당뇨병이 있는 경우 발 관리가 중요한 이유는 무엇입니까?

당뇨병 및 절단

절단은 당뇨병의 주요 합병증입니다. 당뇨병이 있는 경우 의사는 매일 발을 확인하도록 권장했지만 그 이유를 모를 수도 있습니다.

당뇨병이 절단으로 이어질 수 있는 방법과 이를 예방하는 방법에 대해 알아보십시오.

절단이 필요한 이유는 무엇입니까?

어떤 경우에는 당뇨병이 말초 동맥 질환(PAD)을 유발할 수 있습니다. PAD는 혈관을 좁게 만들고 다리와 발로 가는 혈류를 감소시킵니다.

또한 말초 신경병증으로 알려진 신경 손상을 유발할 수 있습니다. 통증을 느끼는 것을 방지할 수 있습니다.

통증을 느낄 수 없다면 발에 상처나 궤양이 있다는 것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 영향을받는 부위에 계속 압력을 가하면 성장하고 감염 될 수 있습니다.

혈류가 감소하면 상처 치유가 느려질 수 있습니다. 또한 신체가 감염과 싸우는 데 덜 효과적일 수 있습니다. 그 결과 상처가 아물지 않을 수 있습니다. 조직 손상 또는 사망(괴저)이 발생할 수 있으며 기존 감염이 뼈로 퍼질 수 있습니다.

감염을 멈출 수 없거나 손상을 되돌릴 수 없는 경우 절단이 필요할 수 있습니다. 그만큼 가장 흔한 당뇨병 환자의 절단은 하지(다리, 발 및 발가락)입니다.

당뇨병이 있는 모든 사람이 절단 수술을 합니까?

에 따르면 국립 당뇨병 및 소화기 및 신장 질환 연구소(NIDDK)미국에서 당뇨병을 앓고 있는 약 130,000명의 사람들이 매년 절단 수술을 받습니다.

많은 것처럼 들릴 수도 있지만 절단 수술은 미국 당뇨병 환자 3,730만 명 중 극히 일부에 불과합니다.

더 나은 당뇨병 관리와 발 관리로 인해 지난 20년 동안 하지 절단이 발생했지만 2018년 연구에 따르면 미국의 젊은이 및 중년 성인은 당뇨병 관련 절단이 급증하고 있습니다.

지속적인 당뇨병 관리, 발 관리 및 상처 관리를 통해 많은 당뇨병 환자가 절단 위험을 제한하거나 완전히 예방할 수 있습니다.

당뇨병이 있는 경우 절단을 예방하는 방법

절단 및 기타 심각한 당뇨병 합병증을 예방하는 가장 좋은 방법은 혈당을 관리하는 것입니다. 다음을 포함하여 여러 가지 방법으로 이를 수행할 수 있습니다.

• 살코기, 과일, 야채, 섬유질, 통곡물 등 영양이 풍부한 식단 섭취
• 설탕 가당 주스 및 소다 제한
• 스트레스 감소
• 매일 최소 30분 운동
• 적당한 체중과 혈압 유지
• 혈당 수치를 정기적으로 확인
• 의사의 지시에 따라 인슐린 및 기타 당뇨병 약 복용

좋은 발 관리는 상처나 궤양이 문제가 되는 것을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 발 관리 요령은 다음과 같습니다.

• 매일 발 전체를 확인하십시오. 발적, 상처, 멍, 물집, 변색이 있는지 확인하십시오.
• 확대경을 사용하면 발을 자세히 볼 수 있습니다.
• 발을 확인할 수 없으면 다른 사람에게 발을 확인하도록 하십시오.
• 깃털이나 다른 가벼운 물체를 사용하여 발의 감각을 정기적으로 확인하십시오.
• 발이 따뜻하고 차가운 온도를 느낄 수 있는지 정기적으로 확인하십시오.
• 신축성 있는 밴드가 없는 얇고 깨끗하며 마른 양말을 신습니다.
• 하루 종일 발가락을 흔들고 발목을 자주 움직여 발에 혈액이 흐르도록 합니다.

무감각, 작열감, 따끔거림과 같은 발 문제 및 신경병증 증상을 즉시 의사에게 알리십시오.

주의해야 할 다른 발 문제

대부분의 사람들에게 성가신 일반적인 발 문제는 당뇨병이 있는 경우 주요 문제가 될 수 있습니다. 그들이 있는지 모르는 경우 간단한 부상이 빠르게 감염되거나 궤양을 유발할 수 있습니다.

다음과 같은 발 상태가 발생하면 의사에게 평가를 요청하십시오.

• 무좀과 같은 곰팡이 감염

• 파편
• 내성발톱
• 옥수수
• 건막류
• 굳은살
• 발바닥 사마귀
• 동상
• 망치 발가락
• 건조한 피부
• 통풍

• 발 뒤꿈치 통증 또는 발 뒤꿈치 박차

지금 할 수 있는 일

많은 경우에 당뇨병은 비정상적인 증상을 일으키지 않습니다.

증상이 없으면 질병이 관리되고 있다고 생각하고 심각하게 받아들이지 않을 수 있습니다. 당뇨병이 있고 혈당이 잘 관리되지 않는 경우에는 증상이 없더라도 즉시 관리 조치를 취하십시오.

당뇨병 약을 복용하고 귀하의 상황에 가장 적합한 식단과 운동 계획에 대해 의사와 상의하십시오.

정기적으로 발을 확인하지 않는다면 지금 시작하십시오. 매일 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 아침이나 저녁 루틴의 일부로 발을 확인하십시오.

발을 최대한 건강하게 유지하려면:

• 매일 씻고 완전히 말리십시오. 피부 갈라짐을 방지하기 위해 바셀린을 가볍게 코팅하십시오.
• 굳은살, 건막류, 옥수수 또는 사마귀를 혼자서 제거하지 마십시오. 발 전문의나 의사의 도움을 받으십시오.
• 발톱을 일직선으로 자르고 너무 짧게 자르지 마십시오.
• 맨발로 실내나 실외에 다니지 마십시오.
• 제대로 맞는 편안한 신발을 찾는 데 어려움이 있는 경우 처방받은 당뇨병 신발에 대해 의사와 상의하십시오.
• 닫힌 발가락 신발을 착용하십시오.
• 뾰족한 발가락이 있는 신발은 피하십시오.
• 발을 담그지 마십시오.
• 발가락 사이의 습기는 감염을 유발할 수 있으므로 피부를 건조하게 유지하기 위해 발가락 사이에 옥수수 전분을 바르십시오.

절단이 당뇨병 여정의 일부일 필요는 없습니다. 혈당을 관리하고 발을 관리하기 위해 최선을 다한다면 주요 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다.