3 살 때 탄 트럼을 다루는 방법

왜 일어나는가

미취학 아동은 많은 감정과 의견을 갖고 있으며 독립에 대한 갈망이 커지고 있습니다.

Tantrums는 자신을 완전히 표현하는 방법을 모르거나 필사적으로하고 싶은 일을하는 방법을 모를 때 발생합니다. 또한 자녀가 특히 피곤하거나, 배고프거나, 아플 때 폭발을 느낄 수 있습니다.

아이들은 첫 번째 생일 무렵에 짜증을 내기 시작할 수 있으며, 2 ~ 3 세까지 짜증을내는 것이 일반적입니다. 그래도 자녀가 통제 불능으로 보이거나 화를 내면 해를 입힐 수 있다는 걱정이 될 수 있습니다. 당신은 3 살짜리 아이의 짜증이 다른 일이 벌어지고 있다는 신호라고 걱정할 수도 있습니다.

대부분의 경우, 울화통은 어린 아이들의 삶의 완전히 정상적인 부분입니다. 자녀가 자신의 감정과 필요를 더 잘 전달할 수있게되면 사라집니다.

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울화의 유형

자녀가 말하려는 내용을 해독 할 수 있도록 다양한 유형의 울화를 이해하는 것이 도움이됩니다.

“My Child is Sick!”의 저자 인 Barton Schmitt, MD는 다음과 같이 분류합니다.

• 좌절의 울화 하루 종일 자녀가 무언가를 할 수 없어 좌절감을 느끼는 지점에서 발생할 수 있습니다. 이런 식으로 생각해보세요. 3 살짜리는 큰 아이디어를 가진 작은 사람들입니다. 말이나 글을 통해 자신을 적절하게 표현할 수 없거나 완료하려는 작업을 완료 할 수없는 경우 매우 화가 날 수 있습니다. 결과 : 울화통!
• 피로 울화, 이름에서 알 수 있듯이 자녀의 휴식 수준과 관련이 있습니다. 자녀가 피곤하고 불안하다면 특히 짜증을 내기 쉽습니다. 그 문제로 인해 피곤하거나 배고프거나 아프면 어떤 종류의 다른 화를 낼 수 있습니다.
• 주의를 끌기위한 짜증 자녀가 상황에서 자신의 길을 가고 싶을 때 발생합니다. 이것은 또한 자녀가 원하는 것을 원할 때 우는 소리, 울거나 문을 닫을 수 있기 때문에 수요 유형의 짜증으로 묘사 될 수 있습니다. 예 : 뇌우에도 불구하고 야외에서 놀기를 원하거나 함께 일하기를 원하거나 보육 제공자와 함께 집에 있기를 원합니다.
• 회피 짜증 양치질과 같은 중요한 것이 든 간식을 먹는 것과 같은 것이 든간에 자녀가 무언가를 거부하여 태어났습니다.
• 파괴적인 울화 어떤 대가를 치르더라도주의를 끌기위한 것입니다. 여기에는 당신에게 달라 붙거나, 당신이나 다른 사람을 때리거나, 어떤 식 으로든 주변 환경을 손상 시키거나, 물건을 던지는 것이 포함될 수 있습니다. 아이는 오랫동안 소리를 지르거나 소리를지를 수 있습니다. 물론 이것은 식당이나 상점과 같은 공공 장소에서 모두 발생할 수 있습니다.
• 분노의 울화 부모와 자녀 모두에게 가장 화가 날 수 있습니다. 특징으로는 통제력 상실, 비명, 자해 가능성 등이 있습니다 (예 : 아기가 갑자기 몸을 뒤로 던져 땅바닥에 머리를 먼저 치는 경우).

울화통을보고있는 것만으로는 해독하기 어려울 수 있습니다. 하지만 시간이 지남에 따라 시간이 지남에 따라 (취침 전 또는 식사 사이) 또는 상황 (유치원이나 장난감 가게에가는)에있어 단서가되는 패턴을 발견 할 수 있습니다.

문제 발생시해야 할 일

무엇보다 먼저 자녀가 안전한지 확인해야합니다. 특히 분노의 화를 낼 때, 이것은 자녀가 화를내는 영역에서 자녀를 물리적으로 제거하는 것을 의미 할 수 있습니다.

부상이 우려된다면 자녀를 품에 안고 싶을 수 있습니다.

멀리 봐

화를 낼 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 침착 함을 유지하고 행동을 무시하는 것입니다. 자녀가주의를 끌기 위해 짜증을 내고 있다면이를 무시하면 청중을 앗아 갈 것입니다. 동시에 자녀가 안전한지 확인하는 동안 계속주의를 기울이면서 “무시”하고 싶을 것입니다.

리디렉션

일찍 울화통을 느끼면 자녀의주의를 다른 작업이나 활동으로 전환 할 수 있습니다. 이것은 좌절감의 울화와 함께 잘 작동합니다.

자녀가 장난감에 문제가 있음을 발견하면 다른 연령대에 적합한 장난감, 퍼즐 또는 게임으로주의를 돌릴 수 있습니다. 공공 장소에 있다면 그네 세트와 같은 환경에서 벗어나기 위해 위치를 변경하여 짜증을 낼 수도 있습니다.

감정의 구두 표현 모델

세 살짜리 아이는 매우 큰 감정에 대처하는 방법을 가르치기 시작할 수 있다는 점에서 어린 아기보다 유리합니다. 아이가 조금 진정되면 다음과 같이 말해보십시오.“엄청난 울화는 엄마의 관심을 끌 수있는 방법이 아닙니다. 우리의 감정을 공유하기 위해 우리의 말을 사용하도록 노력합시다.”

이것이 즉시 자녀가 가장 깊은 감정을 이해할 수있는 방식으로 드러내지는 않지만, 자녀가 자신의 감정을 말로 표현하는 데 필요한 중요한 작업을 시작하게됩니다.

시간 제한

화를내는 것이 특히 폭력적이거나 방해가되는 경우 타임 아웃을 통해 자녀에게 약간의 공간을 제공 할 수 있습니다.

이 연령의 타임 아웃에 대한 적절한 범위는 2 ~ 5 분 또는 1 년에 약 1 분입니다. 안전한 환경이라고 느끼면 지정된 장소를 갖거나 자녀를 방으로 보낼 수 있습니다.

좋은 대처 기술의 모범

낮 동안 자신의 문제를 어떻게 처리하는지 살펴볼 수도 있습니다. 아이가 당신을 지켜보고 있습니다. 따라서 폭발이 자주 발생하는 경우 한 발 물러서서 더 침착하게 대응하십시오.

당신이 그것에있는 동안, 당신의 아이가 화를 냈을 때, 아이의 진전을 칭찬해야합니다 (애초에 화를 일으킨 것에 굴복하지 않고).

일관성있게

무엇을하든 일관성이 핵심입니다. 자녀가 끊임없이 짜증을 내고 있다고 느낄 때 피곤할 수 있지만 같은 방식으로 응답하면 시간이 지나면 보상을받을 수 있습니다.

자녀는 결국 냉정을 잃었을 때 부모로부터 무엇을 기대해야하는지 알게 될 것입니다. 그리고 격려하는 단어와 같은 새로운 기술을 사용하는 경우 이러한 중요한 해결 기술을 연습하고 지속적으로 강화할 것입니다.

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미래의 화를 피하거나 예방하기위한 팁

모든 짜증을 막을 수는 없지만 일상적인 일이 발생하지 않도록 일상을 조정할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 아이들은 피곤하거나 배가 고프거나 아플 때 더 많은 화를내는 경향이 있으므로 이러한 문제 중 하나가 원인 일 수 있다고 의심되면 아이에게 은혜를 베풀도록 노력하십시오.

그렇지 않으면 다음을 시도하십시오.

• 수면을 우선시하십시오. 자녀가 충분히 휴식을 취하면 짜증을 낼 가능성이 적습니다. 여기에는 낮잠이 포함되며 까다로울 수 있습니다. 3 살 아이가 더 이상 낮잠을 자지 않으면 오후에 “조용한 시간”을 만들어 재충전하는 것을 고려하십시오. 조용한 시간 활동에는 책을 읽거나 키가 적은 장난감을 가지고 노는 것이 포함될 수 있습니다 (예 : 배터리 없음).
• 리듬을 만든다. 예를 들어, 일어나고, 아침을 먹고, 야외에서 산책을하고, 실내에서 놀고, 점심을 먹고, 낮잠을 자십시오. 대부분의 날에이 루틴을 고수하십시오. 하루 종일 놀라움이 적다는 것은 짜증이 적다는 것을 의미 할 수 있습니다.
• 선택의 폭이 넓습니다. Tantrums는 자녀가 통제 불능이라고 느낄 때 발생할 수 있습니다. 하루 종일 선택권이 주어지면 더 힘을 얻고 좌절감을 덜 느낄 수 있습니다. 선택은 큰 일을 포함 할 필요가 없습니다. 어떤 양말이나 신발을 입을 지, 어떤 간식을 먹을지 물어보세요.
• 환경을 진정 시키십시오. 과도한 자극과 좌절은 두 가지 악명 높은 화를 유발합니다. 자녀와 주변 환경에주의를 기울이십시오. 일이 너무 바 빠지면 진정 할 공간을 찾도록 도와주세요.
• 활동을 조정하십시오. 아이들은 스스로 일을 할 수 없거나 원하는 독립성을 얻을 수 없을 때 좌절감을 느낍니다. 자녀가 스스로 할 수있는 연령에 적합하고 안전한 활동을 찾으십시오. 아이들에게 옷을 골라 옷을 입히고, 작은 유리 잔을 사용하여 시리얼에 우유를 붓는 것과 같은 일상적인 일을하도록하십시오.
• 친절한 경고를하십시오. 낮 동안 활동을 전환하기 전에 다음 단계에 대해 자녀에게 미리 알려주십시오. 예를 들어, 취침 시간이 가까워지면 “잠자리에들 시간입니다. 할 일을 하나 더 선택하세요!”와 같이 말해보세요.

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소아과 의사와 상담해야하는 징후

Tantrums는 자녀가 3 살 반에서 4 살이되면 시작해야합니다.

나이에 관계없이 자녀의 짜증이 특히 심하거나 걱정 스러운지 궁금 할 수 있습니다.

신체적 또는 심리적 문제가 요인이 될 수있는 경우는 확실히 있습니다. 예를 들어, 의사 소통 또는 말하기 문제로 인한 짜증은 조기 개입 도움에 잘 반응 할 수 있습니다. 다른 경우에는 자녀가 심리학자와의 약속에 잘 반응 할 수 있습니다.

화를 내면 의사에게 전화하십시오.

• 하루에 여러 번 발생하거나 장기간 지속
• 벽에 머리를 부딪 히거나 가구에서 뛰어 내리는 등 자해를 수반합니다.
• 아이가 숨을 참는 결과
• 재산 파괴 또는 타인에게 해를 끼치는 행위
• 두통, 위장 문제 또는 불안을 유발합니다.
• 15 분 이상 지속되거나, 더 자주 발생하거나, 시간이 지남에 따라 더 폭력적입니다.
• 4-5 세 이후에도 정기적으로 계속됩니다.

그리고 의사에게 연락하는 것에 대한 엄격하고 빠른 규칙은 없습니다. 자신의 스트레스 나 좌절 수준이 높다고 느끼거나 짜증을 낼 수있는 방법을 모른다면 주저하지 말고 도움을 요청하십시오.

결론

미취학 아동을 양육하는 것은 힘든 일입니다. 울화통이 영원히 지속되는 것처럼 느껴질 수 있지만, 자녀의 의사 소통 능력이 향상되고 일상 생활에 더 많이 참여할 수 있으므로 자녀가 성장하기 시작해야합니다.

가능할 때마다 차분하고 위로하는 에너지로 대응하십시오. 울화통은 아기가 당신과 의사 소통을 시도하는 한 가지 방법이라는 것을 기억하도록 최선을 다하십시오. 우려 사항이있는 경우 주저하지 말고 자녀의 담당 의사와 예약하여 지원 및 추가 리소스에 대한 추천을 받으십시오.