이 놀라운 트리거는 건선을 악화시킬 수 있습니다

증상은 계절적 일 수 있습니다.

연중 내내 건선이 발생할 수 있지만 증상의 심각성은 일반적으로 계절적입니다. 피부는 열과 습기를 선호하는 경향이 있습니다. 이것은 특히 건선에 해당됩니다.

바디 로션에서 크림과 연고로 바꾸면 추운 달에 과도한 건조 함과 가려움증을 예방할 수 있습니다. 이것들은 피부에 더 두꺼운 장벽을 만들어 건조를 방지합니다. 기타 팁은 다음과 같습니다.

• 가습기 사용
• 양모 및 합성 섬유 피
• 면층으로 드레싱
• 미지근한 목욕

더 따뜻하고 습한 날씨가 닥치면 건선 증상이 그다지 공격적이지 않을 수 있지만 발적을 피하기 위해 여전히 예방 조치를 취해야합니다. 봄과 여름에는 다음을 시도하십시오.

• 드레싱
  더 시원한 면층
• 착용
  자외선 차단제
• 사용
  방충제
• 헹구기
  수영 직후 피부
• 피하는
  로션과 바디워시

스트레스는 당신의 발적을 일으킬 수 있습니다

스트레스는 가장 흔한 건선 유발 요인 중 하나입니다. 스트레스 수준을 통제하에 유지하는 것은 재발의 심각성과 빈도를 줄이는 한 가지 방법입니다.

물론 이것은 종종 말한 것보다 쉽습니다. 한 가지 비결은 미리 생각하고 다가오는 스트레스가 많은 사건을 염두에 두는 것입니다. 자기 관리와 휴식을위한 시간을 만드십시오. 마사지를 받거나 10 ~ 15 분 동안 명상하십시오. 시간이 부족하고 혼자서 자기 관리를 할 수 없을 까봐 걱정된다면 친구 나 사랑하는 사람에게 책임을 물고 하루 동안 시간을내어 긴장을 풀도록하십시오.

귀하의 약물이 더 이상 동등하지 않을 수 있습니다.

건선은 경증, 중등도 또는 중증 일 수 있습니다. 의사가 권장하는 치료는 상태의 중증도에 따라 결정됩니다. 또한 건선은 시간이 지남에 따라 변할 수 있으므로 지금은 효과가 있더라도 어느 시점에서 새로운 치료법으로 전환해야 할 수도 있습니다.

국소 치료는 일반적으로 경증에서 중등도의 건선 사례에서 먼저 사용됩니다. 여기에는 코르티코 스테로이드, 레티노이드 또는 칼시 뉴린 억제제가 포함됩니다. 처방전 보습제 (또는 콜타르 또는 살리실산이 함유 된 보습제)도 피부 세포 회전율을 높이기 위해 권장 될 수 있습니다.

국소 치료가 증상에 충분하지 않은 경우 의사는 경구 또는 주사 가능한 약물을 제안 할 수 있습니다. 여기에는 생물학적 제제, 레티노이드 및 면역 억제제가 포함됩니다.

광선 요법이 필요할 수 있습니다.

따뜻한 날씨에 밖에 있으면 건선 증상에 도움이 될 수 있습니다. 이것은 태양의 자외선 (UV)에 노출되기 때문입니다.

이러한 긍정적 인 효과를 모방하기 위해 의사는 태양 램프를 통한 자외선 치료의 광선 요법을 권장 할 수 있습니다. 이 램프는 태닝 베드에 사용되는 램프와 다르다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 유해한 자외선을 전혀 포함하지 않는 특수 램프입니다. 광선 요법은 플라크 건선을 포함한 더 심한 형태의 건선에 특히 도움이됩니다.

의사는 또한 치료 요법에 소 랄렌 또는 PUVA 요법을 추가 할 것을 권장 할 수 있습니다. Psoralens는 자외선 흡수를 돕는 식물성 화합물이며 건선 치료 중 피부 흡수를 돕는 것으로 생각됩니다.

식단이 증상에 영향을 미칠 수 있습니다.

건선에 도움이되는 것으로 입증 된 특정 식단은 없지만 특정 음식을 먹고 다른 음식을 피하는 것은 염증을 완화하는 데 도움이되며 발적 빈도를 줄일 수 있습니다.

항 염증 식품에는 생선, 식물성 식품 및 올리브 오일과 같은 건강한 지방이 포함됩니다. 염증을 증가시키는 것을 피해야 할 식품에는 붉은 고기, 설탕 및 가공 된 재료가 포함됩니다.

질병은 재발로 이어질 수 있습니다

건선은자가 면역 질환이기 때문에이 질환이있는 사람들은 감기 나 독감과 같은 질병에 더 취약합니다. 얼마나 자주 아플 지에 따라 더 자주 또는 심한 발적을 경험할 수 있습니다.

질병 예방을위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 아픈 사람 주위에 있지 마십시오.
  가능한.
• 자주 손을 씻는 등 위생 관리를 잘하십시오.
• 자주 이동하는 경우 손으로 여행하십시오.
  살균제.
• 독감 시즌 동안 충분한 수면을 취하십시오.

몸이 아프면 일터로 돌아가 일상 활동을 재개하기 전에 회복 할 시간을 충분히주십시오. 아플 때 건선 증상을 조절하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 면역 억제제와 같은 특정 약물의 복용을 일시적으로 중단해야 할 수도 있습니다.

또한 독감이 악화되는 것을 예방하는 데 도움이되는 항 바이러스 약물 복용에 대해 의사와상의하십시오. 그들은 또한 시즌 초에 독감 예방 주사를 권할 수 있습니다.

특정 생활 습관은 증상을 악화시킬 수 있습니다

특정 생활 습관은 또한 담배 흡연, 음주, 활동하지 않는 것과 같은 건선 재발을 유발할 수 있습니다. 담배를 피우는 경우 의사에게 금연 방법에 대한 정보를 요청하십시오.

규칙적인 운동은 전반적인 건강에 좋습니다. 또한 염증을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 처음에는 더위와 땀으로 인해 운동을하는 것이 두려울 수 있지만, 즉시 샤워를하면 발적을 피할 수있을 것입니다.

테이크 아웃

건선은 만성 질환입니다. 한 번에 몇 년 동안 차도가 지속 된 후 심각하거나 더 빈번한 발적이 뒤따를 수 있습니다.

증상이 썰물 거리고 흐를 수 있기 때문에 치료를 잘하고 생활 습관을 따라 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 새롭거나 악화되는 발적을 경험하는 경우 의사에게 문의하십시오.