임신 7 주 : 증상, 요령 등

7 주 임신 개요

지금 쯤이면 당신이 임신했다는 것을 알고있을 것입니다.하지만 일부 임신 한 사람들은 이번 주까지 확실하게 알지 못합니다.

아직 임신 한 것 같지는 않지만 징후를 알아 차리고 있습니다. 당신은 아마도 체중이 늘지 않았을 것이고 입덧으로 인해 몇 파운드를 잃었을 수도 있습니다.

가슴이 커짐에 따라 브래지어가 약간 타이트하게 느껴질 수 있으며 팽만감으로 인해 바지가 약간 불편할 수 있습니다.

당신의 아기

아기의 몸길이는 이번 주에 약 1/4 인치이며 여전히 배아로 간주됩니다. 그들의 작은 척추 꼬리는 점점 작아지고 곧 사라질 것입니다.

이번 주 동안 아기의 머리와 얼굴이 발달합니다. 콧 구멍이 나타나고 수정체가 형성되기 시작합니다. 손과 발도 돋아 나지만,이 단계에서는 7 개월 후에 사진 찍는 것을 좋아할 귀여운 손발보다 작은 노처럼 보입니다.

7 주차 쌍둥이 발달

배수는 종종 출생시 싱글 톤보다 작지만, 매주 그들의 발달은 세 번째 임신까지 다르지 않습니다. 여러 개를 가지고 있다면, 여러분의 아기는 이번 주 연필 지우개 상단보다 조금 더 큽니다.

많은 여성들이 6 주에서 8 주 사이에 첫 번째 초음파 검사를받습니다. 이것은 아기를보기 위해 자궁을 볼 수있는 약속입니다. 빠르면 6 주차에 초음파를 통해 심장 박동을 감지 할 수도 있습니다.

임신 7 주 증상

아기가 계속 성장함에 따라 아직 경험하지 않았다면 임신 초기 증상과 새로운 증상을 경험할 가능성이 높습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

• 구역질
• 구토
• 잦은 배뇨
• 유륜의 어두워 짐
• 피로
• 부드럽고 부은 유방
• 음식 혐오와 갈망
• 경미한 골반 경련
• 가끔 발견

음식 혐오감과 메스꺼움

좋아하는 음식이 혐오감을 느끼고 피클과 참치가 먹고 싶다면 절망하지 마십시오. 임신과 관련된 음식 갈망과 혐오감을 경험하고 있습니다. 전에는 전혀 불편하지 않았던 냄새가 갑자기 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.

메스꺼움, 음식에 대한 혐오감 및 욕구는 임신 기간 동안 지속될 수 있지만 대부분의 여성은 임신 초기 이후에 기분이 좋아지기 시작합니다.

증상을 유발하는 음식과 냄새를 피하십시오. 가끔씩 갈망 (아이스크림! 초콜릿!)을 주되, 가능한 한 영양가있는 식단을 유지하십시오. 메스꺼움을 느끼면서 균형 잡힌 식단을 유지하는 데 어려움이 있다면 괜찮습니다.

산전 비타민은 입덧이 사라지면 제한된 식단과 건강한 식습관 사이의 격차를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

증상이 극심하고 24 시간 이상 음식이나 액체를 섭취 할 수없는 경우 그 라비 다룸 충혈의 징후 일 수 있으므로 의사에게 연락하십시오. 이것은 극단적 인 형태의 입덧입니다.

과도한 타액

과도한 타액 분비와 침을 뱉어야하는 것은 이번 주에 경험할 수있는 성가신 증상입니다. 호르몬이나 속쓰림이 의심 스러울 수 있지만, 그 원인을 정확히 아는 사람은 없습니다.

문제를 악화시킬 수있는 연기와 같은 자극물을 피하십시오. 무설탕 껌을 씹거나 딱딱한 사탕을 빨아보세요. 이렇게하면 과도한 타액을 쉽게 삼킬 수 있습니다.

물을 많이 마시는 것도 중요합니다. 입이 모든 타액에서 추가로 수분을 공급받는다고 느낄 수 있지만 실제로 물은 타액 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

피로

이번 주에 더 자주 스누즈 버튼을 누르는 것을 발견 할 수 있습니다. 피로는 첫 삼분 기와 삼 분기에 흔합니다. 추가 윙크를 얻으려면 일찍 잠자리에 들도록 노력하십시오.

근무 일정이 유동적이라면 조금 후에 출근 할 수 있는지 확인하십시오. 당신의 몸은 열심히 일하고 있으며 자신을 상쾌하게하는 것이 중요합니다.

에너지를 높이는 또 다른 방법은 운동입니다. 임신하기 전에 운동을했다면 일반적으로 거의 변화없이 첫 삼 분기 동안 운동을 계속할 수 있습니다.

새로운 피트니스 루틴을 시작하기 전에 또는 임신 중 안전한 운동에 대한 질문이나 우려 사항이 있으면 의사와상의하십시오.

이번 주에 건강한 임신을 위해 할 수있는 일

당신의 임신은 아직 꽤 새로운 것이지만, 건강한 습관을 계획하고 실천하기에는 아직 이르지 않았습니다. 다음은 7 주차에 시작할 수있는 몇 가지 사항입니다.

산전 방문 예약

아직하지 않았다면 첫 산전 진료 예약을해야합니다. 많은 여성들이 이번 주 또는 8 주에 첫 산전 방문을합니다. 귀하의 첫 방문은 가장 길고 광범위한 검진이 될 것입니다.

방문하는 동안 의사 또는 조산사는 귀하의 건강 이력을 검토하고, 대략적인 만기일을 결정하고, 임신 위험을 확인하고, 자궁 경부 세포진 검사를 포함한 골반 검사를 포함한 신체 검사를 제공합니다.

체중과 혈압을 확인하고 소변과 혈액 검사를 시행 할 것입니다.

산전 운동 시작

기분이 좋다면 산전 운동 프로그램을 시작하십시오. American College of Obstetricians and Gynecologists는 건강한 임신을 지원하기 위해 하루 30 분 운동을 권장합니다. 요가, 걷기, 수영은 훌륭한 선택입니다.

달리기, 무거운 역기를 들기 또는 강렬한 유산소 운동 프로그램을하기 전에 의사의 승인을 받으십시오.

담배를 끊으

흡연자라면 금연하는 것이 매우 중요합니다. 흡연은 저체중 출산 및 조산과 같은 임신 중 합병증의 위험을 증가시킵니다. 또한 출산 후 아기에게 문제를 일으킬 수 있습니다.

차가운 칠면조를 끊는 것은 어려울 수 있으며 금연 제품은 성장하는 아기에게 건강에 해로울 수 있습니다. 의사에게 도움을 요청하십시오.

의사에게 전화해야 할 때

유산과 자궁외 임신은 임신 초기에 발생할 수있는 합병증입니다. 증상을 인식하는 것이 중요합니다.

자궁외 임신

자궁외 임신은 종종 난관 중 하나에서 자궁 외부에서 형성되는 임신입니다. 임산부에게는 생명을 위협하는 응급 상황입니다. 태아가 자궁 밖에서 발달하고 있다는 사실을 모르고도 정상적인 임신 초기 증상이 나타날 수 있습니다.

자궁외 임신은 생존 할 수 없습니다. 치료하지 않고 방치하면 배아 주변 영역이 결국 파열됩니다. 임신 중이고 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오.

• 비정상적인 질 출혈
• 실신 또는 실신 또는 갑자기 현기증
• 저혈압
• 직장 압력
• 어깨 통증
• 심각하고 날카로운 갑작스런 골반통

유산

유산은 임신 중 아기를 잃게합니다. 대부분의 유산은 임신 첫 12 주 또는 임신 초기에 발생합니다.

임신 12 주가 지나면 유산 가능성이 훨씬 낮아집니다.

유산은 아기의 유전자 문제, 자궁 경부 또는 자궁 문제, 호르몬 문제 또는 감염으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 유산에 대한 명백한 이유가 없습니다. 다음과 같은 경고 징후가 나타나면 의사에게 연락하십시오.

• 출혈 또는 반점
• 질을 통한 조직의 통과
• 분홍색 질액의 분출
• 복부 또는 골반 통증 또는 경련
• 현기증, 현기증 또는 실신

유산을 경험했다면 시간을내어 손실을 슬퍼하고 도움이 필요하면 의사에게 연락하십시오. 유산을 한 대부분의 사람들은 성공적인 만삭 임신을 계속합니다.

7 주차 체중 증가

임신 중이 시점에서 척도가 바뀌었을 가능성은 거의 없습니다. 입덧이 있으면 먹기가 더 어려워 질 수 있습니다. 체중이 감소하고 있음을 알게되면 의사와 상담하십시오.

테이크 아웃

7 주차는 임신 중 흥미롭고 중요한시기입니다. 몸이 성장하는 아기에게 영양분을 공급하기 위해 계속 준비하면서 메스꺼움 및 매우 피곤함과 같은 몇 가지 증상이 나타날 수 있습니다.

또한 의사 약속 일정 잡기, 산전 운동 루틴 시작 및 금연을 포함하여 향후 몇 달 동안 준비하기 위해 건강한 조치를 취할 수있는 좋은 시간입니다.