Chafed 피부를 진정시키는 5 가지 가정 요법

풍뎅이의 원인은 무엇입니까?

피부는 단단하고 많은 것들로부터 당신을 보호 할 수 있지만 과로하면 부러 질 수 있습니다. 반복적 인 마찰, 특히 수분과 결합 된 경우 피부가 긁힐 수 있습니다. 가장 일반적인 원인 중 일부는 다음과 같습니다.

• 여분의 무게를 지니고 있습니다. 허벅지, 팔 또는 복부에 과도한 체중이 있으면 피부가 문지르거나 자극을받을 위험이 높아집니다.
• 모유 수유. 간호 엄마는 간호 브래지어를 착용하여 혼합 된 젖꼭지의 수분으로 인해 종종 피부 깎기를 경험합니다.
• 달리는. 체 이싱은 땀이 나는 피부 및 피부에 문지르는 의복과 결합 된 달리기의 반복적 인 움직임으로 인해 먼 거리 러너들에게 흔합니다.
• 자전거 타는 것. 허벅지와 엉덩이가 반복적으로 자전거 시트에 문지르면 피부가 찰 수 있습니다.
• 단단한 옷. 지나치게 꽉 조인 브래지어 나 속옷처럼 너무 빡빡한 옷은 반복적으로 피부에 문지르고 마찰을 일으킬 수 있습니다.
• 기저귀. 아기 타기도 아기에게 영향을 줄 수 있습니다. 너무 작거나 젖거나 꽉 조인 기저귀는 피부를 깎을 수 있습니다.

이들은 피부가 어떻게 깎일 수 있는지에 대한 몇 가지 예입니다. 습기와 피부가 어떤 물질에 바르면 마찰이 발생할 수 있습니다.

마른 피부를위한 가정 요법

채찍질 된 피부를 무시하지 않는 것이 중요합니다. 염증이 있고 수분이 많은 피부는 치료하지 않으면 피부에 감염 될 수 있습니다.

마른 피부를 치료하는 첫 번째 단계는 부드러운 바디 워시와 미지근한 물로 해당 부위를 깨끗하게하는 것입니다. 피부를 가볍게 두드린 후 다음과 같은 가정 요법 중 하나를 적용하기 전에 수분이 많은 부위를 몇 분 동안 공기를 빼십시오.

1. 알로에 베라

알로에 베라는 즙이 많은 약재로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 잎 안에서 발견되는 투명한 젤은 수세기 동안 화상 피부와 다른 표면 상처를 진정시키고 치료하는 데 사용되었습니다.

또한 마찰로 인한 자극과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

집에 알로에 식물이 있다면 잎을 부수고 젤을 짜서 피부에 바르십시오. 일부 자연 식품점에서 알로에 베라 잎을 구입할 수도 있습니다.

알로에 베라 잎을 찾을 수 없거나 젤을 직접 추출하고 싶지 않다면 약국이나 온라인에서 알로에 베라 젤을 구입할 수 있습니다.

2. 석유 젤리

영국 스포츠 의학 저널 (British Journal of Sports Medicine)에 발표 된 연구에 따르면 바셀린 피부에 바셀린을 바르면 자극을 더 줄일 수 있습니다.

미끄러운 표면을 제공하고 피부에 빠르게 흡수되지 않기 때문에 바셀린도 깎는 것을 방지 할 수 있습니다.

산화 아연이 함유 된 크림은 수분을 차단하고 마찰을 방지하는 데 효과적입니다.

3. 코코넛 오일

연구 코코넛 오일은 염증을 줄이고 상처 치유를 돕고 피부의 박테리아를 죽일 수 있음을 보여줍니다. 소량의 코코넛 오일을 가볍게 두드려서 긁힌 피부 부위를 진정시킵니다.

코코넛 오일은 피부를 자극하지 않은 피부를 치유하는 데 도움이되지만 오랫동안 피부에 남아 있지 않을 수 있습니다. 이것은 마찰을 방지하는데 효과적이지 않습니다.

4. 옥수수 전분

옥수수 전분은 피부에서 여분의 수분을 흡수하고 가려움증을 줄일 수 있습니다. 또한 피부에 부드러운 느낌을 줄 수있어 추가적인 마찰과 자극을 예방할 수 있습니다.

옥수수 전분은 활석 가루의 대안으로 사용될 수 있으며, 암과의 연관성으로 인해 일부 우려가 제기되었습니다.

5. 시어 버터

시어 버터는 지방산이 많은 로션으로 피부를 부드럽게하고 영양을 공급할 수 있습니다. 에 따르면 2012 년 연구또한 피부 치유 촉진에 도움이되는 항 염증 성분이 있습니다.

안전

이 치료법은 일반적으로 적당량의 피부에 바르는 것이 안전합니다. 그러나 피부에 물집이 생기거나 상처가있는 경우 피부가 치유되어 보호막을 형성 할 때까지 파우더 나 로션을 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.

이것에 대한 한 가지 예외는 바셀린입니다. 상처가 나올 때까지 상처에 바르고 붕대로 덮습니다.

다른 치료법이 도움이 될 수 있습니까?

가정 요법이 도움이되지 않거나 더 강한 치료를 원하면 국소 코르티코 스테로이드 크림을 사용할 수 있습니다. 이 국소 크림은 대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다.

어떤 크림이 자신에게 적합한 지 확실하지 않으면 의사와 상담하십시오.

떨림을 막기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

피부가 긁히는 것을 방지하기 위해 다음을 수행 할 수 있습니다.

• 마찰이 발생하기 쉬운 부위에 연고 나 크림을 바릅니다. 바셀린, 산화 아연 또는 기타 쇠약 방지 밤 또는 크림 (아래 제품 권장 사항 참조)은 반복적 인 움직임의 마찰로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 보호 커버 또는 니플 실드를 착용하십시오. 수유부 또는 원거리 달리기 선수를 위해,이 보호 덮개는 달리는 경우 젖꼭지 마찰을 줄일 수 있습니다.
• 보호용 반바지를 착용하십시오. 레깅스 또는 자전거 반바지는 피부가 스스로 문지르는 것을 방지 할 수 있습니다. 이 반바지는 일반적으로 마찰을 줄일 수있는 부드러운 탄성 재료로 만들어집니다.
• 더 큰 기저귀로 전환하십시오. 작은 경우에는 약간 큰 크기의 기저귀를 사용하거나 기저귀를 더 느슨하게 적용하면 피부가 깎이는 것을 줄일 수 있습니다. 또한 더러워 졌을 때 기저귀를 자주 바꾸면 체이서와 기저귀 발진이 줄어 듭니다.

마찰 방지 제품

피부가 쇠약 해지는 경향이 있다면, 피부를 보호하기 위해 떨림 방지 젤이나 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품을 사용하면 피부가 긁히는 동안 마찰을 줄일 수 있습니다. 잘 작동하는 일부 제품은 다음과 같습니다.

• 바디 글라이드 오리지널 안티 차프 밤. 식물 유래 성분으로 만든이 기름기없는 향유는 매일 흔드는 경향이있는 모든 영역에 적용 할 수 있습니다.

• Chamois Butt'r Original 안티 샤프 크림. 자전거 타는 사람에 의해 개발 된이 떨림 방지 크림은 운동 선수들에게 인기가 있습니다. 그것은 라놀린, 글리세린 및 미네랄 오일과 같은 성분을 포함하여 마찰을 줄일 수 있습니다.

• 다람쥐의 견과 버터 모든 자연적인 반대로 차 살인자. 이 salve는 자연적인 견과 버터를 사용하여 피부 마찰을 줄입니다. 또한 피부를 부드럽게 유지하는 데 도움이되는 비타민 E 오일이 포함되어 있습니다.

결론

마른 피부는 반복적 인 마찰로 인해 피부가 손상되고 발적, 자극, 염증 및 불편 함을 유발할 수있는 일반적인 문제입니다.

국소 코르티코 스테로이드 크림은 알로에 베라, 코코넛 오일, 시어 버터, 옥수수 전분, 산화 아연 및 석유 젤리와 같은 몇 가지 가정 요법과 같이 깎인 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

집에서 치료하거나 처방전없이 구입할 수있는 크림으로 깎은 피부가 좋아지지 않으면 의사와상의하십시오.