슈퍼 히어로와 함께 비현실적인 남성 몸의 압력이 온다

세련되고 날씬한 모델이 뉴욕 패션 위크의 가장 큰 쇼케이스를위한 활주로를 걷는 스프링 스튜디오 북쪽으로 약 40 블럭 거리에 또 다른 종류의 패션 이벤트가 진행되고 있습니다.

Curvy Con은“더 큰 크기의 브랜드, 패셔니 스타, 쇼핑 중독자, 블로거 및 YouTube 사용자”가 매력적인 여성 인물을 수용 할 수있는 공간을 만들고자하는 두 패션 블로거의 아이디어입니다.

이 행사는“불완전한”신체를 갖는 장기적인 낙인을 들어 올리려는 최근의 노력의 많은 사례 중 하나입니다. 여성 신체 양성 운동은 그 어느 때보 다 강해졌습니다. Dove 및 American Eagle과 같은 브랜드는 미디어 표준과 비교하여 여성이 신체에 대해 이해하는 법을 배우도록 캠페인을 시작했습니다.

운동의 의도는 의미가있는 것처럼 보이지만 남성에게 신체적으로 긍정적 인 움직임이 있습니까? 여성이 남성보다 외모에 의해 더 많이 판단된다는 많은 증거가 있지만, 연구에 따르면 남성이 직면 한 신체 이미지 문제는 복잡합니다.

샘 스미스 (Sam Smith)와 로버트 패 틴슨 (Robert Pattinson)과 같은 유명인들은 최근 몇 년 동안 사람들의 신체 이미지가 유명하고 성공적인 사람들에게 문제가된다는 확인을 더 많이 제공하면서 최근 몇 년 동안의 모습에 대한 투쟁을 시작했습니다. 그리고 여성과 마찬가지로 연구에 따르면 남성은 남성의 이상을 충족시키기에 너무 얇거나 너무 무겁다는 느낌이 들었습니다.

그러나 오늘날 남성들이 외모에 대해 너무 많은 압력을 느끼게하는 이유는 무엇입니까? 그들은 구체적으로 무엇에 불만이 있으며 어떻게 처리 할 수 ​​있습니까?

한 가지 확실한 점은 여성이 직면 한 문제와 마찬가지로 남성 신체 이미지 문제는 체중보다 더 깊습니다.

슈퍼 히어로 효과 : 왜 남성은 어떤 식으로 보이게 압력을 느끼는가?

UCLA의 정신과 의사의 연구에 따르면 전반적으로 사람들은 오늘 기분이 나빠 1970 년대의 모습보다 문제는 대학생이 체육관을 때리면서 데이트를 시도하는 것 이상입니다. 중학교와 고등학교에서 남학생의 90 %가“때로 부풀려 야한다”라는 특정 목표를 가지고 운동합니다.

대부분의 유명인, 과학자 및 평범한 사람들은 남성과 소년에 대한 부정적인 신체 인식의 상승, 즉 실버 스크린에 기여할 수있는 한 가지 중요한 요인이 있다는 데 동의합니다. 휴 잭맨 (Hugh Jackman)과 크리스 프랫 (Chris Pratt)과 같은 스타들은 근육에 몸을 싣고 슈퍼웨어로 변신하여 드웨인 존슨 (Dwayne Johnson)과 마크 월버그 (Mark Wahlberg)와 합류합니다. 이것은 끌로 깎은 복근과 부풀어 오른 팔뚝에 대한 요리법을 얻는 것에 대한 남성의 대중의 관심을 증가시킵니다. 악순환이 뒤 따른다.

오늘날 건강에 좋지 않은 할리우드 세계에 관한 2014 년의 특징은 특히 눈길을 사로 잡습니다. 유명한 유명 트레이너 인 Gunnar Peterson이 자신의 모습을 잘 보여주지 않고 재능있는 연기에 성공하려는 남자 배우에게 어떻게 반응할지 물었을 때, 그는 다음과 같이 대답했습니다.

"갑자기 가면‘아, 친구가 될 수 있겠어요.’또는‘인디 영화를 할 거예요.’

Box Office Mojo의 데이터에 따르면 지난 3 년 동안 미국의 상위 10 개 영화 중 4 개 이상이 슈퍼 히어로 이야기였습니다. 이 영화들에서“이상적인”남성 체격은 지속적으로 보여지고, 다음과 같은 메시지를 보냅니다 : 용감하고, 신뢰할 수 있으며, 존경하기 위해서는 큰 근육이 필요합니다.

칼라 바 사스의 영양사 영양학자인 아론 ​​플로레스 (Aaron Flores)는 남성의 신체 이미지를 전문으로하는 영양사 영양학자인 아론 ​​플로레스 (Aaron Flores)는“이러한 신체는 소수의 사람들에게만 가능하다. "하지만 그들은 남성 성이라는 생각과 관련이 있습니다. 남자로서 저는 특정한 방식으로 행동해야합니다."

#fitness의 부상

사람들이 비현실적인 몸에 노출되는 곳은 큰 화면 만이 아닙니다. Instagram이 피트니스에 미치는 영향에 대한 최근 GQ 기능에 따르면, 43 %의 사람들이 체육관에서 사진이나 비디오를 찍는 것으로 나타났습니다.

따라서 월간 사용자 수가 전 세계 인구의 43 % 이상을 차지하는 Facebook과 Instagram이 널리 보급되어 있기 때문에 우리의 젊은 세대는 곧 다른 사람들의 이미지와 비디오에 노출됩니다.

어떤 사람들은 소셜 피트니스 콘텐츠 동기 부여에 대한 동기 부여를 발견하지만, 특히 운동을 처음하는 사람들에게는 다소 협박이 있습니다.

“소셜 미디어는 체육관에서 타격을 입거나 몸이 찢어지는 사람들 모두를 보여줍니다. 저에게 영감을 줄 것이라고 생각하지만 대부분 구석에 숨기고 싶어합니다.”라고 친구가 말했습니다.

미국의 평균 성인은 이제 평생 건강 및 피트니스 비용으로 110,000 달러 이상을 소비하는 것으로 추정됩니다. Anytime Fitness 프랜차이즈 만 추가했습니다 전 세계 3,000 개의 새로운 체육관 지난 10 년 동안

Instagram 피드, TV 프로그램 및 영화 사이에서 남자는 근육질의 내장 남성 이미지를 피하기가 어렵습니다. 그러나 당신이 벤치에 앉을 수있는 양은 신체 이미지에만 국한되지 않습니다. 남성 신체 이미지는 근육보다 훨씬 더 복잡합니다.

우리 몸의 모양 이상입니다

언론은 남성들에게 우리가 기댈 강하고 근육이되어야한다고 말합니다. 그러나 남성의 신체 이미지 투쟁은 우리 몸의 모양 이상입니다. 다른 우려들 중에서도 남성들은 탈모, 신장 인식 및 피부 관리를 다루는 방법을 알아 내고 있습니다.

탈모 산업만으로도 15 억 달러의 가치가있는 것으로 추산됩니다. 머리가 가늘어 지거나 머리카락이없는 남성은 낙인 덕분에 매력적이지 않고 호의적이며 단호하다는 고정 관념에 직면 할 수 있습니다. 연구에 따르면 탈모는 부적절 함, 우울증, 스트레스 및 낮은 자존감과 관련이 있습니다.

키에 관해서는, 데이터에 따르면 사람들은 키가 큰 남성을 카리스마, 교육 또는 지도력 수준이 높고 경력 성공률이 높으며 데이트 생활이 더욱 강화되었습니다.

그러나 새로운 공간에서 남성 대상 스킨 케어 브랜드는 여성 대상 브랜드와 동일한 관심사를 대상으로하는 마케팅 제품이 점차 증가하고 있습니다.

• 주름
• 피부 변색
• 얼굴 대칭, 모양 및 크기

남성 미용 시술은 1997 년 이후 325 % 증가했습니다.

• 지방 흡입술
• 코 수술
• 눈꺼풀 수술
• 남성 유방 축소
• 성형 수술

위의 모든 것을 포함하는 남성 신체에 대한 또 다른 민감한 판단 영역은 무엇입니까? 침실. 2008 년 연구에 따르면 음경의 크기는 이성애 남성의 몸무게와 키가 가장 큰 3 가지 신체 이미지 문제 중 하나로보고되었습니다.

플로레스 부사장은“말도 안되는 일이지만, 어떤 방식으로 보거나 특정 방식 (성적으로)을 수행하지 않으면 남성에 도전 할 수 있습니다.

연구에 따르면 대다수 남성의 성기가 평균보다 작습니다. 생식기 크기에 대한 이러한 부정적인 감정은 낮은 자존감, 수치심 및성에 대한 당혹감을 유발할 수 있습니다.

그리고 브랜드가 이미 주목 한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 남성을위한 새로운 웰빙 브랜드 인 Hims는 스킨 케어에서 궤양, 발기 부전에 이르기까지 원 스톱 상점으로 자체 마케팅하고 있습니다. 그분에 따르면 10 명 중 1 명만이 외모와 건강에 대해 의사와 편안하게 대화한다고 느낍니다.

남성의 신체 이미지 문제를 어떻게 다룰 수 있습니까?

최근 남성 성형 수술 증가, 체력에 관한 소셜 미디어 게시물, 유명인 "변형"의 어두운면은 사람들이 신체를 개선해야한다는 기본 개념입니다. 신체 양성을 포용하는 기업 마케팅 경쟁은 부정적인 자기 인식으로 이어질 수 있으며 급격하고 불필요하게 될 수 있습니다.

문제를 알고 있더라도 신체 이미지는 다루기가 어렵습니다. 주요 과제 중 하나는 비교적 간단합니다. 사람들이 직면 한 자기 이미지 문제에 대해 사람들이 충분히 이야기하지 않습니다.

"남성 신체 이미지의 문제는 더 이상 놀라운 일이 아니지만, 실제로 그것에 대해 이야기하거나 더 나아질 일을하는 사람은 아직 없습니다"라고 Flores는 말합니다. 그는 신체 양성에 관한 여성 중심의 소셜 미디어 게시물을 자주 가져 와서 남성 친화적 버전으로 만든다고 말했습니다.

쉬운 첫 번째 단계는 단순히 몸을 그대로 받아들이는 것입니다.

플로레스는 당신의 체격에 만족하기로 결심하고 평생“고정”에 전념하지 않는 것은 그 자체가 반란의 행동이라고 봅니다. 왜냐하면 우리 사회는 이상적인 몸을 달성하는 데 집중하고 있기 때문입니다.

신체에 대한 긍정적 인 감정을 불러 일으키는 콘텐츠 만 표시하도록 소셜 미디어 사이트를 조정하는 것도 도움이됩니다.

Flores는“내 피드에 무엇이 들어가는 지 매우 신중합니다. “내가 상호 작용하는 방식이 아니기 때문에 많은 다이어트 또는 피트니스 대화를하는 사람들을 음소거하거나 추적 해제 할 것입니다. 친구들이 keto 나 Whole30을하고 있는지, 또는 쪼그리고 앉을 수있는 횟수는 상관 없습니다. 이것이 우리의 우정을 정의하는 것이 아닙니다. "

신체 이미지 문제에 대처할 수있는 다른 방법 :

• 현실 세계에서 그것에 대해 이야기하십시오. 남자 친구와 대화를하면 특정한 방식으로 가야한다는 압박을 덜 수 있습니다. 신체 양성을위한 온라인 그룹은 훌륭하지만 소셜 미디어에서 벗어나 현지 커피 숍이나 식당과 같은 사람들의 이미지가있는 장소에서 시간을 보내는 것도 중요합니다.
• 몸을 포용하십시오. 운동 선수이거나 몸 상태가 좋지 않아도 상관 없습니다. 자신의 모습에 만족하십시오. 운동이나 다이어트를 통해 건강을 유지하기 위해 적극적인 조치를 취하고 있다면 그 여정을 포용하십시오. 마음에 들지 않는 것에 집중하는 대신 자신이 통제 할 수있는 것을 바꾸려고 노력하는 것에 대해 자부심을 가지십시오.
• 취약점을 두려워하지 마십시오. 신체 이미지 투쟁에 대해 개방적이고 정직한 것에 대해 플로레스는“남성에게는 도전이 아닙니다. "우리가 부정적인 경험과 긍정적 인 경험을 나누는 법을 배울 수 있다면 바로 치유가 시작됩니다."
• 미디어로 묘사 된 신체 이미지는 현실적이지 않습니다. 언론은 비현실적인 몸을 묘사하고 평균적인 체격을 잘못 표현하는 데 능숙합니다. 여기에는 남성의 몸이 포함됩니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 남녀 비만의 유병률에 큰 차이가 없다고보고했다. 당신이 보는 사진에 도전해도 괜찮습니다. 자신감은 다른 사람들의 말이 아니라 자신과 노력에 기초해야합니다.

무엇보다도 자신의 외모에 대해 불안감을 느끼는 것은 완전히 정상적인 일임을 기억하십시오. 자신에게 친절하고 긍정적 인 습관을 키우고 몸에 대한 건강한 시각을주기 위해 바꿀 수없는 것을 받아들이도록 최선을 다하십시오.