Pedialyte는 숙취를 치료합니까?

Pedialyte는 무엇입니까?

Pedialyte는 성인과 어린이 모두에서 탈수를 예방하는 데 사용되는 제품입니다. 충분한 수분을 섭취하지 않거나 섭취 할 수있는 것보다 더 빠르게 수분을 잃어 탈수 될 수 있습니다.

신체는 다음과 같은 다양한 방법으로 체액을 잃을 수 있습니다.

• 구토
• 설사
• 배뇨
• 발한

탈수의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 특히 구토와 설사를 포함한 증상이있는 경우 아프다
• 더운 조건에서 외부 작업과 같은 열에 장기간 노출
• 운동
• 알코올 사용

그렇다면 Pedialyte에는 탈수와 싸우는 데 도움이되는 것은 무엇입니까? 여러 가지 Pedialyte 제형이 있지만 클래식 버전에는 다음이 포함됩니다.

• 물

• 포도당의 형태 인 포도당

• 아연, 효소의 적절한 기능, 면역 체계 및 상처 치유와 같은 많은 신체 기능과 관련된 다목적 미네랄

• 전해질 : 나트륨, 염화물 및 칼륨

전해질은 신체의 물 균형, pH 및 신경 기능과 같은 것들을 유지하기 위해 작용하는 미네랄입니다.

숙취 치료제로 작용합니까?

Pedialyte는 실제로 숙취를 치료하는 데 도움이됩니까? 이 질문에 답하려면 숙취를 유발할 수있는 요소를 탐색해야합니다.

숙취의 원인

숙취의 발달에 기여할 수있는 많은 것들이 있습니다. 첫 번째 기여자는 소비 한 알코올의 직접적인 영향입니다. 이것들은 다음과 같습니다.

• 탈수. 알코올은 이뇨제이므로 신체가 더 많은 소변을 생산합니다. 이것은 잠재적으로 탈수로 이어질 수 있습니다.
• 전해질 불균형. 소변을 너무 많이 통과하면 신체의 전해질 균형이 깨질 수 있습니다.
• 소화 불량. 알코올을 섭취하면 위장이 손상되어 메스꺼움과 구토와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
• 혈당이 떨어집니다. 신체가 알코올을 분해함에 따라 혈당이 떨어질 수 있습니다.
• 수면 장애. 알코올은 당신을 졸리 게 할 수 있지만, 더 깊은 수면 단계를 방해하여 한밤중에 깨어날 수 있습니다.

숙취로 이어질 수있는 추가 사항은 다음과 같습니다.

• 알코올 금단. 술을 마시는 동안 뇌는 알코올의 영향에 적응합니다. 이러한 효과가 사라지면 메스꺼움, 두통 및 불안과 같은 경미한 금단 증상이 발생할 수 있습니다.
• 알코올 대사 산물. 몸이 알코올을 분해하는 동안 아세트 알데히드라는 화학 물질이 생성됩니다. 많은 양의 아세트 알데히드는 구역 및 발한과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
• 선구자. 이 화합물은 알코올 생산 중에 생성되어 맛과 냄새와 같은 것들에 기여합니다. 또한 숙취에 기여할 수 있습니다. 그들은 더 어두운 주류에 더 많이 존재합니다.
• 다른 약물. 담배, 마리화나를 피우거나 다른 약물을 사용하면 중독 효과가 있습니다. 술을 마시면서 그것들을 사용하면 숙취에 기여할 수도 있습니다.
• 개인적인 차이. 알코올은 모든 사람에게 다르게 영향을 미칩니다. 따라서 일부 사람들은 숙취를 경험하기가 더 쉽습니다.

소아과 및 숙취

숙취가있는 경우 Pedialyte는 실제로 탈수, 전해질 불균형 및 저혈당과 같은 것들에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 수면 장애 및 위장 장애와 같은 다른 요인에는 도움이되지 않습니다.

또한 국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소 (NIAAA)에 따르면 전해질 불균형의 심각성과 숙취의 심각도 사이에는 상관 관계가 없습니다.

숙취 심각성에 대한 전해질 보충의 효과에 대해서도 마찬가지이다.

숙취에 대한 소아과 대 게토레이

Gatorade가 잠재적 인 숙취 치료제로 표시되는 것을 보았을 것입니다. 그것에 뭔가가 있습니까?

게토레이는 스포츠 음료이며, Pedialyte와 마찬가지로 다양한 제형으로 제공됩니다. 고전적인 게토레이 음료에는 다음을 포함하여 Pedialyte와 유사한 성분이 들어 있습니다.

• 물
• 포도당
• 전해질 나트륨과 칼륨

Pedialyte와 마찬가지로 숙취 치료에서 일반 물에 비해 Gatorade의 효능에 대한 연구는 수행되지 않았습니다. 그럼에도 불구하고 재수 화 및 전해질 복원에 도움이 될 수 있습니다.

지원할 증거가 거의 없습니다 어느 한 쪽 숙취 치료제로 Pedialyte 또는 Gatorade. 그러나 Pedialyte는 칼로리가 적은 게토레이보다 칼로리가 적기 때문에 칼로리를 의식 할 수 있습니다.

그러나 의심 스러우면 항상 맑은 물의 혜택을 누리게됩니다.

숙취를위한 소아과 대 코코넛 수

코코넛 워터는 코코넛 내부에서 발견되는 맑은 액체입니다. 그것은 자연적으로 나트륨, 칼륨 및 망간과 같은 전해질을 포함합니다.

코코넛 수는 수분을 보충하고 전해질을 공급하는 데 도움이 될 수 있지만, 일반 물과 비교할 때 숙취를 치료하는 효과는 연구되지 않았습니다.

일부 연구에 따르면 운동 후 수분 보충으로 코코넛 물을 조사했습니다.

• 하나 연구 코코넛 수는 물과 탄수화물 전해질 음료와 비교할 때 대량으로 섭취하기가 더 쉬워 메스꺼움과 위장 장애가 적다는 것을 발견했습니다.
• 다른 연구 코코넛 물에서 발견 된 칼륨은 기존 스포츠 음료와 비교할 때 재수 화 효과가 증가하지 않았다는 것을 발견했습니다.

전반적으로 숙취를 치료할 때 코코넛 물의 잠재적 이점은 잘 정의되어 있지 않습니다. 이 경우에는 정기적 인 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

숙취 예방을위한 소아과

Pedialyte를 사용하여 도움을주는 것은 어떻습니까? 막다 숙취?

알코올은 이뇨제입니다. 이는 소변을 통해 배출되는 물의 양을 증가시켜 탈수로 이어질 수 있음을 의미합니다. Pedialyte는 탈수를 예방하기 위해 만들어 졌기 때문에 마시는 전이나 마시는 동안 숙취를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 Pedialyte를 마시는 것이 물보다 숙취를 예방하는 데 더 효과적이라는 증거는 거의 없습니다. 이 경우 물에 닿는 것이 좋습니다.

술을 마시는 동안 항상 수분을 공급해야합니다. 경험상 가장 좋은 규칙은 각 음료 사이에 물 한 잔을 두는 것입니다.

숙취를 없애는 데 실제로 무엇이 도움이됩니까?

그렇다면 숙취에 실제로 도움이되는 것은 무엇입니까? 숙취를 치료할 수있는 유일한 방법은 다음과 같습니다. 다음을 수행하면 증상이 완화됩니다.

• 수분을 충분히 섭취하십시오. 물은 괜찮지 만 탈수와 싸우기 위해 Pedialyte가 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 기분이 나빠질 수있는 추가 알코올 (“개 머리”)을 피하십시오.
• 먹을 것을 얻으십시오. 배가 화를 내면 크래커 나 토스트 같은 부드러운 음식을 겨냥하십시오.
• OTC 진통제를 사용하십시오. 이들은 두통과 같은 증상에 효과가 있습니다. 그러나 아스피린과 이부프로펜과 같은 약물은 위를 자극 할 수 있습니다. 알코올과 병용하면간에 독성이있을 수 있으므로 아세트 아미노펜 (타이레놀 및 타이레놀 함유 약물)은 피하십시오.
• 잠 좀 자 휴식을 취하면 피로에 도움이되고 깨어날 때 증상이 완화 될 수 있습니다.

숙취 방지

숙취는 불쾌 할 수 있으므로 어떻게하면 먼저 숙취를 막을 수 있습니까? 숙취를 예방하는 유일한 방법은 술을 마시지 않는 것입니다.

술을 마시는 경우 숙취를 방지하거나 숙취 심각도를 낮추려면 다음 팁을 따르십시오.

• 수분을 유지하십시오. 각 음료 사이에 물 한 잔을 준비하십시오. 또한 자러 가기 전에 물 한 잔을 마신다.

• 마시기 전과 마시는 동안 음식을 섭취하십시오. 공복시 알코올이 더 빨리 흡수됩니다.

• 음료를 신중하게 선택하십시오. 보드카, 진 및 화이트 와인과 같은 가벼운 알코올은 위스키, 데킬라 및 레드 와인과 같은 어두운 알코올보다 적은 양의 선구자를 가지고 있습니다.
• 샴페인과 같은 탄산 음료에주의하십시오. 탄산은 알코올 흡수 속도를 높일 수 있습니다.
• 음료 주문은 중요하지 않습니다. "술 전에 맥주, 결코 아프지 않다"는 표현은 신화입니다. 알코올을 많이 섭취할수록 숙취가 심해집니다.
• 너무 빨리 가지 마 시간당 음료 한 잔으로 제한하십시오.
• 한계를 아십시오. 처리 할 수있는 것보다 더 많이 마시지 말고 다른 사람에게 압력을 가하지 마십시오.

테이크 아웃

Pedialyte는 탈수를 예방하기 위해 OTC를 구입할 수 있습니다. 종종 숙취 치료로 사용됩니다.

Pedialyte를 마시는 것이 탈수와 싸우는 데 도움이되지만 Pedialyte가 숙취를 치료하는 데 얼마나 효과적인 지에 대한 증거는 거의 없습니다. 사실, 평범한 물을 마시는 것만으로도 비슷한 이점을 얻을 수 있습니다.

물이나 Pedialyte를 선택하더라도 술을 마시면서 수분을 섭취하는 것이 숙취를 예방하는 좋은 방법입니다. 그러나 숙취를 막는 유일한 확실한 방법은 술을 마시지 않는 것입니다.