불안 슬레이어
Anxiety Slayer는 수상 경력에 빛나는 팟 캐스터, 작가 및 불안 코치 Shann과 Ananga가 운영합니다. 블로그에서는 다양한 불안 완화 운동과 지원 도구를 통해 인생의 평화와 평온을 찾는 데 도움이되는 유용한 자료를 공유합니다. 또한 안내 명상과 개인 코칭 세션을 제공합니다.
불안 네트워크
Ph. Thomas A. Richards는 1995 년 불안 및 스트레스 클리닉을 시작했으며 불안 네트워크는 온라인 파트너입니다. 이 블로그는 공황 장애, 일반 불안 장애 (GAD) 및 사회 불안 장애에 중점을 둡니다. 이 웹 사이트와 블로그에는 불안에 사용할 수있는 성명서부터 사회적 불안에 대한 온라인 치료에 이르기까지 다양한 주제에 대한 일반적인 정보, 자조 팁, 포럼, 퀴즈 등이 포함되어 있습니다.
건강한 장소에 의한 불안-Schmanxiety
NCC (Tan J. Peterson, MS, NCC) – 불안을 겪고있는 상담자 – 비슷한 경험을 겪고있는 다른 사람들을 대상으로이 블로그를 작성합니다. 그녀의 작문은 인격과 전문의를 원인과 낙인에서 불안과 공황 발작을 통제하기위한 점검표에 이르기까지 전문적으로 혼합합니다. 게스트 게시물은 불안 장애에 대한 또 다른 관점을 제공하여 블로그를 많은 통찰력으로 만듭니다. 타냐는 불면증과 불안, 스트레스 식사, 불안한 기억 등 다양한 주제를 다루었습니다.
불안에서 구제
에이미는 불안과 우울증 진단을 받고 정신 건강 블로그 인 불안에서 구호를 시작했습니다. 이후 에이미는 자신의 어려움을 공유하고 장애를 효과적으로 관리하는 방법으로 마음 챙김을 사용하는 방법에 대해 글을 쓰는 조언, 영감 및 지원을위한 유익한 포럼이되었습니다. 그녀는 불안과 슬픔을 운전하는 것과 같은 문제를 다루고 정신 건강에 관한 독창적 인 글을 공유합니다.
불안 가이
공인인지 행동 치료 및 신경 언어 프로그래밍 코치 인 Dennis Simsek은 The Anxiety Guy의 핵심입니다. 블로그에서 그는 불안의 원인과 그에 대한 개인적인 경험에 대한 지식을 공유합니다. 그는 스트레스 다루기, 불안감, 건강 불안 습관, 정서적 구조 문제로 파트너와 대화하는 방법과 같은 주제를 다루었습니다.
조디 아만
1994 년 이후 심리 치료사이자 4 권의 책을 저술 한 Jodi Aman은 사람들이 죄책감과 두려움을 무너 뜨리고 선을 받아들이는 방법을 보여줌으로써 불안을 포함한 여러 가지 정신 질환을 관리하는 법을 배우도록 도와 왔습니다. Jodi는 블로그에서 비디오와 게시물을 공유하여 동일한 작업을 수행합니다. 그녀는 동기를 두려움으로 보는 방법, 노래의 건강상의 이점, 어려움을 다루는 방법, 수면 불안에 대한 명상과 같은 주제에 대해 글을 썼습니다.
아름다운 보이저
Beautiful Voyager는 지나치게 생각하는 사람들을 위해 최선을 다하고 있으며 불안을 다루는 사려 깊은 기사로 가득합니다. 일부 주요 사건에는 불안 상사를 다루는 방법, 만성 편두통, 아침 불안, 불안이 신체에 미치는 영향에 대한시를 다루는 방법이 포함됩니다.
불안은 사라졌다
Anxiety Gone은 정신 건강에 수반되는 낙인을 종식시키기 위해 불안 옹호자 Chantal McCulligh가 시작한 프로젝트입니다. Chantal의 목표는 도전에 직면 한 사람들을 도와주고 성공하고 강력한 삶을 살 수 있음을 보여주는 것입니다. 압도적 인 사고를 다루는 방법부터 불안을위한 최고의 요가 유형, 계절성 정서 장애에 대한 활동에 이르기까지 모든 것을 읽을 수 있습니다.
불안 유나이티드
공황 발작을 멈추거나 유도 명상을 연습하는 방법에 대한 실행 가능한 정보를 바탕으로 Anxiety United는 일반 불안 장애, 사회적 불안 등을 관리하는 데 도움이되는 특정 단계와 치료에 중점을 둡니다. 이 블로그의 멀티미디어 컨텐츠는 문서, 비디오 및 오디오 파일 형태로 제공되며, 모두 불안, 파트너 및 간병인을 대상으로합니다.
추천하고 싶은 블로그가 있다면 이메일을 보내 주시기 바랍니다. bestblogs@healthline.com.
Alaina Leary는 매사추세츠 주 보스턴 출신의 편집자, 소셜 미디어 관리자 및 작가입니다. 그녀는 현재 Equally Wed Magazine의 편집장이며 비영리 단체 인 We Need Diverse Books의 소셜 미디어 편집자입니다.
