테스토스테론은 인체에서 발견되는 호르몬입니다. 남성과 여성 모두에서 생성되지만 남성 생식 기관의 고환 또는 기관에서 주로 분비됩니다. 테스토스테론은 사람의 외모, 성 발달, 정자 생산 및 성욕에 영향을 미칩니다.
나이든 남성의 경우 테스토스테론 분비가 느려지는 것이 상당히 일반적입니다. 에 따르면
신체가 충분한 성 호르몬을 생성하지 못하는 상태인 테스토스테론 결핍 증후군으로도 알려진 성선기능저하증은 남성의 테스토스테론 수치가 더 낮을 수 있는 또 다른 이유입니다.
낮은 테스토스테론 수치를 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 테스토스테론 수치를 높인다고 주장하는 식이 보조제는 이 질환이 있는 사람들에게 점점 인기를 얻고 있습니다. 예를 들어 테스토겐은 남성이 매일 복용할 수 있는 알약입니다. 회사는 호르몬 생산을 증가시키는 데 도움이 되는 모든 천연 성분을 함유하고 있다고 주장합니다.
전반적으로 우리는 Testogen을 추천하지 않습니다. 포함된 개별 성분 중 일부는 테스토스테론 수치를 향상시키는 것으로 밝혀졌지만 다른 성분은 해로울 수 있습니다.
그러나 우리가 테스토젠에 대해 경고하는 가장 큰 이유는 브랜드가 테스토스테론 결핍 증후군의 증상을 역전시킬 수 있다고 주장하기 때문입니다.
테스토젠이란?
테스토겐은 캡슐 형태로 제공되는 건강 보조 식품입니다. 테스토겐은 연령에 관계없이 테스토스테론 생산을 지원하도록 설계되었으며 에너지 수준과 성욕을 증가시키고 피로를 풀고 근육과 힘을 키우고 체중 감량 또는 뱃살을 줄이는 데 도움이 된다고 주장합니다.
테스토겐에는 무엇이 있습니까?
테스토겐은 회사에 따르면 “임상적으로 안전하고 효과적으로 [your] 테스토스테론 수치.”
주요 첨가제는 뇌하수체에서 황체형성 호르몬(LH) 생성을 지원하는 아미노산인 D-아스파르트산입니다. LH는 남성과 여성 모두에서 생성되지만 남성의 고환에 영향을 미칩니다. 방출되면 테스토스테론이 방출됩니다. 테스토겐에는 2,352mg의 D-아스파라긴산이 들어 있습니다.
테스토겐은 또한 200mg의 마그네슘을 함유하고 있습니다. 마그네슘은 신체에서 가장 풍부한 미네랄 중 하나이며 많은 이점이 있습니다. 마그네슘은 운동 능력을 향상시키고 우울증과 싸우며 혈압을 낮출 수 있습니다.
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또한 Testogen에는 인도 요리와 한약에서 흔히 볼 수 있는 허브인 호로파 추출물 40mg이 함유되어 있어 피부 질환을 치료할 수 있습니다. 모유 수유 중인 아기에게 좋은 영양 공급원이 될 수 있으며 제한된 연구에 따르면 남성의 테스토스테론 수치와 성기능을 높일 수 있다고 합니다.
호로파 씨앗이 테스토스테론 생산에 어떤 영향을 미치는지 결론을 내리기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만,
기타 성분으로는 아연, 비타민 D3, 고려홍삼추출물, 붕소, 쐐기풀잎추출물, 비타민 B6, 비타민 K1, 후추의 일종인 바이오페린 등이 있습니다.
작동합니까?
Jillian Kubala, MS, RD에 따르면 Testogen에는 “효과를 뒷받침하는 임상 증거가 거의 또는 전혀 없는” 성분이 포함되어 있습니다. Kubala는 테스토젠과 그와 같은 보충제를 권장하지 않습니다. 그 효능에 대한 연구가 제한적이기 때문입니다.
테스토겐에는 낮은 테스토스테론 수치를 돕는 것으로 밝혀진 일부 성분이 있지만 “사용된 양은 효과적인 것으로 제안된 수준보다 훨씬 적습니다.”
예를 들어, 테스토겐의 허브 중 하나인 호로파가 남성의 테스토스테론을 증가시킬 수 있다고 제안하는 최소한의 연구가 있었습니다. 일부 연구에 따르면 유익한 것으로 나타났지만 보충제에서 발견된 40mg은 사용자에게 영향을 미치기에 충분하지 않습니다.
위에서 언급한 2010년 연구와 유사하게,
테스토젠은 안전한가요?
Kubala는 “Testogen의 성분이 테스토스테론을 증가시키는 데 효과가 없을 뿐만 아니라 일부 성분이 해로울 수 있습니다.”라고 말합니다.
예를 들어, 보충제의 첨가제 중 하나인 고려홍삼은
테스토겐은 다른 보충제와 마찬가지로 식품의약국(FDA)의 승인을 받지 않았습니다. Kubala는 “테스토스테론 수치를 높이는 ‘안전한’ ‘자연적인’ 방법으로 판매되고 있지만 이를 뒷받침하는 증거는 없다”고 말합니다.
회사 평판
현재 테스토젠은 아마존에서 1,500명 이상의 구매자로부터 별 5개 중 3.9개를 받았습니다. 리뷰는 일반적으로 엇갈리며 한 사용자는 3일의 소비 후 더 활력이 넘치고 집중력이 높아진다고 주장하는 반면 다른 사용자는 보충제를 “나쁜 거래”라고 설명했습니다.
영국에 기반을 둔 이 회사는 BBB(Better Business Bureau) 인증을 받지 못했습니다. 캡슐은 또한 FDA의 승인을 받지 않았습니다. 그러나 그들은 FDA 승인 시설에서 제조됩니다.
또한 Testogen의 성분이 천연임에도 불구하고 회사는 일부 허브가 특정 국가에서 금지될 수 있다고 언급합니다.
테스토겐의 대안
여전히 일상에 테스토스테론 보조제를 추가하고 싶으십니까? 아래 3가지 제품은 테스토젠과 유사합니다. 그러나 한 가지 큰 차이점은 테스토스테론 결핍 증후군의 증상을 역전시킨다고 주장하지 않는다는 것입니다. 이것이 부분적으로 우리가 권장하는 이유입니다.
또한 보충제만으로는 성선기능저하증의 증상을 되돌릴 수 없으므로 완전한 치료 계획을 결정할 수 있는 의사에게 연락하는 것이 가장 좋습니다.
로마 인
Roman은 탈모 및 발기 부전과 같은 상태를 치료하는 남성용 원격 의료 의료 플랫폼입니다. Testogen과 마찬가지로 Roman은 테스토스테론 지원 보충제를 제공합니다. 성분도 모두 천연이며 호르몬이 없습니다.
일일 알약에서 발견되는 주요 성분은 생식력과 성욕을 향상시키는 데 사용된 페루 고유의 식물인 마카와 뇌 기능을 높이고 혈당과 코티솔 수치를 낮추는 데 도움이 되는 고대 약초인 아슈와간다입니다. Roman의 테스토스테론 보충제에는 아연, 마그네슘, 비타민 D3 및 구리도 있습니다.
Roman에 따르면, 알약은 의사가 공식화하고 과학에 의해 뒷받침됩니다. Roman은 BBB에서 별 5개 중 2.31개를 받았으며 허가 없이 자동 갱신되고 느린 배송 시간으로 인해 일반적인 불만 사항이 있습니다.
표준화된 리그난이 포함된 Life Extension Super Miraforte
Life Extension의 Super Miraforte 보충제는 건강한 수준의 테스토스테론과 전반적인 남성 건강을 지원합니다. 재료는 GMO 및 글루텐 프리 및 채식주의자입니다. 병에는 30일분 60캡슐이 들어있습니다.
또한 Life Extension은 의료 청구에 대해 투명합니다. 그들은 장래의 사용자가 식단에 새로운 것을 추가하기 전에 1차 진료 전문가와 상의할 것을 제안합니다. 보충은 사용자로부터 별 5개 중 4.3개를 받았습니다.
주요 첨가제는 건강한 남성의 성기능을 촉진하는 것으로 밝혀진 남아메리카의 식물인 muira puama 추출물 212.5mg입니다. 또한 보충제에는 에스트로겐을 차단하고 테스토스테론을 증가시킬 수 있는 패션플라워, 꿀, 꿀벌 프로폴리스에서 발견되는 플라보노이드인 크리신 750mg이 포함되어 있습니다. 다른 성분으로는 아연과 마카가 있습니다.
그러나 Super Miraforte에서 발견된 식물성 성분에 대한 주장을 뒷받침하는 연구는 제한적입니다. 이러한 건강 보조 식품 또는 기타 건강 보조 식품을 시도하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오.
EVLTest 테스토스테론 지원 복합체
Evlution Nutrition 테스토스테론 지원 콤플렉스 보충제에는 “신체의 테스토스테론 생성을 지원하는” 8가지 성분이 포함되어 있습니다.
각 서빙 크기(4정)에는 3,120mg의 D-아스파라긴산, 750mg의 트리불루스 테레스트리스 과일 추출물, 테스토스테론 부스터 및 일반 건강에 일반적으로 사용되는 인기 있는 식물 및 아연, 마그네슘 및 비타민 D3와 같은 기타 첨가제가 포함되어 있습니다. Testogen에는 40mg의 호로파 종자 추출물이 포함되어 있지만 EVLTest에는 500mg의 호로파 종자 추출물이 포함되어 있어 테스토스테론 수치를 높이는 데 효과적인 양입니다.
신체에 도입하려는 다른 건강 보조 식품과 마찬가지로 사전에 의사와 상담하십시오.
구매하기 전에해야 할 일
Testogen이 테스토스테론 수치를 증가시킨다고 주장하지만, 이러한 식이 보충제가 특히 제공된 용량에서 실제로 유익한지 여부를 뒷받침하는 연구는 제한적입니다. 그리고 다시, 테스토젠의 보충제가 성선기능저하증의 증상을 역전시킬 수 있다는 증거는 없습니다.
여전히 Testogen을 사용하기로 결정했다면 구매하기 전에 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 의사와 상담하고 테스트를 통해 테스토스테론 수치를 확인하십시오. 그러면 신체 기능에 대한 보다 심층적인 정보를 얻을 수 있습니다. 남성의 표준 테스토스테론 수치 범위는 데시리터당 300~1,000나노그램입니다.
테스토스테론 부스터의 사용을 뒷받침하는 연구는 많지 않지만 천연 보충제를 둘러싼 연구가 있습니다. 테스토스테론 수치를 높일 수 있는 지용성 비타민인 비타민 D와 성기능과 신체 구성을 증가시키는 것으로 밝혀진 약초인 아슈와간다를 포함한 이러한 옵션 중 일부에 대해 의사와 상의할 수 있습니다.
테이크아웃
낮은 테스토스테론 수치는 남성에게 상당히 일반적입니다. 전반적인 연구 부족으로 인해 테스토겐과 같은 테스토스테론 강화 보조제를 복용하지 않는 것이 좋습니다.
대신, 낮은 T 수치의 일반적인 부작용을 도울 수 있는 과학적으로 뒷받침되는 천연 보충제를 섭취할 수 있습니다. 또한, 매일 운동하고, 과체중을 줄이거나, 뱃살을 줄이고, 숙면을 취하는 것이 도움이 될 수 있는 다른 치료법입니다.
Melissa Lee는 Healthline의 시장 웰빙 편집자입니다. 그녀는 펜실베니아 피츠버그에 거주하고 있습니다. 그녀가 새로운 스킨 케어를 시도하거나 웰빙 제품 트렌드를 조사하지 않을 때, 그녀는 TBR 더미에 추가할 책을 사는 것을 발견할 수 있습니다. Instagram에서 그녀를 팔로우하세요.
