개요
Hidradenitis suppurativa, 또는 여드름 inversa는 만성 피부 상태입니다. 겨드랑이 같은 땀샘이있는 신체 부위에 영향을줍니다. 이 상태는 깊고 염증이있는 피부 병변이나 종기처럼 보일 수 있습니다.
Hidradenitis suppurativa는 보통 사춘기 후에 발생하며 유전적일 수 있습니다. 여성보다 남성보다 3 배 더 흔합니다.
이 상태를 치료할 수는 없지만 증상을 완화하고 발적을 예방할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 의사는 항생제, 레이저 치료 또는 수술과 같은 치료법을 추천 할 수 있습니다.
Hidradenitis suppurativa는 비만 환자에서 더 높습니다. 연구에 따르면 체중 감량은 증상을 크게 줄일 수 있습니다.
또한 건강에 해로운 음식 섭취, 체지방량이 많은 대사 증후군 및 심장 질환 위험을 증가시키는 고혈당 및 고혈압을 포함한 일련의 대사 증후군과 관련이 있습니다.
먹는 음식도 플레어 업에 영향을 줄 수 있습니다. 특정 음식은 피부 염증을 줄이고 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
일부식이 변화는 두드러기 suppurativa를 가진 일부 사람들의 증상을 크게 개선 시키지만, 현재 hidradenitis suppurativa의 치료를 위해 권장되는 다이어트는 하나도 없다는 것을 알아야합니다.
피부 발적을 줄이는 데 도움이되는 건강한 식단을 유지하는 것은 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환을 예방하기 위해 균형 잡힌 식단을 먹는 것과 유사합니다.
낙농
우유 및 기타 유제품은 특정 호르몬의 수치를 증가시켜 치명적 부염 증상을 유발할 수 있습니다. 젖소도 염증을 일으킬 수 있습니다.
- 우유
- 치즈
- 코티지 치즈
- 크림 치즈
- 버터 밀크
- 버터
- 요거트
- 아이스크림
단 음식
단 음식과 정제 된 단순 탄수화물은 혈당을 상승시킬 수 있습니다. 에 따르면
- 테이블 설탕
- 옥수수 시럽
- 과당 옥수수 시럽
- 소다 및 과일 주스와 같은 다른 단 음료
- 흰 밀가루로 만든 빵, 쌀 또는 파스타
- 하얀 밀가루
- 국수
- 박스형 시리얼
- 비스킷과 쿠키
- 케이크, 도넛 및 파이
- 정제 된 밀가루로 만든 크래커
- 감자 칩
- 사탕
- 초콜릿 바
- 설탕 단백질 바
양 조용 효모
ㅏ
- 맥주
- 포도주
- 발효 스프레드
- 간장
- 일부 주식 큐브
- 건조 또는 통조림 수프
- 빵, 케이크, 피자
- 그레이비와 딥
- 식초와 샐러드 드레싱
- 건강 보조 식품
다른 요인들
현재까지 임상 연구가 실시 된 바는 없지만, 상복부 염을 가진 일부 사람들은식이에서 나이트 셰이드를 제거하면 증상이 개선된다고보고합니다.
나이트 셰이드는 가지, 감자, 토마토 및 고추와 같은 식용 채소를 포함하는 식물 군입니다.
의 연구
그러나 갑상선염이있는 사람의 밤 그늘 소비와 증상 사이의 잠재적 연관성을 조사하는 연구는 없기 때문에이식이 변화가이 질환을 가진 모든 사람에게 유익한지는 확실하지 않습니다.
식이 요법에서 나이트 셰이드를 제거하려면 다음 음식을 잘라내십시오.
- 토마토와 토마토 제품
- 가지
- 감자들
- 피망
- 파프리카
- 토마 틸로
- 고춧가루
- 향신료 함유 블렌드 후추
증상을 유발하거나 악화시키는 다른 생활 양식 요소는 다음과 같습니다.
- 담배를 피우다
- 담배 사용
- 비만 또는 체중 증가
- 글루텐이 과민 한 경우 글루텐으로 음식 섭취
섬유질이 풍부한 음식
섬유질이 많은 음식은 혈당과 호르몬 수준의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 섬유질은 또한 더 빨리 느끼고 건강에 해로운 음식 갈망을 줄일 수 있습니다. 이것은 당신의 몸 크기에 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
단순하고 설탕이 많은 탄수화물을 다음과 같이 전체 식품 및 복합 탄수화물로 대체하십시오.
- 신선하고 냉동 과일
- 신선하고 냉동 야채
- 신선하고 말린 허브
- 렌틸 콩
- 콩
- 현미
- 보리
- 귀리
- 밀기울
- 쿠스쿠스
- 퀴 노아
오메가 -3 지방산
연구에 따르면 오메가 -3 지방산 음식은 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 전반적인 염증을 줄이면 염증이있는 염증과 같은 두드러기 염의 증상을 예방하거나 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
히드라 데우스 염 suppurativa에 대한 오메가 -3 지방산의 이점에 대한 추가 연구가 필요하지만, 이러한 건강한 지방은 또한 심장, 혈관 및 뇌에 좋습니다. 다음을 먹어 식단에 추가하십시오 :
- 연어
- 정어리
- 호두
- 아마씨와 아마씨 유
- 아보카도
- 올리브유
- 호박씨
- 치아 씨앗
천연 감미료
단 이가 있어도 가끔 디저트와 단 음료를 즐길 수 있습니다. 혈당을 크게 올리지 않는 천연 감미료로 만든 음식과 음료를 선택하십시오.
단 음료수를 탄산수 나 탄산수로 바꾸어 음식과 음료수에 첨가하는 감미료의 양을 줄이고 사탕, 케이크, 스포츠 음료와 같이 설탕이 많이 들어간 음식을 줄이십시오.
이와 같은 소량의 천연 감미료를 사용하면식이 설탕과 다른 고 칼로리 감미료를 대체하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 스테비아
- 스님 과일
hidradenitis suppurativa에 대한 다이어트가 인기를 얻었습니다. 여기에는자가 면역 프로토콜과 Whole30 다이어트가 포함됩니다.
hidradenitis suppurativa를 가진 일부 성인은 이러한 다이어트에 대해 좋은 결과를보고합니다. 이러한 다이어트는 증상을 유발하는 것으로 임상 적으로 입증 된 유제품 및 정제 된 탄수화물과 같은 음식을 제한하기 때문일 수 있습니다.
그러나 일부 다이어트는 지나치게 제한적일 수 있으며 현재 과학적인 것은 없습니다
알려진 바와 같이 항염증제를 섭취하면
사실,
전반적으로, 항염증제 식품이 풍부하고 가공 식품이 적은 건강한 식단을 따르는 것이 부종 염 suppurativa를 가진 사람들에게 도움이 될 것입니다.
보충제
일부 연구 결과에 따르면 특정 비타민 및 미네랄 보충제를 복용하면 부 신염 suppurativa를 가진 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어, 한 연구에 따르면 고용량의 B-12 보충제로 인해 성문 염이 발생한 환자의 증상이 개선되었습니다.
또한
두드러기 suppurativa를 가진 사람들은 또한 비타민 D 수치가 낮을 가능성이 높으며이 영양소를 보충하면 증상을 줄일 수 있습니다.
부종 염 농후 염을 개선하고 가능한 결손을 교정 할 수있는 보충제에 관심이 있으시면 의사와 상담하십시오.
의학 연구에 따르면 체중 증가와 비만은 고지 염의 부종과 관련이 있습니다. 체중 감량 계획이 귀하에게 적합한 지, 어떤 음식이 증상을 유발하는지에 대해 의사와 상담하십시오.
이 상태에는 치료법이 없습니다. 건강한 생활 선택과 함께 치료가 필요합니다. 약물 치료, 레이저 요법 및 실리콘 보호 붕대와 같은 치료는 반복적 인 피부 자극, 통증 및 부기를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신의 식단이 어떻게 hidradenitis suppurativa를 치료할 수 있는지에 대한 추가 연구가 필요합니다. 제거식이 요법은 특정 음식이 당신을 유발하는지 알아내는 데 도움이 될 수 있습니다. 영양사는이 계획에 도움을 줄 수 있습니다.
새로운 식단을 라이프 스타일의 일부로 만드십시오. 그런 다음 임시 식단이 아니라 매일 선택해야합니다.
