기 전날 밤. 그러나 아쉽게도, 젤 포뮬러는 밤을 지내지 못했고 빡빡하고 건조한 느낌의 마른 피부로 깨어났습니다.
2 일째는 나아지지 않았다. 사실, 입술이 찢어졌고 얼굴이 가렵기 시작했습니다.
그러나 하루 종일 충분한 물을 마실 때마다 (최소 3 리터) 피부가 거의 항상 좋아 보인다는 것을 기억했습니다. 그래서 나는 얼굴이었던 가려운 가려움증에서 벗어날 수 있기를 희망하여 병 한 병을 내리기 시작했습니다.
다음 며칠은 더 똑 같았습니다. 즉, 건조함에 익숙해 졌거나 조금 가라 앉았습니다. 그러나 하루가 끝날 무렵에는 턱에 여드름이 형성되기 시작한 것에 놀랐습니다. 이곳은 내가 가장 잘 부서지는 경향이 있기 때문에 필자는 만지거나 손을 가까이 대지 않기 위해 필사적으로 노력했다.
5 일째에 나는 여드름이 멋지고 상당히 눈에 띄는 붉은 반점으로 자랐다는 것을 깨달았습니다. 여드름을 형성하는 과잉 유분과 각질 세포가 씻어 내지 않았다는 점을 고려할 때 이것은 전혀 예상치 못한 것은 아닙니다. 운 좋게도 갈 곳이 없었고 여드름은 저절로 사라지기 시작했습니다.
그러나 일주일 내내 피부가 퍼지하는 것처럼 느껴지지 않고 얼굴 스크럽이나 보습제에 닿지 않고 얼마나 오래 갈 수 있는지에 대한 의지력 테스트와 같습니다.
또한 물을 마셔야한다는 사실, 인체가 살아 남기위한 기본 요구 사항, 우리 모두가 너무 자주 소홀히하는 경향이 있습니다.
피부 공복을 뒷받침하는 과학적 피부 이론이 있습니까? 제거식이 요법과 같은 피부 공복을 생각하십시오. 문제가있는 경우 제품을 사용하지 않으면 피부가 스스로 균형을 다시 잡을 수 있습니다. 구체적으로 피부 공복에 대한 연구는 없지만, 다른 사람들에게는 효과가있을 수있는 몇 가지 이유가 있습니다. 이러한 잠재적 이유는 다음과 같습니다.
- 더 이상 피부 타입에 잘못된 제품을 사용하고 있지 않습니다.
- 과도하게 각질을 제거하고 피부를 단식하면 피부가 회복됩니다.
- 민감한 피부에 가혹하거나 자극적 인 성분 사용을 중단했습니다.
- 피부가 금식하는 동안 피부의 세포 전환이 일어나고 있습니다.
컨센서스
내 피부가 이번 주 디톡스에서 혜택을받지 못했다고 생각하지만, 스킨 케어 루틴을 없애고 불필요한 제품을 없애는 이점을 확실히 볼 수 있습니다.
금욕과“피부 금식”경향은 특히 새로운 레티노이드, 페이스 마스크 또는 혈청을 월 단위로 추가하는 12 단계 루틴의 최근 제품 매니아에 대한 반응에서 의미가 있습니다.
건조하고 빡빡한 피부도 수분을 공급합니다. 예, 정말 수분 공급 할 수있다 문제를 해결하십시오. (모두는 아니지만 꿈을 꿀 수 있습니다.) 가끔씩 휴식을 취하고 피부를 내버려 두는 것도 좋습니다. 숨을 쉬다 — 세럼을 바른 후 화장을하거나 잠을자는 것에 대해 걱정하지 마십시오.
자외선 차단제를 착용하십시오!
Rachel Sacks는 라이프 스타일과 문화에 대한 배경 지식을 가진 작가이자 편집자입니다. Instagram에서 그녀를 찾거나 그녀의 웹 사이트에서 더 많은 작품을 읽을 수 있습니다.
