모든 화장실 여행, 매 식사 후의 역류 및 메스꺼움이 많을 때, 아마도 재미없는 임신 증상을 겪었을 것입니다. (언제나 그들이 말하는 곳은 어디입니까?) 당신이 분명하다고 생각할 때, 배가 팽팽 해지는 느낌이 듭니다. 그리고 또 하나.
이들 . . . 수축?
병원 가방을 들고 아직 문을 서두르지 마십시오. 아마도 Braxton-Hicks 또는 "false labor"수축이라고합니다. 기분이 흥미롭고 때로는 놀라 울 수도 있지만, 아기가 오늘이나 다음 주에 태어날 것이라는 의미는 아닙니다. 대신, Braxton-Hicks는 몸이 메인 이벤트를 준비하고 있다는 신호입니다.
뭘 기대 할까
Braxton-Hicks 수축은 하복부가 조여지는 느낌입니다. 견고도는 다를 수 있습니다. 약간의 가벼운 증상은 눈치 채지 못할 수 있지만 수축이 심하면 숨을 쉴 수 있습니다.
일부 여성들은 그것들이 생리통과 비슷한 느낌이라고 묘사하기 때문에 Flo 이모가 매달 당신에게 숫자를 쓰면 Braxton-Hicks와 당신이 무엇을하고 있는지 알고 있습니다.
실제 노동 수축과 달리 Braxton-Hicks는 서로 더 가깝지 않습니다. 그들은 어떤 종류의 패턴도없이 약하거나 강하게왔다 갔다합니다.
이 수축은 최대한 빨리 시작될 수 있습니다
처음에는 드물게 발생하며 하루에 몇 번만 발생합니다. 세 번째 임신기에 들어가서 출산에 가까워 질수록 Braxton-Hicks 수축은 시간이 지날 때까지 한 시간에 여러 번 발생할 수 있습니다 (마지막 때에 대한 낯선 사람의 질문과 유사).
발에 많이 있거나 탈수 된 경우 특히 빈번합니다. 결과적으로 휴식을 취하거나 물을 마시거나 위치를 변경 한 후 수축이 멈출 수 있습니다.
다시 말하지만, Braxton-Hicks는 점차적으로 자궁 경부를 얇게하고 부드럽게하는데 도움이 될 수 있지만, 아기가 태어날 때 팽창하지는 않습니다.
관련성 : 다양한 유형의 노동 수축은 어떤 느낌입니까?
Braxton-Hicks vs. 노동 수축
그렇다면 Braxton-Hicks와 노동 수축의 차이점을 어떻게 알 수 있습니까? 좋은 소식은 당신을 실마리로 삼을 수있는 몇 가지 구별되는 요소가 있다는 것입니다.
수축이 있거나 노동 중인지 궁금하면 의사 나 조산사에게 문의하는 것이 좋습니다.
| Braxton-Hicks | 노동 수축 | |
|---|---|---|
| 그들이 시작할 때 | 초반이지만 대부분의 여성들은 2 학기 또는 3 학기까지 느끼지 않습니다. | 37 주 — 조만간 조기 노동의 징후 일 수 있음 |
| 그들이 어떻게 느끼는가 | 조임, 불편 함. 강하거나 약할 수 있지만 점차 강해지지는 않습니다. | 강한 조임, 통증, 경련. 그들 중에는 걸거나 이야기 할 수 없을 정도로 강렬 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 악화됩니다. |
| 느낄 수있는 곳 | 복부 앞 | 다시 시작하고 복부를 감싸고 |
| 그들이 얼마나 오래 | 30 초 ~ 2 분 | 30 내지 70 초; 시간이 지남에 따라 |
| 그들이 얼마나 자주 발생합니까 | 불규칙한; 패턴으로 시간을 측정 할 수 없습니다 | 더 길고 강하며 더 가까이 |
| 그들이 멈출 때 | 위치, 휴식 또는 수화의 변화로 사라질 수 있습니다 | 진정하지 마십시오 |
Braxton-Hicks의 원인
Braxton-Hicks 수축의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그럼에도 불구하고 다소 보편적으로 작용하는 것처럼 보이는 방아쇠가 있습니다.
가능한 원인은 다음과 같습니다.
- 탈수. 임산부는 매일 10 ~ 12 컵의 수분이 필요하므로 물병을 마시고 마시기 시작하십시오.
- 활동. 발을 너무 많이 after거나 격렬한 운동을 한 후 나중에 Braxton-Hicks가 나타날 수 있습니다. 때로는 격렬한 운동이 임산부 청바지에 잘 맞을 수도 있습니다. 괜찮아요.
- 섹스. 오르가슴은 자궁을 수축시킬 수 있습니다. 왜? 당신의 몸은 오르가즘 후에 옥시토신을 생성합니다. 이 호르몬은 자궁과 같은 근육을 수축시킵니다. 파트너의 정액에는 수축을 일으킬 수있는 프로스타글란딘이 포함되어 있습니다.
- 방광. 방광이 가득 차면 자궁에 압력이 가해져 수축이나 경련이 발생할 수 있습니다.
성관계 후 수축 : 이것이 정상입니까?
Braxton-Hicks 치료
의사와 함께 경험 한 것이 Braxton-Hicks이고 노동 수축이 아니라는 것을 확인한 후에는 긴장을 풀 수 있습니다. 말 그대로 – 쉽게 이해하려고 노력해야합니다.
이러한 수축에는 치료가 필요하지 않습니다. 침대에서 소파로 잠시 이동하는 것만으로도 휴식을 취하고 수분을 더 많이 섭취하고 자세를 바꾸는 데 집중하십시오.
특히 다음을 시도하십시오.
- 화장실로 가서 방광을 비 웁니다. (예, 이미 한 시간마다하지 않는 것처럼 요?)
- 우유, 주스 또는 허브 차와 같은 물 또는 기타 음료수 3-4 잔을 마신다. (따라서 모든 욕실 여행.)
- 왼쪽에 누워 자궁, 신장 및 태반으로의 혈류를 개선 할 수 있습니다.
이 방법이 효과가 없거나 Braxton-Hicks가 많이 발생하는 경우 주저하지 말고 의사에게 가능한 치료법에 대해 문의하십시오. 과민성 자궁이라고 할 수 있습니다. 라이프 스타일 트리트먼트가 선호되지만 수축을 완화시키는 데 도움이되는 특정 약물이 있습니다.
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복통의 다른 원인
Braxton-Hicks가 임신 중 복통과 경련의 유일한 원인은 아닙니다. 노동 만이 다른 옵션은 아닙니다. 다음 조건 중 하나가 발생할 수 있습니다.
요로 감염
아기가 자라면서 자궁이 방광을 압박합니다. 재채기를 위험하게하는 것 외에도 더 많은 소변을 볼 필요가 있지만 요로 감염 (UTI)에 더 많은 기회가 있음을 의미합니다.
복통 이외에도 배뇨로 화상을 입는 것부터 더 자주 / 긴급한 화장실로 향하는 열병에 이르기까지 모든 것이 발생할 수 있습니다. UTI는 치료없이 악화되고 신장에 영향을 줄 수 있습니다. 감염을 제거하려면 처방약이 필요합니다.
가스 또는 변비
호르몬 프로게스테론 수치가 높기 때문에 임신 중에 가스와 팽만감이 악화 될 수 있습니다. 변비는 불편 함과 고통을 유발할 수있는 또 다른 위장 문제입니다. 실제로 변비는 임신 중에 매우 흔합니다.
체액과 섬유질 섭취를 늘리고 운동량을 늘려도 문제가 해결되지 않으면 의사에게 변비약 및 대변 연화제에 대해 다시 문의하십시오.
둥근 인대 통증
아야! 배의 오른쪽 또는 왼쪽에 날카로운 통증이 인대 통증 일 수 있습니다. 느낌은 복부에서 사타구니까지 짧게 쏘는 느낌입니다. 둥근 인대 통증은 자궁을지지하는 인대가 늘어나는 배를 수용하고지지 할 때 발생합니다.
더 심각한 문제
태반 파괴는 태반이 자궁에서 부분적으로 또는 완전히 분리 될 때입니다. 강렬하고 지속적인 통증을 유발할 수 있으며 자궁이 매우 빡빡하거나 어려워 질 수 있습니다.
자간전증은 혈압이 안전하지 않은 수준으로 상승하는 상태입니다. 갈비뼈 근처, 특히 오른쪽에서 복부 통증이 느껴질 수 있습니다.
이러한 문제는 즉각적인 치료가 필요합니다. 따라서 Braxton-Hicks 수축이 있다고 생각하지만 통증이 심해지고 해소되지 않으면 가능한 한 빨리 의료 지원을 받으십시오.
의사에게 연락 할 때
임신에 대한 우려가 있으면 언제든지 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오. 특히 수축의 경우, 임신 37 주에 도달하기 전에 다른 조기 근로 징후를 찾아야합니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 더 강하고, 더 길고, 더 가깝게 자라는 수축
- 지속적인 요통
- 골반 또는 하복부의 압박과 경련
- 질에서 더럽혀 지거나 출혈
- 양수의 분출물
- 질 분비물의 다른 변화
- 아기가 한 시간에 6-10 회 이상 움직이지 않는다는 느낌
과민 반응합니까?
걱정 마세요! 성가신 느낌이 들지만 의사와 조산사는 항상 잘못된 경보를받습니다. 문제 해결은 그들의 일의 일부입니다.
아기를 일찍 출산 할 때는 미안하기보다는 안전하는 것이 좋습니다. 진통을 겪고있는 경우, 제 시간에 통보를 받으면 공급자가 멈출 수 있고 아기가 조금 더 오래 요리하도록 할 수있는 일이있을 수 있습니다.
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테이크 아웃
수축이 실제 또는 "거짓"노동인지 여전히 확실하지 않습니까? 집에서 타이밍을 맞추십시오. 수축이 시작되는 시간과 완료 시간을 기록하십시오. 그런 다음 하나의 끝에서 다른 끝까지의 시간을 기록하십시오. 한 시간 동안의 결과를 기록하십시오.
일반적으로 20 ~ 30 초 동안 6 번 이상의 수축이 있거나 노동중이라는 다른 증상이있는 경우 의사 나 조산사에게 전화하는 것이 좋습니다.
그렇지 않으면, 당신의 발을 올리고 (아마도 다른 사람이 당신의 발가락을 닦을 수 있도록) 작은 마지막 사람이 도착하기 전에이 마지막 순간에 몸을 담그십시오.
