얇은 피부는 무엇입니까?
얇은 피부는 쉽게 찢어 지거나 멍이 들거나 부러지는 피부입니다. 얇은 피부는 때때로 엷은 피부 또는 연약한 피부라고합니다. 얇은 피부가 티슈 페이퍼와 같은 모습을 나타내면이를 크레이프 스킨이라고합니다.
얇은 피부는 노인에게 흔한 증상이며 얼굴, 팔, 손에서 가장 두드러집니다. 피부가 얇은 사람은 손과 팔의 피부 아래에서 정맥, 힘줄, 뼈 및 모세관을 볼 수 있음을 알 수 있습니다.
피부는 여러 층으로 구성되어 있으며 중간 층은 진피라고합니다. 피부 두께의 90 %를 차지합니다.
진피의 두껍고 섬유질의 조직은 콜라겐과 엘라스틴으로 만들어집니다. 진피는 피부에 강도, 유연성 및 탄력을 제공합니다. 얇은 피부는 진피가 얇아진 결과입니다.
얇은 피부는 대부분 노화와 관련이 있습니다. 그러나 UV 노출, 유전학, 생활 양식 및 특정 약물의 사용으로 인해 발생할 수도 있습니다.
노화
나이가 들어감에 따라 신체의 콜라겐 생성이 줄어 듭니다. 콜라겐은 주름, 처짐 및 수분 손실을 방지하는 데 도움이되는 피부 구성 요소입니다. 당신의 유전학은 나이가 들어감에 따라 얼마나 많은 콜라겐을 잃는 데 기여할 수 있습니다.
진피가 콜라겐을 적게 생성함에 따라 피부가 스스로 회복 할 수 없어 피부가 얇아집니다.
자외선 노출
주름, 처짐, 나이 반점 및 피부가 얇아지는 것과 같은 진피에 대한 눈에 띄는 손상의 대부분은 태양 노출과 관련이 있습니다. 태양 손상은 수년간의 태양 노출로 발전합니다.
얇은 피부는 손, 팔 및 얼굴에서 가장 두드러집니다. 평생 옷을 입지 않았을 가능성이 높은 신체 부위입니다.
태닝 베드를 사용하면 UV 노출로 인한 피부 손상이 크게 증가합니다.
약물
어떤 사람들은 특정 약물을 장기간 사용하면 얇은 피부를 경험할 수 있습니다.
- 국소 및 경구 코르티코 스테로이드
- 처방전없이 구입할 수있는 아스피린
- 처방 혈액 희석제
- 이부프로펜 (Advil) 또는 나프록센 (Aleve)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
생활 양식
피부의 조기 노화를 유발할 수있는 여러 가지 생활 양식 요소가 있습니다. 이러한 라이프 스타일 요소 중 일부는 다음과 같습니다.
- 흡연
- 알코올 사용
- 규칙적인 운동 부족
- 신선한 과일과 채소는 적지 만 설탕과 정제 된 탄수화물이 많은 식단
사무실 내 치료에는 미세 니들 링, 주사 가능한 피부 및 피부 필러, 레이저 재 포장, 강렬한 펄스 광 및 광 역학 치료가 포함됩니다.
마이크로 니들 링
미세 니들 링 또는 박피는 피부 회춘을 위해 가정이나 의사의 사무실에서 수행 할 수 있습니다. 의사는 재택 용으로 구매할 수있는 것보다 훨씬 긴 바늘을 가진 피부 관리기를 사용합니다. 이것은 피부 변화가 심한 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
의사는 국소 마취제로 피부를 준비하고 피부에 아주 작은 바늘이 달린 핸드 헬드 롤러를 굴립니다.
바늘은 작고 정확한 출혈을 유발하지만 피부를 손상 시키지는 않습니다. 시간이 지남에 따라 여러 번 치료하면 콜라겐 생성이 증가합니다. 이것은 피부의 탄력과 유연함을 증가시킵니다.
주사 가능한 피부 및 피부 필러
피부의 볼륨 손실을 메워 서 더 젊고 젊어 보이게하는 다양한 피부 및 피부 필러를 사용할 수 있습니다. 대부분 얼굴에만 사용되지만 일부는 손 회춘에도 사용됩니다.
일부 충전제는 즉각적인 결과를 제공하며 최대 2 년 동안 지속될 수 있습니다. 다른 필러는 몇 달 안에 볼 수있는 결과를 얻기 위해 여러 번 치료해야합니다. 의사는 피부 요구에 가장 적합한 필러를 제안 할 것입니다.
레이저 재 포장 처리
UV 노출로 인한 노화의 눈에 보이는 징후를 줄이는 데 도움이되는 많은 사무실에서 레이저 치료가 가능합니다.
절제 레이저는 조직을 기화시키고 극적인 결과를 생성하지만 더 긴 회복 기간을 요구하는 레이저입니다. 비절 제형 레이저는 다운 타임이 거의 또는 전혀 발생하지 않고보다 적당한 결과를냅니다.
피부과 전문의가 피부 요구에 가장 적합한 레이저 옵션을 결정하도록 도와줍니다.
강렬한 펄스 광 및 광 역학 치료
강렬한 펄스 광 (IPL)은 가벼운 피부 회춘 치료입니다. 피부에 특정 파장의 빛을 집중시킵니다. IPL은 때때로 포토 페이셜 (photofacial)이라고도합니다.
광 역학 치료 (PDT)는보다 강렬한 빛 기반 치료입니다. 피부는 먼저 국소 감광성 제품으로 덮여 있습니다.
두 치료 모두 결과를 보려면 여러 세션이 필요합니다. 두 치료 모두 콜라겐 생성을 자극하고 태양 손상의 눈에 띄는 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. IPL과 PDT는 모두 얼굴, 목, 가슴 및 손에 안전하게 사용할 수 있습니다.
가정 치료
집에서 할 수있는 치료에는 처방 레티노이드를 피부에 바르고 보충제를 복용하는 것이 포함됩니다.
처방전 국소 레티노이드
레티노이드는 비타민 A에서 파생 된 일종의 약물입니다. 처방전 국소 레티노이드는 UV 노출로 인한 피부 손상의 눈에 보이는 징후를 줄이고 예방하는 데 매우 효과적입니다.
피부과 전문의는 피부 요구에 가장 적합한 레티노이드 또는 제품에 대해 상담 할 수 있습니다. 국소 레티노이드를 장기간 사용하는 사람은 다음을 경험할 수 있습니다.
- 피부 건조
- 피부 발적
- 피부 스케일링
- 가려움증
다이어트 및 영양 보충제
균형 잡힌 식단을 먹는 것은
피부에 노화 방지 효과를 제공하기 위해 다음과 같은 영양 보충제가 제안되었습니다.
경구 및 국소 비타민 C 달맞이꽃 오일과 같은 감마-리놀렌산 (GLA) 콜라겐 펩티드 오메가 -3 지방산
보충제를 복용하기 전에 항상 의사에게 문의하십시오. 일부 보조제는 복용중인 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
대부분의 태양 손상 증상을 피부로 되돌릴 수는 없습니다. 그러나 피부의 조기 노화 또는 추가 손상을 방지하기 위해 American Academy of Dermatology는 다음을 권장합니다.
- 옷으로 덮지 않은 모든 피부에 매일 SPF 30 이상의 자외선 차단제를 바르십시오.
- 선탠 및 선탠 침대를 피하십시오.
- 담배를 끊으.
- 균형 잡힌 식사를하십시오.
- 알코올을 적게 마시면 탈수가 매우 심합니다.
- 면역 체계를 강화하고 피부에 더 젊어 보이도록 규칙적인 운동을하십시오.
- 특히 땀이 나면 피부를 부드럽고 규칙적으로 씻으십시오.
- 더 부드러운 외관을 위해 매일 모이스처 라이저를 바르십시오.
- 의사가 처방하지 않으면 찌르거나 타는 피부 제품의 사용을 중단하십시오.
추가 손상 방지
피부가 얇은 사람은 피부가 멍이 들거나 잘 리거나 긁힐 수 있습니다. 이러한 부상의 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 예방 조치가 있습니다.
- 팔과 다리와 같은 취약한 신체 부위를 보호하기 위해 옷을 입으십시오. 집 주변에 물건을 쉽게 부딪 칠 수 있습니다.
- 손에 약한 피부를 보호하기 위해 장갑을 착용하십시오.
- 섬세한 팔뚝을 보호하기 위해 팔에 양말을 착용하십시오.
- 실수로 타박상, 상처 및 긁힘이 발생하지 않도록 천천히 조심스럽게 움직입니다.
- 가구 및 출입구의 날카로운 모서리를 부드러운 패딩으로 덮으십시오.
- 애완 동물의 손톱을 잘 손질하십시오.
- 피부를 촉촉하게 유지하십시오.
