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점점 더 많은 젊은이들이 휴대 전화 나 태블릿을 너무 쳐다보고 있기 때문에 너무 적은 운동을합니다. 그것은 세계적인 문제이며 확실히 태국에서도 마찬가지입니다. WHO에 따르면 모든 젊은이의 80 %가 너무 적게 운동합니다. 보고서는 건강에 대한 결과를 경고합니다.
이 연구는 146 개국에서 실시되었으며 11 세에서 17 세 사이의 160 만 명 이상의 학생들의 일상적인 움직임을 살펴 보았습니다.
특히 소녀는이 표준을 충족하지 않는 것으로 보입니다. WHO는 2001 년 이래 모든 소녀의 85 % 이상이 운동을 충분히하지 못하는 상황을 겪고있다. 더 나아지지 않았습니다. WHO에 따르면 소년들은 더 많은 운동을하지만 그들의 상황 또한 걱정 스럽다.
WHO는 과체중, 덜 강한 뼈 및 근육과 같은 젊은이들이 발생할 수있는 건강 문제에 대해 경고합니다. 운동이 충분하지 않으면 심장병, 다양한 유형의 암 및 당뇨병의 위험이 증가합니다.
출처 : www.thelancet.com/journals/lanchi/article/PIIS2352-4642(19)30323-2/fulltext
그리고인지 기능에도 좋지 않을까요? 운동량이 적은 사람들은 학교에서 덜 잘할 것입니다. 다른 연구에 따르면 소녀들은 일반적으로 학교에서 더 잘하는 반면, 덜 움직이는 사람들은 이상합니다.
그 연구들 중에서 매일 다른 사람들이 다시 반대 주장을합니다.