지난주 Weight Watchers (현재 WW)는 8 세에서 17 세 사이의 어린이를 위해 설계된 체중 감량 앱인 WW by Kurbo를 출시했습니다. 안에 Kurbo의 공동 창립자 인 Joanna Strober라는 브랜드의 보도 자료는이 앱이“단순하고 재미 있고 효과적 이도록 설계되었습니다”라고 설명합니다.
12 세에 Weight Watchers를 시작한 성인으로서, 제가 개발 한 섭식 장애에 대해 단순하거나 재미있는 것이 없으며, 거의 20 년 후에도 여전히 치료를 받고 있다고 말할 수 있습니다.
나는 내 몸이 사회의 표준에 의해 받아 들여지지 않는다는 것을 처음 알게되었을 때 7 살이었습니다.
나는 당신의 나이와 당신의 크기가 같은 숫자로되어 있어야한다는 것을 기억하고“크기 12”스티커를 벗지 않고 청바지를 입는 것을 분명히 기억합니다.
7 세 때의이 순간은 내 반 친구들이 꼬리표를 지적하고 소리를 지르는 것을 괴롭히는 것을 느낄 수 있기 때문에 멈 춥니 다.
내가 지금 이해했던 것은 – 당시에 확실히 몰랐습니다. – 제 몸은 결코 문제가되지 않았습니다.
건강과 웰빙은 개성을 고려하지 않고 차트의 숫자를 기반으로 보편적으로 정의 할 수 있다고 말하는 사회가 문제입니다. 그리고“기존”신체를 단순히 기존 존재로 미워하는 사회도 도움이되지 않습니다.
어렸을 때, 내가 아는 것은 놀리는 것을 멈추고 싶었다는 것입니다. 나는 아이들이 버스 창문에서 내 머리카락에 껌을 던지는 것을 멈추기를 원했습니다. 나는 아이들이 또 다른 브라우니를 먹지 말라고 멈추지 않기를 바랐다.
나는 다른 사람들처럼 보이고 싶었다. 내 솔루션? 살을 빼다.
나는 이것을 혼자 내놓지 않았다. 모든 차례에, 체중 감량은 행복으로가는 길로 선전되었고 나는 그것이 바로 거짓말을했습니다.
기업들은 체중 감량이 행복과 같다는 생각을 지속시키기 위해 많은 마케팅 비용을 투자합니다. 이러한 믿음은 체중 감량 산업을 사업에 유지합니다.
MarketResearch.com은 2018 년 미국의 총체 중 감량 시장이 690 억 달러에서 727 억 달러로 4.1 % 증가한 것으로 추정합니다.
다이어트가 효과적이라는 믿음은 체중 감량 산업을 비즈니스에서 유지하지만 현실은 상당히 다른 그림을 그립니다.
안
2016 년에 전“Biggest Loser”참가자들을 대상으로 한 연구자들은 참가자가 체중을 잃을수록 신진 대사가 느려지는 것을 발견했습니다.
Weight Watchers는 다이어트 산업 기계에서 하나의 거대한 장부입니다. 이 앱은 무료이지만 앱의 상담 기능은 한 달에 69 달러의 서비스로 아이와 일주일에 한 번 15 분 동안 화상 채팅을하는 "코치"와 연결됩니다.
WW는 건강이나 건강에 관한 것이 아닙니다. 결론에 관한 것입니다
밀레 니얼 세대는 이제 "미래 세대 다이어트"로 간주됩니다.
이것은 무엇을 의미 하는가? 밀레 니얼 세대는 이제 어린 아이들의 부모이며, 당신이 다이어트 문화에 푹 빠질수록 더 오래 돈을받을 수 있습니다.
Weight Watchers는 이제 WW로 불립니다. 주간 30 분 회의는 15 분 가상 코칭 세션으로 대체되었습니다. Kurbo는 음식에 포인트 값을 할당하는 대신 음식을 빨강, 노랑 또는 녹색으로 분류합니다.
이 메시지의 포장은 변경되었을 수 있지만 Kurbo의 핵심은 Weight Watchers가 항상 보유하고있는 것을 홍보하는 것입니다. 음식은 도덕적 가치가 있습니다.
“WW는이 앱을 다이어트가 아니라 '전체적인 도구'라고 설명했지만 브랜드화 방식은 사용자에게 미칠 수있는 영향을 바꾸지 않습니다.”라고 등록 된 영양사 크리스티 해리슨 (Christy Harrison)은 말합니다.
“이와 같은 프로그램은 무질서한 식습관을위한 비옥 한 근거이며, 아이들이 음식을 빨강, 노랑, 초록 범주로 나누고 특정 음식을 '좋은'것으로 암묵적으로 코딩하는 '트래픽 라이트'시스템을 사용하여 먹는 음식을 추적하도록 권장합니다. “ '그녀는 계속합니다.
12 살 때 웨이트 워처를 시작했을 때 저는 5 살이었고 16 살의 여성 사이즈를 입었습니다.
주간 회의는 대부분 중년 여성으로 이루어졌지만 Weight Watchers에서 어린 시절의 경험은 확실히 독특하지 않습니다.
제가 당시에 방문한 Weight Watchers는 포인트 시스템으로, 부분 크기, 칼로리, 섬유질 및 지방을 기준으로 식품에 수치를 할당합니다. 당신은 당신이 포인트 값으로 먹은 모든 것의 매일 일기를 유지해야했습니다.
‘물으면, 쓴다’라는 만트라는 매 회의마다 반복되었다.
체중과 성별에 따라 매일 먹을 수있는 총 포인트가 할당되었습니다. 나는 15 세 미만이고 몸이 여전히 발달하고 있기 때문에 하루에 2 점을 더 받았다고 말하는 사람을 분명히 기억합니다.
나는 매일 우유 한 잔을 마시기 위해 그 2 점을 사용해야한다고 생각하지만, 아무도 결코 그렇게하지 않았다는 것을 아무도 눈치 채지 못했습니다.
Weight Watchers의 모든 사람이 눈치 채거나 돌보는 것은 모두 규모의 숫자였습니다.
매주 체중이 줄었지만 과일과 채소를 더 많이 먹었 기 때문에 아닙니다. 나는 내가 먹은 것을 크게 바꾸지 않고 Weight Watchers 표준으로 성공하는 방법을 알아 냈습니다.
학교 친구들이 웨이트 워처에 있다는 사실을 알리고 싶지 않았기 때문에 나는 점심을 먹고 싶어하는 것의 포인트 값을 기억했습니다.
나는 체중 감량 자에 거의 매일 매일 점심 식사를 위해 약간의 감자 튀김을 먹었습니다. 6 포인트였습니다. 나는 일반 코크스를 0 점인 다이어트 코크스로 교체했습니다.
음식이 몇 점인지를 넘어서는 음식에 대해 거의 아무것도 배웠습니다. 내 인생은 요점을 세는 것에 집착했습니다.
Weight Watchers는 또한 당신이 먹을 수있는 포인트로 운동을 계산하는 방법을 가지고있었습니다. 45 분 동안 약한 운동을하면 2 점을 더 먹을 수 있습니다.
나는 운동 주위에 외상이 많았 기 때문에 주어진 양의 포인트를 먹는 것에 만 집중했습니다. 내가 일지에 기록한 매일의 감자 튀김과 마찬가지로 아무도 운동을 한 적이 없다는 것을 아무도 알지 못했습니다. 그들은 솔직히 신경 쓰지 않았습니다. 체중이 줄었습니다.
매주 체중이 줄어듦에 따라 그룹은 나를 응원했습니다. 그들은 잃어버린 파운드만을 기반으로 핀과 스티커를 주었다. 키를 기준으로 모든 사람에게 목표 체중을 할당합니다. 5 분 1 초에 목표 체중은 98에서 105 파운드 사이였습니다.
그 나이에도 나는 범위가 현실적이지 않다는 것을 알았습니다.
웨이트 워치 리더에게 목표 체중을 변경할 수 있는지 물었습니다. 결국, 나는 궁극적 인 Weight Watchers 상을 원했습니다 : 평생 회원.
평생 회원은 무엇을 수반합니까? 키 체인 및 회의에 참석하는 한 무료로 회의에 참석할 수있는 기능 두 당신의 목표 체중의 파운드. 성인의 평균 체중은 하루에 5 ~ 6 파운드까지 변동합니다.
내 소아과 의사의 메모로 Weight Watchers는 목표 체중을 130 파운드로 만들 수있었습니다. 그 무게에 도달하는 데 몇 주가 걸렸습니다.
내 몸이 싸워서 듣고 싶지 않았다
나는 열정으로 포인트를 세고 계속 계산했다. 마침내 목표 체중에 도달했을 때 약간의 연설을하고 평생 회원 키 체인을 얻었습니다.
다시는 130 파운드 (또는 2 파운드 이내)의 무게를 다시는 측정하지 않았습니다.
나는 체중 감량이 모든 문제에 대한 해답이라고 믿었고, 목표 체중에 도달했을 때, 내 외모를 제외하고는 인생의 어떤 것도 크게 바뀌지 않았습니다. 나는 여전히 나 자신을 미워했다.
사실, 나는 그 어느 때보 다 나를 싫어했다. 나는 목표 체중에 도달했지만 98-105 파운드에 도달 할 수 없다는 것을 알았습니다 (무게 감시자와 사회).
당시 자신의 사진을 되돌아 보면 불안감을 눈에 띄게 볼 수 있습니다. 내 팔은 항상 위를 숨기려고 교차했고 어깨는 항상 안쪽으로 당겨졌습니다. 나는 내 자신을 숨기고 있었다.
나는 또한 내가 얼마나 아픈지 알 수 있습니다.
내 얼굴은 시끄러웠다. 한 번 두꺼운 곱슬 머리가 떨어졌습니다. 내 머리카락의 전체 질감이 바뀌었고 결코 돌아 오지 않았습니다. 나는 오늘날까지도 머리카락에 대해 불안감을 느낍니다.
10 년 동안, 나는 잃어버린 몸무게와 몸무게를 모두 얻었습니다. 나는 20 대 초반에 신체 양성과 뚱뚱한 수용을 발견 할 때까지 몇 년마다 Weight Watchers로 돌아갔습니다.
내가 인생을 바꾼 몸에서 행복 할 수 있다는 생각. 나는 더 이상 체중 감량이 나를 행복하게 만들 것이라는 거짓말을하지 않았다. 나는 그렇지 않은 내 자신의 증거였다.
또한 치료되지 않은 섭식 장애가 있음을 발견했습니다.
첫 웨이트 워처 회의 이후 몇 년이 지난 지금도 나는 음식을 연료가 아니라 보상으로 보았다. 나는 먹는 동안 분리하여 더 많이 먹을 수있었습니다. 너무 많이 먹으면 나빴어요 식사를 건너 뛰면 좋았습니다.
어린 나이에 음식과의 관계에 대한 피해는 지속적인 영향을 미쳤습니다.
몸에 좋은 영양사와 치료사가 더 직관적으로 먹는 법을 배우고, 모든 규모의 건강에 대한 지식과 지방 수용 운동 내에서 수년간의 일을하면서 체중 감시자가 나에게 심어 놓은 것을 알지 못했습니다.
이 위험한 메시지에 더 쉽게 접근 할 수있는 차세대 어린이들을 위해 마음이 아 break니다.
나는 아이들에게 음식이 빨간불이라고 말하지 않고, 부모가 자녀를 위해 더 개인화되고 중립적 인 접근법을 취하라고 촉구합니다.
음식이 어떻게 느끼는지 물어보고 왜 그들은 먹는 음식을 먹고 있습니다 마음 챙김을 연습하고 모든 규모의 자원에서 지역 건강을 찾으십시오.
나는 저를 Weight Watchers로 데려 간 엄마를 비난하지 않습니다. 나는 체중 감량을 축하한다고 회의의 지도자들을 비난하지 않았다. 목표 체중 편지에 서명 한 소아과 의사를 비난조차하지 않습니다.
나는 일방적으로 얇은 것을 상으로 여기는 사회를 비난합니다.
차세대 어린이들이 음식과 더 긍정적 인 관계를 가질뿐만 아니라 뚱뚱한 신체를 낙인으로하는 사회에서 자라지 않도록하는 것은 우리 모두의 몫입니다.
Alysse Dalessandro는 오하이오 주 클리블랜드에 본사를 둔 플러스 사이즈의 패션 블로거, LGBTQ 영향력 자, 작가, 디자이너 및 전문 연사입니다. 그녀의 블로그 인 Ready to Stare는 패션이 다른 방식으로 무시한 사람들에게 천국이되었습니다. Dalessandro는 2019 년 NBC Out의 # Pride50 Honorees, Fohr Freshman 클래스 멤버, 2018 년 Cleveland Magazine의 가장 흥미로운 사람들 중 하나로 신체 양성 및 LGBTQ + 옹호 활동에서 그녀의 작품으로 인정 받았습니다.
