심박수를 추적하는 것은 스마트워치를 소유해야 하는 가장 좋은 이유 중 하나입니다. 그러나 Google Fit은 스마트워치 없이 iPhone에서 심박수를 확인할 수 있는 새로운 기능을 제공합니다(Android에서 이미 사용 가능).
스마트워치나 피트니스 트래커를 사용하는 것만큼 빠르고 효율적이지는 않지만, 결과를 얻기 위해 조금 기다려야 한다면 Google 피트니스가 훌륭한 대안이 될 것입니다. iPhone의 카메라와 Google Fit을 사용하여 심박수와 호흡수를 확인할 수 있습니다.
심박수를 확인하려면 Google Fit 앱을 사용하고 휴대전화 카메라에 손가락을 살짝 대고 심박수를 읽어야 합니다. 앱이 “손가락 색깔의 미묘한 변화”를 모니터링하여 혈액이 펌핑되는 속도를 추정하는 데 약 30초가 걸립니다.
시계나 피트니스 웨어러블만큼 도움이 되지는 않습니다. 이 웨어러블은 항상 심박수를 모니터링하고 문제가 있으면 알려줄 수 있습니다. 뭔가 문제가 있는 것처럼 느껴지고 확인하려는 경우 여전히 유용합니다.
호흡수를 확인하려면 전면 카메라를 사용합니다. 앱은 30초 동안 가만히 앉아 있으라고 요청하며, 사용자의 미묘한 가슴 움직임을 모니터링하여 분당 호흡 횟수를 결정합니다. 이는 귀중한 건강 정보가 될 수 있습니다.
이 기능은 2021년 초에 Android용으로 출시되었지만 이제 iPhone 사용자는 Google Fit의 최신 업데이트로 건강 추적의 즐거움을 누릴 수 있습니다.
이러한 종류의 의학적 판독이 항상 그렇듯이 Google은 “이러한 결과는 의학적 목적을 위한 것이 아니며 질병이나 의학적 상태를 진단, 치료, 치료 또는 예방하는 데 사용되어서는 안 됩니다.”라고 말합니다.
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