이 페이지의 링크를 통해 무언가를 구매하면 작은 수수료가 부과 될 수 있습니다. 작동 원리
우리에게 호의를 베풀고 분할을 시도하십시오. 기다리겠습니다.
할 수 없습니까? 대부분의 사람들은 먼저 스트레칭과 훈련을 많이하지 않아도됩니다.
항문 스트레칭도 마찬가지입니다.
다른 근육과 마찬가지로 항문 괄약근은 지금까지 스트레칭에만 익숙합니다. 풀려면 약간의 작업이 필요합니다.
점은 무엇인가?
초보자를위한 즐거움.
항문은 민감한 신경 결말로 가득 차 항문 자극이 너무 좋아집니다. 전립선이있는 사람들에게는 즐거움이 없습니다.
항문 훈련은 모든 종류의 즐거운 항문 침투를 만들 수 있습니다. 또한 더 큰 항문 장난감과 다른 엉덩이 놀이를하는 데 도움이 될 수 있습니다.
차이가 무엇입니까? 포르노에서 보았을 것입니다. 큰 엉덩이 플러그 또는 음경으로 침투 한 후 엉덩이 구멍이 넓어졌습니다. 차이가 있거나 해시 태그 HoleGoals입니다.
안전 해요?
다른 성행위와 마찬가지로 적절한 예방 조치를 취하면 일반적으로 안전합니다.
항문은 질처럼 자기 윤활성이 없으며 조직은 피부의 나머지 부분보다 얇고 민감합니다. 이로 인해 성병 (STI)을 포함하여 찢어지고 감염되기 쉽습니다.
천천히, 많은 양의 윤활유를 사용하고, 더 안전한 섹스를하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
임신 중이거나 치질이 있거나 항문 또는 직장에 영향을주는 기타 상태가있는 경우 항문 훈련을 받기 전에 의사와상의 할 수 있습니다.
영구적입니까?
아니.
괄약근의 최우선 과제는 거대한 엉덩이 플러그를 수용하지 않는 것입니다. 직장에서 똥을 잡으려고 준비하고 준비가되면 뺄 수 있도록 조정해야합니다.
그것이 작업이기 때문에 반송됩니다.
그래서‘느슨해지지 않습니까?
아무리 커도 상관 없습니다.
조직의 탄력과 수축 및 수축을 돕는 정신 이완은 항문 훈련의 큰 부분입니다.
큰 엉덩이가 있기 때문에 더 나은 제어력을 개발하여 항문 침투가 더 쉬워집니다.
당신은 얼마나 멀리 갈 수 있습니까?
꽤 멀어요
평균 직장의 길이는 약 12 센티미터 (약 5 인치)이지만 그 수치에 집중하는 것보다 몸을 듣는 것이 좋습니다.
예를 들어 주먹질을하십시오. 파트너가 당신이 탐구하고있는 무언가라면 팔꿈치가 깊어 질 때까지 주먹질을하는 것이 가능합니다.
무엇을 사용할 수 있습니까?
손가락은 새끼 손가락으로 시작하여 최대 5 개의 손가락 또는 손 전체 또는 주먹으로 작업 할 수 있기 때문에 시작하기에 좋은 장소입니다. 섹스 토이를 사용할 수도 있습니다.
확장기
직장 확장기라고도 불리는 항문 확장기는 항문 직장 수술 후 직장을 넓히고 대변을 쉽게 통과시키는 데 사용되는 의료 기기입니다.
온라인에서 찾을 수있는 확장기는 즐거움에 사용되지만, 목표는 약간 다릅니다.
모양은 매우 기본적이며 일반적으로 매끄럽고 관형입니다. 일반적으로 5 개 이상 세트로 판매되며 각각 약 1/4 인치 크기로 커져서 작업을 진행할 수 있습니다.
플러그
당신은 엉덩이 플러그와 그 효율적인 모양을 좋아해야합니다. 그들은 일반적으로 중간을 향해 점차 넓어지고 다시 점점 가늘어지는 좁은 팁을 가지고 있습니다.
그들의 모양은 삽입하기 쉽고 엑스터시의 진통에도 항문에 편안하게 포함되도록 도와줍니다.
플레어베이스는 그들이 빨려 들어가는 것을 막아 바이러스 감염의 응급실 사례 중 하나가되지 않도록합니다.
그들은 항문 훈련 아마추어를위한 작은 (이것과 같은)에서부터 노련한 전문가를위한 꽤 친한 괴물 크기의 플러그 (이것과 같은)에 이르기까지 모든 종류의 길이와 너비로 제공됩니다.
이처럼 엉덩이 플러그 트레이너 키트를 온라인으로 구입할 수도 있습니다.
실물 딜도
수탉을 좋아하고 실제처럼 보이는 섹스 토이를 원한다면, 딜도는 갈 길입니다. 길이와 둘레가 거의 다 들어가므로 원하는대로 작업 할 수 있습니다.
판타지 딜도
항문 운동에 약간 기발한 것처럼? 판타지 딜도는 용, 외계인, 유니콘, 천둥의 신에서 영감을 얻은 마술 망치와 같이 엉덩이를 올리는 데 일반적으로 생각하지 않는 거의 모든 모양입니다.
어떤 크기로 시작해야합니까?
문자 그대로 새로운 영웅을 찢을 수 있기 때문에 영웅이 되려고 노력하지 마십시오.
이것이 항문 놀이와 스트레칭에 대한 첫 번째 진출이라면, 더 많이 다룰 수 있다고 생각하더라도 작은 시작은 필수입니다.
우리가 손가락으로 말하면 핑키로 시작하십시오. 장난감에서는 지름이 0.25 인치에서 0.5 인치 사이 인 것이 시작하기에 좋은 장소입니다.
VuVatech의 이와 같은 항문 훈련 키트는 초보자에게 적합합니다.
선택을위한 다른 팁
크기는 중요하지만 항문을 늘릴 장난감을 선택할 때 고려해야 할 다른 사항이 있습니다.
재료
먼저 신체에 안전한 재료를 선택하고 싶습니다. 프탈레이트 및 BPA가없는 장난감을 찾으십시오.
실리콘, 스테인리스 스틸 및 붕규산 유리 또는 Pyrex는 비 다공성이며 관리하기 쉽기 때문에 훌륭합니다.
실리콘은 더 많은 것을 주므로 초보자에게는 더 좋습니다.
무게
손목 관절 터널이 없다면 확장기 또는 딜도를 선택할 때 체중에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
버트 플러그는 내부에 남아 있기 때문에 또 다른 이야기입니다. 재채기로 엉덩이를 쏘지 말고 플러그를 놓을 수있을만큼 충분한 무게를 원하지만 편안해야합니다.
진동 및 기타 변형
많은 옵션이 있다고 말하는 것은 과소 평가 일 것입니다. 종소리와 함께 당신의 엉덩이가 상상조차 할 수없는 휘파람과 딜도와 다른 항문 장난감이 있습니다.
전립선 자극을위한 진동, 가열 및 만곡은 몇 가지에 불과합니다.
항문을 늘리기 위해 이러한 것들이 필요하지는 않지만, 어려운 훈련에 대해 재미있는 보상을 줄 것입니다.
얼마나 자주 훈련해야합니까?
그것은 당신의 안락함 수준으로 내려가지만, 일주일에 적어도 5 일, 한 번에 5-10 분 동안 하루에 한두 번 훈련하는 것을 목표로합니다.
다음 크기로 넘어 가기 전에 1-2 주 동안 붙입니다.
삽입 할 때 저항이나 불편 함이 없다면 축하합니다. 크기를 늘릴 준비가되었습니다.
어떤 직책이 가장 효과적입니까?
직접하고 있다면, 옆에 누워 지배적 인 손을 사용하는 것이 좋습니다.
방법은 다음과 같습니다.
- 무릎이 구부러진 상태에서 옆으로 누워 편안합니다.
- 손가락이나 장난감을 삽입하려면 항문 주위로 손을 뻗으십시오.
파트너와 함께 있다면 두 가지 직책 중에서 선택할 수 있습니다. 당신은 할 수 있습니다 :
- 엎드려.
- 파트너가 옆에 앉거나 무릎을 꿇게하십시오.
- 네 발로 타십시오.
- 파트너에게 무릎을 꿇게하십시오.
준비하는 방법
다음은 항문 훈련 시시를 준비하기 위해 수행해야 할 몇 가지 사항입니다.
배변을 시도하십시오
똥이 항문에서 나온다는 것은 비밀이 아닙니다. 대부분의 분변은 직장에서 더 높지만 항문 놀이는 똥을 촉구 할 수 있습니다.
플레이하기 전에 똥을 들이면 더 깊이 들어가서 과제에 집중할 수 있습니다.
여전히 매우 얕은 경우, 주저를 고려하십시오
직장에 똥이 너무 많으면 얕은 침투가 필요한 것입니다. 직장 관을 사용하여 하부 직장의 똥을 청소하면 도움이 될 수 있습니다.
사용하기 쉬우 며 몇 달러 만 지불하면 온라인으로 구매할 수 있습니다.
더 깊어지면 관장을 고려하십시오.
3 인치 또는 4 인치보다 더 깊게 갈 계획이라면 직장에서 남은 똥을 씻어내는 관장을 고려할 수 있습니다.
관장은 액체를 직장 안쪽으로 더 깊이 주입하여 완전히 제거합니다.
온라인 또는 약국에서 관장 키트를 구입할 수 있습니다.
관장기는 가끔 사용하고 포장에 지시 된 한 안전합니다. 삽입하기 전에 팁에 윤활유를 사용하십시오.
스스로 휴식을 취하십시오
구멍이 막히지 않도록 최대한 긴장을 풀고 마음과 근육이 필요합니다.
몸을 담그는 데 도움이되도록 뜨거운 목욕, 마사지 또는 전희를 시도해보십시오.
윤활유에 관대하십시오
손가락이나 장난감, 항문 개구부 주변에 윤활유를 충분히 바릅니다. 자유 주의적으로 나는 추수 감사절에 칠면조처럼 당신 자신을 배신하는 것을 의미합니다.
충분히 사용하지 않으면 통증과 찢어 질 수 있습니다.
온라인에서 찾을 수있는 실리콘 윤활유는 두꺼운 일관성과 지속적인 힘으로 인해 항문 놀이에 적합합니다.
그러나 실리콘 장난감을 사용하는 경우 실리콘이 실리콘을 분해하기 때문에 대신 수성 윤활유를 사용해야합니다.
유성 윤활제는 일반적으로 라텍스를 분해하기 때문에 권장하지 않으며 손가락이나 장난감에 콘돔이나 라텍스 장갑을 사용하는 경우에는 중요합니다.
Passion Lubes의 천연 윤활유는 섬세한 데리에 적합합니다.
마비 된 에이전트에게 거부
마비 제를 사용하면 너무 빨리지나 가서 심각한 손상을 입을 가능성이 높아집니다.
불편 함은 멈추거나 다음 크기로 올라갈 때가되면 측정하는 데 도움이됩니다.
또한 항문 훈련의 요점은 엉덩이가 침투하는 감각에 익숙해지는 것입니다.
삽입과 놀이
긴장을 풀고 기름을 바르면 이제 들어가야합니다.
어떻게 삽입합니까?
느리고 꾸준한 엉덩이 경쟁에서 이깁니다. 최소한의 압력으로 장난감을 구멍에 대고 가볍게 눌러 삽입 준비를하십시오.
준비가되면 :
- 심호흡을하고 압력을 높이면서 손가락이나 장난감을 천천히 밀어 넣으십시오.
- 약 3 ~ 4 분 정도 장난감을 1 인치 정도 삽입하십시오.
- 완전히 정상인 저항에 부딪 치면 부드럽게 제거하고 윤활유를 다시 바르고 다시 시도하십시오.
- 안으로 들어가면 부드러운 원형 또는 스러스트 모션을 사용하십시오.
- 윤활유를 꺼냈다가 다시 시작할 때마다 윤활유를 다시 바르십시오.
막힘과 추력의 차이점은 무엇입니까?
스러 스팅은 장난감을 계속해서 밀어 넣거나 당기는 것입니다. 연결하는 것은 말 그대로 엉덩이 플러그로 항문을 막고 안에 두는 것입니다.
원형 모션을 사용하면 스트레칭에 도움이됩니다. 스 러싱을 추가 할 것인지 또는 믹스를 막을 것인지의 여부는 기분이 좋은지에 따라 다릅니다.
막히면 손이 닿지 않아서 성감대를 어루 만 지거나 파트너가 넘어지는 동안 훈련 할 수 있습니다.
아프면 어떻게해야합니까?
침투하는 느낌에 익숙해지면서 약간의 불편 함이 예상됩니다. 깊이 나 움직임을 조정하거나 심호흡을하는 것만으로도 도움이됩니다.
심한, 예리한 또는 욱신 거림과 같은 실제 통증이 느껴지면 천천히 당기십시오. 작은 장난감을 사용하거나 충분한 휴식을 취한 후 며칠 후에 다시 시도 할 수 있습니다.
통증이 다시 발생하면 의사에게 원인을 찾아 보는 것이 좋습니다.
혈액이 있으면 어떻게해야합니까?
가벼운 반점을 생각하면 빨리 해결되는 약간의 피가 큰 문제는 아닙니다.
혈액이 많거나 출혈이 몇 분 이상 지속되거나 통증이 동반되면 의사를 만나십시오.
똥이 있으면 어떻게해야합니까?
먼저, 놀라지 마십시오. 모두 엉덩이가 있고 모두 똥이 있습니다.
약간의 똥이 예상됩니다. 손과 장난감을 깨끗이 씻고 윤활유를 발라서 다시 시작하십시오.
달리기의 나쁜 사례가 발생하거나 실제 배변을하는 경우, 자신을 깨끗하게 정리하기 위해 멈추는 것이 좋습니다.
장이 비면 언제든지 다시 시도 할 수 있습니다.
애프터 케어 및 정리
정리 작업을 진행하는 동안 스트레치 쉐시 후 몇 가지 팁을 알려 드리겠습니다.
당신의 장난감을 소독
성 장난감은 세균이 전이되는 것을 피하기 위해 항상 사용 후에 세척해야합니다. 대부분 따뜻한 비누와 물로 씻을 수 있지만 항상 장난감에 포함 된 정보에서 특별한 관리 지침을 확인하십시오.
빠른 샤워와 온수 욕조
모든 노력을 기울인 후에는 멋지고 편안한 목욕을했습니다. 먼저 빠른 샤워를하십시오.
이렇게하면 항문 내부로 들어간 배설물이나 박테리아를 씻어 낼 수 있습니다 (일명 마지막으로 몸에 담그고 싶은 것).
따뜻한 욕조에 몸을 담그면 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있습니다.
엡 솜염 한 잔을 넣어 통증을 완화시킨다.
규모를 늘릴 준비가되었는지 어떻게 알 수 있습니까?
야심 찬 당신을보세요!
여기서의 일반적인 규칙은 불편 함이나 저항없이 장난감을 구입할 수있게되면 크기를 늘리는 것입니다.
크기를 늘리면 핑키에서 음경으로 점프하지 않고 한 번에 1/4 인치 정도 대화합니다. 아야!
이 문제가 잘못되면 어떻게됩니까?
몇 가지. 겁내지 말고 조심하지 않으면 일어날 수있는 일에 대한 설명입니다.
열구
항문 균열은 항문 또는 항문관의 안감에 찢어짐입니다. 때로는 균열이나 찢어짐을 실제로 볼 수 있습니다.
당신은 또한 경험할 수 있습니다 :
- 직장 출혈
- 고통
- 악취 배출
- 변비
치질
치질은 항문과 하부 직장에 부어있는 정맥입니다. 출혈, 통증 및 가려움증과 함께 항문 주위에 붓기를 유발할 수 있습니다.
직장 내에서 발생하는 내부 치질은 뒷모습을 아프게하고 출혈을 유발할 수 있습니다. 때로는 내부 치질이 항문 개구부를 통해 더 많은 통증과 자극을 유발할 수 있습니다.
구멍 뚫기
그러나 천공이 가능하고 들리는 것처럼 무섭습니다. 다행히도 매우 드 rare니다.
있다
결론
항문 훈련은 항문 놀이를 마스터하고 다른 수준으로 끌어 올리는 데 도움이 될 수 있습니다. 올바르게 수행하면 쉽고 즐거운 항문 섹스를 할 수 있으며, 가방이 있다면 벌거나 휘 스팅으로 더 나아갈 수 있습니다.
Adrienne Santos-Longhurst는 프리랜서 작가이자 작가로서 10 년 이상 건강과 라이프 스타일에 관한 모든 것을 집필했습니다. 글을 쓰지 않고 기사를 조사하거나 건강 전문가와 인터뷰를하지 않으면 남편과 개가 견인하는 해변 마을 주변에서 놀리거나 스탠드 업 패들 보드를 마스터하기 위해 호수에 튀는 것을 발견 할 수 있습니다.
