손톱이 얼마나 빨리 자 랍니까? 성장에 기여하는 요소와 팁

얼마나 빠릅니까?

손톱은 한 달에 평균 3.47mm (mm) 또는 하루에 약 10mm 정도 자랍니다. 이를 고려하면, 짧은 쌀의 평균 곡물 길이는 약 5.5mm입니다.

손톱을 잃어버린 경우 손톱이 완전히 자라려면 최대 6 개월이 걸릴 수 있습니다. 더 긴 손가락의 손톱과 마찬가지로, 지배적 인 손의 손톱은 나머지 손보다 빠르게 자랍니다.

낮과 여름에는 손톱이 더 빨리 자랍니다.

손톱이 어떻게 자라는 이유가없는 것처럼 들리지만 성장 속도에 영향을 미치는 몇 가지 기본 요소가 있습니다. 이러한 요소들과 더 빨리 성장하기 위해 할 수있는 일에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

손톱이 평균 속도보다 빠르거나 느려지는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.

지배적 인 손의 손톱은 지배적 인 손을 더 많이 사용하기 때문에 더 빨리 자라고 말합니다. 이것은 못에 걸리거나 망치로 못을 치는 것과 같은 외상의 위험을 증가시킵니다.

외상이 발생하면 신체는 자연적으로 더 많은 혈액과 영양분을이 부위로 보내어이를 회복시킵니다. 이 영양소의 유입은 손톱 성장 속도를 높일 수 있습니다.

성장 속도는 또한 손톱이 어느 손가락에 있는지에 달려 있습니다. 2007 년 연구에 따르면 새끼 손가락의 손톱이 다른 손톱보다 느리게 자라는 것이 밝혀졌습니다.

젊을수록 손톱 성장 속도가 빨라집니다. ㅏ 1980 년에 출판 된 연구 35 년 동안 한 사람의 손톱 성장률을 검토했습니다.

23 세의 윌리엄 빈 박사는 왼쪽 썸네일이 하루에 0.123mm의 비율로 자라는 것을 관찰했습니다. 그가 67 세가되었을 때이 비율은 하루에 0.095mm로 떨어졌습니다.

이 속도 변화는 혈액 순환이 나이가 들면서 느려지기 때문일 수 있습니다.

호르몬도이 비율에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어 임신하십시오.

이 기간 동안 여성 경험 에스트로겐과 프로게스테론의 갑작스럽고 극적인 증가. 이 호르몬 변화는 임신 중에는 손톱이 빠르게 자라지 만 수유 중에는 손톱이 자라는 속도를 줄입니다.

임신 이외의 경우, 사춘기는 일반적으로 호르몬 수치에 가장 큰 시간입니다. 사춘기 동안 손톱 성장이 최고조에 달하며 호르몬 수치가 나이와 균형을 이루면서 감소한다고합니다.

만성 질환은 또한 손톱의 모양과 전반적인 모양뿐만 아니라 손톱 성장에 영향을 줄 수 있습니다.

손톱 증상은 다음과 같은 경우에 일반적입니다.

일부 조건은 내성 발톱과 같은 일반적인 손발톱 장애로부터 회복하는 데 영향을 줄 수도 있습니다.

당뇨병이나 다른 순환계 문제가있는 경우 손톱을 면밀히 모니터링하십시오. 손발톱 부상을 경험하거나 비정상적인 것을 발견하면 의사와 약속하십시오.

Onychophagia 또는 손톱을 물어 뜯는 만성적 인 습관은 실제로 더 빠른 성장률과 관련이 있습니다. 물림이 손톱에 외상을 일으켜 손톱 침대의 순환을 자극하기 때문일 수 있습니다.

또한 손톱을 자주 자르면 손톱이 조금 더 빨리 자라는 이론을지지합니다. 일반 클리핑은 손톱 물림과 같은 위험이 없으므로 손톱을 길게하려면 클리핑이 더 좋습니다.

발톱은 손톱보다 훨씬 느리게 자랍니다. 그들은 한 달에 평균 1.62 mm의 속도로 자랍니다.

발톱을 잃으면 완전히 자라려면 1 년 반 정도 걸릴 수 있습니다. 손톱이 다시 자라는 데 걸리는 시간은 3 배입니다.

발톱이 일반적으로 손톱보다 외상을 덜 받기 때문입니다. 당신이 여기저기서 발가락을 움직일 수 있지만,이 일시적인 순환 파열은 지속적인 영향을 미치지 않습니다.

손톱이 더 빨리 자라는 과학적으로 입증 된 방법은 없지만 손톱의 전반적인 건강을 높이는 방법에는 여러 가지가 있습니다.

다음 방법은 손톱을 강화시키고 손톱이 부러지는 것을 방지하여 자라면서 오래 머물 수 있도록 도와줍니다.

비오틴 섭취하기. 하나의 연구원 2007 년 연구 매일 2.5 밀리그램의 비오틴을 섭취하면 파손이 줄어들고 전반적인 손톱 건강이 향상됩니다.
손톱 경화제를 사용하십시오 (그러나 드물게). 손톱 경화제는 손톱을 강화시키고 파손을 줄일 수 있습니다. 그러나 전문가들은 시간이 지남에 따라 손톱을 실제로 분해 할 수 있기 때문에 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다. 포름 알데히드 또는 포르말린을 함유 한 강화제를 제한하거나 피해야합니다.
접착제로 붙인 손톱과 유독 한 광택을 피하십시오. 접착제로 붙인 손톱이나 유독 한 광택제를 자주 바르면 파손 위험이 높아질 수 있습니다. 가능하면 무독성 또는 수성 광택제를 선택하십시오.
손톱 손질. 손톱을 깨끗하게 유지하는 것이 전반적인 손톱 건강의 열쇠입니다. 깨끗한 클리퍼 쌍을 사용하여 정기적으로 손질하십시오. 일주일에 한 번이면 충분합니다. 큐티클을 뒤로 밀거나 다듬어 두십시오. 그리고 보습하는 것을 잊지 마십시오!

연도부터 나이에 이르기까지 손톱이 자라는 속도에 영향을 미치는 여러 가지 요소가 있습니다. 이러한 요인의 대부분은 통제 할 수 없지만 좋은 손톱 위생을 실천함으로써 과정을 도울 수 있습니다.

손톱이 비정상적으로 느리게 자라고 있거나 변색이나 다른 증상이 나타나면 의사와 상담하십시오. 증상은 영양 부족 또는 다른 근본적인 상태와 관련이있을 수 있습니다. 의사는 이러한 상황이 발생하는 이유를 파악하고 다음 단계에 대해 조언 할 수 있습니다.