HIV에 감염되어 길고 건강한 삶을 위한 9가지 팁

HIV에 감염된 사람들은 완전하고 활기차며 건강한 삶을 살고 있습니다. HIV 치료 기술이 발전함에 따라 바이러스 양을 감지할 수 없는 수준으로 높이는 것이 매우 가능해졌습니다. HIV가 감지되지 않으면 다른 사람에게 전염될 수 없습니다. 올바른 치료를 통해 HIV가 AIDS로 진행되는 것을 예방할 수 있습니다.

항레트로바이러스 치료(ART)를 계속 유지하는 것이 건강을 위해 할 수 있는 가장 중요한 일입니다. 다른 건강 습관도 중요합니다. 건강한 생활 방식을 유지하면 에너지와 기분이 향상되고 치료에 일관성을 유지할 수 있습니다. 또한 ART로 인해 경험하는 부작용을 관리하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

탄탄한 지원 네트워크를 갖는 것은 건강의 또 다른 필수 부분입니다. 다른 사람과 연결되어 있다는 느낌은 개선되는 것으로 나타났습니다 당신의 전반적인 건강. 사회적 지지가 높을수록 좋다는 연구 결과도 있습니다. 관련된 ART를 더 일관성 있게 수강할 수 있습니다.

최고의 기분을 느끼는 데 도움이 되는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.