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강직성 척추염: 원인 및 위험 요인

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강직성 척추염은 척추 사이에 염증을 일으키는 드문 유형의 척추 관절염입니다. 그 원인은 아직 완전히 명확하지 않지만 가족에서 발생하는 것으로 보입니다. 추정에 영향을 미친다 200분의 1 연구에 따르면 사람들.

강직성 척추염 발병의 위험 요소와 발병 가능성을 줄이기 위해 할 수 있는 일에 대해 계속 읽으십시오.

강직성 척추염의 위험이 있는 사람은 누구입니까?

강직성 척추염의 원인은 명확하지 않지만 다양한 요인이 발병에 기여하는 것으로 보입니다. 유전적 요인과 환경적 요인이 모두 중요한 역할을 하는 것 같습니다.

가족력 및 HLA-B27 유전자

강직성 척추염의 가족력이 있으면 발병 위험이 증가하는 것으로 보입니다. 연구에 따르면 약 90% 강직성 척추염 환자의 8%가 HLA-B27 유전자를 발현하는 반면 일반 인구는 8% 미만입니다.

HLA-B27 유전자를 가지고 있다고 해서 강직성 척추염이 발병한다는 의미는 아니지만 발병에 기여할 수 있는 환경적 요인에 더 취약할 수 있습니다.

이 유전자를 가진 사람들이 강직성 척추염 발병 위험이 높은 이유를 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

기타 위험 요소

강직성 척추염의 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 나이. 에 대한 80% 의 사람들이 30세 미만에서 처음으로 강직성 척추염 증상을 나타냅니다.
  • 섹스. 강직성 척추염은 여성보다 남성에서 약 2배 더 자주 발생하는 경향이 있습니다.
  • 민족성. HLA-B27 유전자의 유병률은 인종 그룹에 따라 다른 것으로 보입니다. 하나에 따르면 공부하다, 발병률은 비히스패닉계 백인에서 7.5%, 멕시코계 미국인에서 4.6%, 비히스패닉계 흑인에서 1.1%였습니다.
  • 장 염증. 까지 70% 강직성 척추염이 있는 사람의 70%는 장 염증이 있어 장에 잠재적인 기원이 있음을 시사합니다. 장내 미생물군집에 대한 교란이 그 발달에 역할을 할 수 있다고 생각됩니다.
  • 흡연. 일부 연구에서는 강직성 척추염의 발병과 흡연 사이의 연관성을 발견했지만 연관성은 아직 명확하지 않습니다.
  • 어린 시절 감염. 2016년 연구소아기 호흡기 감염과 이후의 강직성 척추염 발병 사이의 연관성을 발견했습니다. 어린 시절 맹장염은 위험 감소와 관련이 있습니다.

강직성 척추염의 위험을 낮출 수 있습니까?

정확한 원인이 알려져 있지 않고 일부 위험 요소가 통제할 수 없기 때문에 강직성 척추염을 완전히 예방할 수는 없습니다. 다음과 같은 건강 증진 생활 습관을 채택하면 발병 가능성을 줄이거나 진행 속도를 늦출 수 있습니다.

다음은 당신이 따를 수 있는 몇 가지 건강한 습관입니다.

  • 담배를 피우면 금연
  • 적당한 체중 유지
  • 자세와 운동 범위를 개선하는 데 도움이 되도록 가능한 한 신체 활동을 유지합니다.
  • 적당한 체중 유지를 포함하여 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 영양이 풍부한 균형 잡힌 식단 섭취
  • 서서 앉을 때 좋은 자세를 연습
  • 요가, 마사지 또는 가벼운 운동과 같이 스트레스 해소에 도움이 되는 활동 참여
  • 필요에 따라 온찜질을 하여 뻣뻣한 근육이나 관절을 풀어줍니다(한 번에 15~20분).
  • 염증을 줄이기 위한 냉찜질(한 번에 15~20분)