개요
떨림이라고도하는 썸 트 위칭은 엄지 근육이 무의식적으로 수축되어 엄지가 엉 키게 할 때 발생합니다. 엇갈림은 엄지 근육에 연결된 신경의 활동으로 인해 자극을 받아 엉킴을 유발할 수 있습니다.
Thumb twitching은 일반적으로 일시적이며 심각한 상태로 인해 거의 발생하지 않습니다.
엄지 손가락 엇갈림이 일상 활동을 방해하는 경우 의사에게 원인을 진단 할 수 있습니다.
썸 트 위칭 원인
엄지 손가락 비틀림의 일부 원인은 운동 루틴이나 다이어트와 같은 생활 방식에서 비롯됩니다. 다른 것은 신경계에 영향을 미치는 상태에 의해 발생합니다.
자가 면역 장애
어떤 상태에서는 신경이 무의식적으로 근육을 자극 할 수 있습니다. 이 증상이 나타나는 드문 증상은 이삭 증후군입니다.
경련 촉진 증후군 (CFS)
양성 fasciculation 증후군으로도 알려진이 드문 근육 상태는 과잉 신경으로 인해 근육이 비 틀리고 경련을 일으 킵니다.
약물 과다 복용
각성제를 복용하면 근육이 꼬일 수 있습니다. 약물 과다 복용에는 카페인 또는 처방전없이 구입할 수있는 에너지 음료와 같이 적당히 안전한 물질이 포함되지만 암페타민이나 코카인과 같은 위험한 자극제가 포함됩니다.
수면 부족
충분한 수면을 취하지 않으면 신경 전달 물질이 뇌 신경에 축적되어 엄지 손가락이 can 수 있습니다.
약물 부작용
특정 약물은 엄지 손가락을 cause 수 있습니다. 비뇨기 문제, 코르티코 스테로이드 및 에스트로겐 보충제에 대한 이뇨제는이 부작용이있을 수 있습니다.
운동
운동 후에는 근육이 비틀어지기 쉬우 며, 특히 달리기 또는 리프팅과 같은 고강도 운동.
신체에 산소가 부족하여 대사 물질을
영양 결핍
비타민 B-12 또는 마그네슘과 같은 특정 비타민과 영양소를 충분히 섭취하지 않으면 엄지 손가락이 꼬일 수 있습니다.
스트레스
스트레스는 엄지 손가락 돌리기의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스로 인한 근육 긴장은 몸 전체의 근육 수축을 유발할 수 있습니다.
건강 상태
신체의 신진 대사 (에너지 생성) 능력에 영향을 미치는 상태는 근육에 영향을 줄 수 있습니다.
이러한 대사 장애에는 낮은 칼륨 흡수, 신장 질환 및 요독증 (혈액의 높은 농도로 소변 성분 인 요소가 있음)이 포함될 수 있습니다.
양성 트 위치
엄지 근육은 언제라도 경고없이 경련 할 수 있습니다. 불안과 스트레스로 인해 엄지와 송아지 또는 눈꺼풀의 양성 전환이 유발 될 수 있습니다. 이 트 위치는 일반적으로 오래 지속되지 않으며 불규칙하게 나타날 수 있습니다.
전자 제품 사용
휴대 전화 나 기타 기기에서 오랫동안 엄지 손가락을 사용하면 엄지 손가락이 약해 지거나 피로하거나 스트레스를받을 수 있습니다. 입력하거나 버튼을 계속 누르는 동작은 규칙적으로 휴식을 취하지 않으면 엄지 손가락이 흔들릴 수 있습니다.
중추 신경계 원인
엄지 손가락 경련은 또한 중추 신경계 상태의 증상 일 수 있습니다.
- 근 위축성 측삭 경화증 (ALS). ALS는 운동 신경 세포가 뇌에서 근육으로 신경 신호를 전달하고 시간이 지남에 따라 약화되고 죽는 데 도움이되는 신경계 상태의 한 유형입니다.
- 파킨슨 병. 손떨림은 파킨슨 병의 첫 증상 중 하나이며, 시간이 지남에 따라 뇌의 뉴런이 사라지는 상태입니다.
- 신경 손상 (신경 병증). 신경 병증은 신체의 해로운 독소가 축적되게하는 당뇨병, 신장 장애와 같은 부상, 반복적 인 움직임으로 인해 신경이 손상 될 때 발생합니다. 말초 신경 병증은 가장 흔한 것으로 미국에서만 2 천만 명이 넘는 사람들에게 영향을 미칩니다.
- 척추 근육 위축. 척추 근육 위축은 시간이 지남에 따라 운동 뉴런을 잃게 만드는 유전 적 상태입니다.
- 근육 약화 (근병증). 근병증은 근육 섬유가 제대로 기능하지 않을 때 발생하는 상태입니다. 근병증에는 세 가지 유형이 있으며 근육 약화를 포함한 가장 일반적인 유형은 근염입니다.
신경계 증상의 증상
일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 두통
- 손, 발 및 기타 사지에서 따끔 거림
- 마비와 같은 감각의 변화
- 걷는 문제
- 근육량 감량
- 약점
- 이중 시력 또는 시력 상실
- 기억 상실
- 근육 강성
- 연설의 비난
썸 트 위칭 치료
양성 엄지 손가락을 돌리는 치료는 필요하지 않습니다. 최대 며칠 동안 지속될 수 있지만 자체적으로 중지됩니다.
그러나 엄지 손가락 경련이 근본적인 상태로 인한 경우 치료를 받아야 할 수도 있습니다. 가능한 치료법은 다음과 같습니다.
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손 근육이 규칙적으로 늘어나서 경련이 생기지 않도록하십시오.
- 마사지와 같은 편안한 활동은 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다.
- 발작 약이나 베타 차단제와 같은 처방약을 복용하십시오.
- 신경 손상과 같은 상태는 치료로 수술이 필요할 수 있습니다. 여기에는 신경 이식, 수리, 전이 또는
신경 분해 , 신경에서 흉터 조직의 제거.
의사를 만나는시기
경련이 발생하면 의사와 상담하십시오 :
- 몇 주 후에도 사라지지 않습니다
- 글쓰기 나 타이핑과 같은 일상 활동을 방해
중추 신경계 장애의 증상은 또한 의사를 방문하도록 자극해야합니다.
영양 결핍, 척추 손상, 뇌종양 또는 기타 심각한 상태와 같은 원인을 식별하기위한 진단 검사에는 다음이 포함됩니다.
- 혈액 검사
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뇌 또는 척추의 자기 공명 영상 (MRI)
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신체 구조를 검사하기위한 X- 레이
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미네랄, 독소 및 기타 물질의 존재를 확인하기위한 소변 검사
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신경 기능을 평가하기위한 신경 전도 검사
예방
썸 트 위칭의 일부 원인을 방지 할 수 있습니다.
- 방아쇠를 피하십시오. 카페인, 설탕 또는 알코올이 경련을 유발하는 경우, 소비하거나 피하는 양을 제한하십시오.
- 스트레스를 관리하십시오. 명상과 호흡 운동은 스트레스로 인한 경련을 줄이는 데 도움이됩니다.
- 전자 제품 사용을 제한하십시오.
- 잘 자요. 일관되게 밤에 7-8 시간을 자십시오.
- 건강한 식단을 섭취하십시오. 하루에 적어도 64 온스의 물을 마시고 비타민 B-6, B-12, C 및 D를 충분히 섭취하십시오.
테이크 아웃
일반적으로 엄지 손가락 트위스트에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 대부분 자체적으로 사라질 것입니다.
엄지 손가락 경련이 일정하거나 다른 비정상적인 증상이 나타날 경우 의사에게 근육 수축을 유발하는 기본 상태를 진단하십시오.
