천식 발작은 무엇입니까?
천식은 폐에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 천식 발작 동안기도는 정상보다 좁아지고 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.
천식 발작의 중증도는 경증에서 매우 심각 할 수 있습니다. 일부 천식 발작은 즉각적인 치료가 필요할 수 있습니다.
천식 발작을 치료하는 가장 좋은 방법은기도를 확장시키는 약물이 들어있는 구조 흡입기를 사용하는 것입니다.
그러나 천식 발작이 있고 구조 흡입기를 사용할 수없는 경우 어떻게해야합니까? 증상이 진정되거나 의학적 치료를 기다리는 동안 할 수있는 일이 몇 가지 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
1. 똑바로 앉아
똑바로 앉으면기도를 열어 둘 수 있습니다. 천식 발작이있는 동안 누워 있지 마십시오. 증상이 악화 될 수 있습니다.
2. 침착 함을 유지하십시오
천식 발작이있을 때 최대한 침착하게 행동하십시오. 공황과 스트레스는 증상을 악화시킬 수 있습니다.
증상이 진정 될 때까지 기다리거나 의학적 치료가 도착하기를 기다리는 동안 TV를 켜거나 음악을 재생하여 침착 함을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 호흡을 꾸준히하십시오
공격하는 동안 천천히 안정된 호흡을 시도하십시오.
또한 일부 호흡 운동은 천식 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
- Buteyko 호흡 기술, 입과는 반대로 코를 통해 천천히 호흡
- 횡경막과 코를 사용하여 특정 방식으로 호흡하는 Papworth 방법
- 심호흡 또는 자세 제어를 포함한 요가 호흡 기술
2013 년 연구에 따르면 호흡 운동이 천식 증상의 개선과 관련이있는 것으로 나타났습니다.
4. 방아쇠에서 멀어 지십시오
천식 유발 물질이 존재하면 공격을 유발할뿐만 아니라 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 천식 발작을 유발할 수있는 물건을 피하십시오.
예를 들어, 사람들이 담배를 피우는 지역에 있다면 즉시 이사해야합니다.
트리거를 아는 것도 중요합니다. 일반적인 트리거는 다음과 같습니다.
-
애완 동물 비듬, 꽃가루 또는 특정 음식과 같은 알레르기 항원
- 운동
- 담배 연기 또는 오염과 같은 자극제
- 스트레스 또는 불안
- 아스피린, 이부프로펜 또는 베타 차단제와 같은 일부 약물
- 감기, 독감 또는 마이코 플라스마와 같은 호흡기 감염
- 춥고 건조한 공기에서 호흡
5. 911에 전화
천식 발작 중 다음과 같은 증상이 나타나면 항상 즉시 응급 치료를 받아야합니다.
- 치료 후에도 증상이 계속 악화됩니다
- 짧은 단어 나 문구를 제외하고는 말할 수 없습니다
- 숨을 쉬기 위해 가슴 근육을 긴장시키고 있습니다
- 호흡 곤란이나 천명음은 특히 이른 아침이나 심야에 심합니다.
- 졸리거나 피곤해지기 시작합니다
- 기침하지 않으면 입술이나 얼굴이 파랗게 나타납니다
천식 발작 증상
천식 발작이 발생할 수 있음을 나타내는 증상은 다음과 같습니다.
- 호흡 곤란
- 가슴의 압박감 또는 통증
- 기침이나 천명음
- 빠른 심박수
- 피크 유량계를 사용하는 경우 정상 피크 유량 점수보다 낮음
예방
천식 발작을 예방하는 가장 좋은 방법은 천식이 통제되고 있는지 확인하는 것입니다. 천식 환자는 일반적으로 두 가지 유형의 약물을 사용합니다.
- 장기간. 여기에는기도 염증을 조절하고 천식 발작을 예방하기 위해 매일 복용하는 약물이 포함됩니다. 이러한 약물에는 흡입 코르티코 스테로이드 및 류코트리엔 개질제가 포함될 수 있습니다.
- 빠른 구호. 이것은 천식 증상의 단기 완화를 위해 복용하는 구조 약물입니다. 이 약들은 기관지 확장제라고하며기도를 열기 위해 노력합니다.
또한 맞춤형 천식 행동 계획을 개발하기 위해 의사와 협력해야합니다. 이것은 천식을 더 잘 이해하고 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 천식 행동 계획에는 다음이 포함됩니다.
- 천식 유발 요인과 예방 방법
- 증상 조절 및 빠른 완화를위한 약물 복용 방법 및시기
- 천식을 잘 조절하고 응급 치료를 받아야 할 때의 지표
가족과 가까운 사람들은 천식 발작이있을 경우 어떻게해야하는지 알 수 있도록 천식 행동 계획 사본을 가지고 있어야합니다. 또한 빠르게 참조해야 할 경우를 대비하여 휴대 전화에 보관하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
결론
천식 발작을 겪고 있고 구조 흡입기를 가지고 있지 않은 경우 똑바로 앉고 침착하게 호흡하고 호흡을 안정시키는 등 몇 가지 할 수있는 일이 있습니다.
천식 발작은 매우 심각 할 수 있으며 응급 치료가 필요하다는 것을 기억해야합니다. 심한 호흡 곤란, 천명음 또는 말하기 어려움과 같은 심각한 천식 발작 증상이 나타나면 911로 전화하십시오.
