실존 OCD에 대해 알아야 할 모든 것

실존적 OCD를 포함하여 OCD가 있는 사람의 증상에는 강박관념과 강박행동이 포함됩니다.

강박관념은 불편함, 불안, 두려움을 유발하는 거슬리고 반복적이며 원치 않는 생각, 충동, 이미지 또는 감각입니다. 실존적 OCD의 일반적인 집착 중 일부는 다음과 같습니다.

• 삶의 의미
• 존재의 목적
• 죽음 후에는 무슨 일이 일어나는가
• 현실의 본질
• 우주의 본질

실존적 OCD 강박관념의 공통된 주제 중 하나는 이러한 유형의 생각과 질문에 대한 진정한 답이 없다는 것입니다. 이는 극도로 고통스러울 수 있습니다.

이러한 강박관념은 심각한 불안을 유발할 수 있기 때문에 실존적 OCD가 있는 사람들은 이러한 불편한 감정을 낮추기 위해 강박적인 행동을 합니다. 실존적 OCD가 있는 사람들이 할 수 있는 강박 행동에는 다음이 포함됩니다.

• 사물이나 사람이 진짜라는 확신을 추구
• 존재의 의미에 대해 끊임없이 반추하다
• 다른 사람들에게 삶과 죽음에 대해 어떻게 생각하는지 묻는다.
• 실존주의적 또는 철학적 문헌 연구
• 실제인지 아닌지 확인하기 위해 사건을 검토
• 삶, 죽음, 현실에 관한 미디어나 대화를 피합니다.

강박 장애가 있는 사람의 경우 이러한 강박은 누군가의 일상 생활 기능에 영향을 미칠 정도로 심각해질 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 우울증과 같은 다른 정신 건강 증상이 나타나 기능을 더욱 어렵게 만들 수 있습니다.

실존적 OCD를 가진 사람들이 현실감 상실과 이인화를 경험하는 것도 일반적입니다. 현실감 상실은 주변 세계와 단절된 느낌을 줄 수 있는 반면, 이인화는 사람들이 자신과 단절된 느낌을 갖게 할 수 있습니다.

통계에 따르면 OCD가 영향을 미칠 것으로 나타났습니다. 약 2.3% 평생 동안 미국에 거주하는 성인의 비율입니다. 강박 장애가 발생하는 원인이 무엇인지 정확히 알지 못하지만, 여러 요인 가족력, 뇌의 변화 등이 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다.

연구에 따르면 스트레스가 많고 충격적인 생활 사건이 일부 사람들의 강박 장애 발병에 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났습니다. 일부 인생 사건 실존적 OCD를 유발할 수 있는 요인은 다음과 같습니다.

• 질병이나 입원
• 사랑하는 사람의 질병이나 사망
• 새로운 관계
• 약혼이나 결혼
• 이별 또는 이혼
• 임신이나 출산
• 임신 상실
• 직업을 시작하거나 잃다
• 직장이나 학교에서의 문제
• 집에서 가족의 어려움
• 폭행, 학대 또는 방치

실존적 OCD에 대한 입증된 치료 옵션에는 치료법, 약물 치료 및 기타 치료 접근법이 포함됩니다. 실존 OCD가 있든 오염 OCD와 같은 다른 하위 유형이 있든, 치료 방법은 일반적으로 동일합니다.

요법

인지 행동 치료(CBT)는 OCD 환자가 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 치료 접근법 중 하나입니다. CBT는 사람들에게 증상을 유발하는 도움이 되지 않는 생각, 감정, 행동을 인식하고 바꾸는 방법을 가르칩니다.

특히 노출 및 반응 예방(ERP)이라고 불리는 CBT의 한 형태는 OCD에 대한 가장 효과적인 치료 옵션 중 하나입니다. 사실은, 2012년부터의 연구 ERP는 약물 단독보다 OCD 치료에 더 효과적이라는 것을 보여주었습니다.

ERP를 사용하면 천천히 그리고 점차적으로 유발 요인과 그에 따른 집착에 직면하게 됩니다. 실존적 OCD가 있는 경우, 죽음에 대해 토론하거나, 철학 문헌을 읽거나, “나는 진짜가 아니야”와 같은 말을 하는 등의 활동이 포함될 수 있습니다.

불안과 불편함이 증가함에 따라 강박행동을 피하는 데 도움이 되는 대처 기술도 배우게 됩니다. 시간이 지남에 따라 대처하기 위해 강박적인 행동을 사용하지 않고 두려움에 직면하는 연습을 많이 할수록 OCD 주기에 빠질 가능성이 줄어듭니다.

약물

강박 장애가 있는 일부 사람들은 증상 관리에 도움이 되는 치료와 함께 약물 치료의 혜택도 받습니다. OCD 증상을 치료하는 데 사용되는 일반적인 약물은 다음과 같습니다.

• 시탈로프람(셀렉사)

• 클로미프라민(아나프라닐)

• 에스시탈로프람(Lexapro)

• 플루옥세틴(Prozac)

• 플루복사민(Luvox)

• 파록세틴(팍실, 펙세바)

• 설트랄린(졸로프트)

위의 모든 약물은 ― 클로미프라민&호바;는 제외 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI)라고 불리는 약물의 일종입니다. SSRI는 뇌의 세로토닌 수준을 변화시키는 방식으로 작동하며, 전문가들은 이것이 OCD와 같은 질환에서 역할을 한다고 믿습니다.

삼환계 항우울제라고 불리는 약물의 일종인 클로미프라민도 강박 장애 증상 치료에 효과적입니다. 그러나 삼환계 항우울제는 구강 건조, 시야 흐림, 졸음 등의 부작용 위험이 높은 것으로 알려져 있습니다.

다른 옵션

연구에 따르면 특히 중증 OCD 환자의 경우 OCD 증상을 낮추는 데 여러 가지 다른 접근법이 효과적일 수 있는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 경두개 자기 자극과 심부 뇌 자극은 OCD 증상을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 두 가지 절차입니다.

실존적 OCD는 누군가가 철학적, 실존적 개념, 질문, 두려움과 관련된 강박관념을 경험하게 만드는 OCD의 하위 유형입니다. 실존적 강박 장애가 있는 사람들이 삶, 죽음, 현실, 우주에 대해 생각하고 정신 점검, 반추, 확신 추구와 같은 강박 행위에 참여하는 것은 흔한 일입니다.

실존적 주제에 대해 생각하여 기능하기 어려울 정도로 생각했다면 의사나 치료사에게 연락하여 우려 사항에 대해 논의하는 것을 고려해 보십시오. 실존 OCD가 있는 경우 올바른 치료를 통해 증상을 통제할 수 있습니다.