개요
신경 병증은 신경에 영향을 미치고 자극적이고 고통스러운 증상을 유발할 수있는 몇 가지 상태를 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 신경 병증은 특히 당뇨병의 흔한 합병증이며 화학 요법의 부작용입니다.
신경 병증을 치료하기 위해 종래의 치료법이 이용 가능하다. 그러나 보충제의 사용을 조사하기위한 연구가 진행 중입니다. 이 보충제는 부작용이 적기 때문에 다른 치료 옵션보다 선호 될 수 있습니다. 다른 방법으로도 건강과 복지에 도움이 될 수 있습니다.
새로운 보충제를 시작하거나 어떤 식 으로든 치료 계획을 변경하기 전에 항상 의사와 상담하십시오. 이러한 보충제를 보완 요법, 진통제 및 적응 기술과 결합하여 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있지만주의해야합니다. 허브와 보충제는 서로 방해하고 복용중인 약물을 방해 할 수 있습니다. 의사 승인 치료 계획을 대체하기위한 것이 아닙니다.
1. 신경 병증을위한 B 비타민
비타민 B는 건강한 신경계 기능을 지원하기 때문에 신경 병증 치료에 유용합니다. 말초 신경 병증은 때때로 비타민 B 결핍으로 인해 발생합니다.
보충제에는 비타민 B-1 (티아민 및 벤포 티아민), B-6 및 B-12가 포함되어야합니다. B 컴플렉스 대신 별도로 가져갈 수도 있습니다.
벤포 티아민은 티아민으로도 알려진 비타민 B-1과 같습니다. 통증과 염증 수준을 줄이고 세포 손상을 예방하는 것으로 생각됩니다.
비타민 B-12의 결핍은 말초 신경 병증의 한 가지 원인입니다. 치료하지 않으면 영구적 인 신경 손상을 일으킬 수 있습니다.
비타민 B-6는 신경 결말을 덮는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 하루에 200 밀리그램 (mg) 이상의 B-6를 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 더 많은 양을 섭취하면 신경 손상을 유발하고 신경 병증의 증상을 유발할 수 있습니다.
B 비타민이 풍부한 음식은 다음과 같습니다.
- 육류, 가금류 및 생선
- 해물
- 달걀
- 저지방 유제품
- 강화 시리얼
- 야채
2017 년의 리뷰에 따르면 B 비타민을 보충하면 신경 회복을 촉진 할 가능성이 있습니다. B 비타민이 신경 조직 재생 속도를 높이고 신경 기능을 향상시킬 수 있기 때문일 수 있습니다. B 비타민은 또한 통증과 염증을 완화시키는 데 유용 할 수 있습니다.
신경 병증 치료에서 벤포 티아민의 이점을 보여주는 연구 결과가 혼합되었습니다. ㅏ
그러나 2012 년의 작은 연구에 따르면 벤포 티아민 1 일 300mg을 복용 한 제 1 형 당뇨병 환자는 신경 기능이나 염증이 크게 개선되지 않았습니다. 사람들은 24 개월 동안 보충제를 섭취했습니다. 이러한 결과를 확장하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 또한 다른 B 비타민과 함께 벤포 티아민의 효과를 검사하는 것이 중요합니다.
2. 신경 병증에 대한 알파-리포산
알파-리포산은 당뇨병 또는 암 치료로 인한 신경 병증 치료에 유용 할 수있는 항산화 제입니다. 혈당 수치를 낮추고 신경 기능을 개선하며 다리와 팔의 불편한 증상을 완화시키는 것으로 알려져 있습니다.
- 고통
- 가려움증
- 따끔 거림
- 찌르기
- 얼어서 고움
- 타고 있는
보충제 형태로 섭취하거나 정맥 내 투여 할 수 있습니다. 캡슐 형태로 하루 600 ~ 1,200mg을 섭취 할 수 있습니다.
미량의 알파-리포이드 산이있는 식품은 다음과 같습니다.
- 간
- 붉은 고기
- 브로콜리
- 양 조용 효모
- 시금치
- 브로콜리
- 브뤼셀 콩나물
알파-리포산은 신경 전도 및 신경 병증 성 통증에 긍정적 인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 작은 2017 년 연구에 따르면 알파 리포산은 당뇨병 성 신경 병증 환자의 산화 적 손상을 예방하는 데 유용했습니다.
3. 신경 병증에 대한 아세틸 -L- 카르니틴
아세틸 -L- 카르니틴은 아미노산 및 항산화 제입니다. 신경병이있는 사람의 경우 에너지 수준을 높이고 건강한 신경 세포를 생성하며 통증을 줄일 수 있습니다. 보충제로 섭취 할 수 있습니다. 전형적인 복용량은 하루에 두 번 500mg입니다.
아세틸 -L- 카르니틴의 식품 공급원은 다음과 같습니다.
- 고기
- 물고기
- 가금류
- 유제품
2016 년 연구에 따르면 아세틸 -L- 카르니틴은 크게 개선되었습니다.
- 화학 요법 유발 말초 감각 신경 병증
- 암 관련 피로
- 물리적 조건
참가자는 8 주 동안 위약 또는 하루에 3g의 아세틸 -L- 카르니틴을 투여 받았다. 12 주째에 그룹 간의 유의미한 차이가 관찰되었다. 이는 추가 임상 개입없이 신경 독성이 지속됨을 나타냅니다.
4. 신경 병증에 대한 N- 아세틸 시스테인
N- 아세틸 시스테인은 시스테인의 한 형태입니다. 산화 방지제와 아미노산입니다. 그것의 많은 의약 용도는 신경 병증 통증 치료 및 염증 감소를 포함합니다.
N- 아세틸 시스테인은 음식에서 자연적으로 발견되지 않지만 시스테인은 대부분의 고단백 음식에 있습니다. 하루에 1-2 번 1,200 mg의 보충제로 섭취 할 수 있습니다.
의 결과
5. 신경 병증에 대한 커큐민
커큐민은 항염증제, 항산화 제 및 진통제로 유명한 요리 용 허브입니다. 손발의 마비와 따끔 거림을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 보충 형태로 제공되거나 하루에 세 번 1/4 티스푼의 신선한 가루 후추로 1 티스푼의 심황 가루를 섭취 할 수 있습니다.
신선 또는 가루 심황을 사용하여 차를 만들 수도 있습니다. 카레, 달걀 샐러드 및 요구르트 스무디와 같은 음식에 추가 할 수 있습니다.
2014 년 동물 연구에 따르면 커큐민은 14 일 동안 복용 한 생쥐에서 화학 요법으로 유발 된 신경 병증을 감소 시켰습니다. 통증, 염증 및 기능 상실에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다. 산화 방지제와 칼슘 수치가 크게 향상되었습니다. 이러한 발견을 확대하기 위해서는 인간에 대한 더 큰 연구가 필요합니다.
2013 년 연구에 따르면 커큐민은 신경 병증의 초기 단계에서 복용 할 때 도움이됩니다. 이것은 만성 신경 병증 통증이 발생하는 것을 막을 수 있습니다.
6. 신경 병증을위한 어유
생선 기름은 항 염증 효과와 손상된 신경을 회복시키는 능력으로 인해 신경 병증을 치료하는 데 유용합니다. 또한 근육통과 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 보충 양식으로 제공됩니다. 하루 2,400 ~ 5,400mg을 섭취 할 수 있습니다.
생선 기름에서 발견되는 오메가 -3 지방산은 다음 음식에서도 발견됩니다.
- 연어
- 호두
- 정어리
- 카놀라유
- 치아 씨앗
- 아마 씨앗
- 고등어
- 간유
- 청어
- 굴
- 멸치
- 캐비아
- 대두
2017 년의 리뷰는 당뇨병 성 말초 신경 병증 치료제로서 어유의 가능성을 조사했습니다. 연구에 따르면 어유는 진행을 늦추고 당뇨병 성 신경 병증을 역전시킬 수 있습니다. 항염증제는 통증과 불편을 줄이는 데 유용합니다. 그것의 신경 보호 효과는 뉴런 파생물을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결과는 유망하지만 이러한 결과를 확장하려면 추가 연구가 필요합니다.
테이크 아웃
신경 병증 증상에 대한 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 그들은 당신의 건강 상황에 따라 안전과 효능에 대한 개인 정보를 제공 할 수 있습니다. 당신이 미리 가면, 당신은 이러한 보충제 중 일부는 상태와 관련된 불편 함을 완화 할 수 있습니다.
