산소 바는 무엇입니까?
쇼핑몰, 카지노 및 나이트 클럽에서 산소 바를 찾을 수 있습니다. 이 "바"는 종종 향기가 주입 된 순화 된 산소를 제공합니다. 산소는 튜브를 통해 콧 구멍에 투여됩니다.
사용 된 정화 된 산소는 종종 95 % 산소로 광고되지만, 이는 사용 된 여과 장비 및이를 전달하는 유량에 따라 크게 달라질 수 있습니다.
우리가 매일 호흡하는 자연 공기에는 약 21 %의 산소가 포함되어 있으며, 전달 된 산소와 결합하면 백분율이 희석됩니다. 유속이 낮을수록 실내 공기로 더 많이 희석되고 실제로받는 양이 줄어 듭니다.
레크리에이션 산소 요법의 지지자들은 정화 된 산소의 적중이 에너지 수준을 높이고 스트레스를 완화하며 숙취를 치료할 수 있다고 주장하지만 이러한 주장을 뒷받침하는 증거는 많지 않습니다.
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장점은 무엇입니까?
산소 바의 이점에 대한 대부분의 주장은 과학적으로 입증되지 않았습니다.
산소 바의 지지자는 정화 된 산소가 다음을 도울 수 있다고 주장합니다.
- 에너지 레벨 증가
- 기분을 개선하다
- 집중력 향상
- 스포츠 성능 향상
- 스트레스 줄이기
- 두통과 편두통 완화
- 더 나은 수면을 장려하다
에서
그러나 참가자들은 확장 된 기간에 걸쳐 하루에 몇 시간 동안 산소 요법을 지속적으로 사용했습니다. 그리고 환자들은 개선을 느꼈지만 연구자들은 위약 효과의 결과가 얼마나 많이 개선되었는지를 확신하지 못했습니다.
수면 무호흡증이있는 사람들의 경우 보충 산소가 수면을 개선 할 수 있다는 증거가 있습니다. 수면 무호흡증은 수면 중에 사람이 주기적으로 호흡을 멈추게하는 상태입니다. 이 상태가 아닌 사람은 잠을 자는데 도움이되지 않는 것 같습니다.
산소 요법이 두통을 완화시키는 데 도움이된다는 증거는 제한적입니다. 더 많은 연구가 필요하지만 부작용은 나타나지 않았습니다.
산소 바를 편안하게 사용하고 추가 산소로 인해 악화 될 수있는 의학적 상태가없는 경우 스트레스 효과가 향상 될 수 있습니다.
산소 바가 빈번한 사람들이보고 한 긍정적 인 효과는 심리적이거나 (위약 효과라고도 함) 아직 연구되지 않은 이점이있을 수 있습니다.
산소 바는 안전합니까?
산소 바의 이점은 실제로 연구되지 않았으며 위험도 없습니다.
건강한 사람의 정상적인 혈액 산소는 정상적인 공기를 마실 때 산소로 포화 된 96-99 %이며, 일부 전문가들은 여분의 산소가 어떤 가치를 가질 수 있는지 의문을 제기합니다.
연구에 따르면 일부 의학적 상태는 산소 보충으로 혜택을받을 수 있지만 너무 많은 양을 섭취하면 해롭고 치명적일 수 있습니다.
급성 질환이있는 병원에 입원 한 사람들에게 산소를 투여하는 것은 오랫동안 표준으로 시행되고 있습니다. 그러나 2018 년에 발표 된 연구는
사용 된 향기는 오일 프리, 식품 등급의 첨가제 또는 에센셜 오일과 같은 아로마 오일을 포함하는 액체를 통해 산소를 버블 링하여 전달됩니다. 유성 물질을 흡입하면 잠재적으로 지방 폐렴으로 알려진 폐의 심각한 염증을 유발할 수 있습니다.
향기가 나는 산소에 사용되는 향기는 일부 사람들, 특히 폐 질환이있는 사람들에게도 해로울 수 있습니다. 폐 협회 (Lung Association)에 따르면, 향의 화학 물질과 천연 식물 추출물로 만든 화학 물질은 경증에서 중증에 이르는 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
향기에 대한 반응은 다음과 같은 증상을 포함 할 수 있습니다.
- 두통
- 현기증
- 호흡 곤란
-
구역질
- 천식 악화
산소는 산소를 다룰 때마다 염려됩니다. 산소는 불연성이지만 연소를 지원합니다.
누가 산소 바를 피해야합니까?
다음과 같은 호흡기 질환이있는 경우 산소 바를 피하십시오.
- COPD
- 낭포 성 섬유증
- 천식
- 기종
심장 질환, 혈관 질환 또는 기타 만성 질환이있는 경우 산소 바를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
산소 바 세션은 어떻게 되나요?
귀하의 경험은 시설에 따라 다릅니다. 쇼핑몰과 체육관에서 키오스크로 설정된 산소 바는 일반적으로 예약이 필요하지 않으며 바까지 걸어 가서 선택할 수 있습니다.
스파에서 산소 요법을받을 때는 일반적으로 예약이 필요하며 산소 요법은 종종 마사지와 같은 다른 건강 서비스와 결합 될 수 있습니다.
당신이 도착하면, 당신은 아로마 또는 풍미의 선택을 받게 될 것이며, 직원은 각 아로마의 장점을 설명 할 것입니다. 대부분 아로마 테라피를위한 과일 향 또는 에센셜 오일입니다.
선택하면 안락 의자 또는 다른 유형의 편안한 좌석으로 이동합니다.
두 개의 작은 갈래로 나뉘는 유연한 튜브 인 캐뉼라가 머리 주위에 느슨하게 맞고 갈래는 콧 구멍 안쪽에 놓여 산소를 전달합니다. 일단 켜면 정상적으로 호흡하고 휴식을 취합니다.
산소는 일반적으로 시설에 따라 5 분씩 최대 30 분에서 45 분까지 제공됩니다.
산소 바를 찾는 방법
산소 바는 미국 식품의 약국 (Food and Drug Administration)에 의해 규제되지 않으며 각 주마다 규제 재량이 있습니다. 온라인 검색을 통해 해당 지역에 산소 바가있는 경우이를 찾을 수 있습니다.
산소 바를 선택할 때는 청결이 최우선입니다. 깨끗한 시설을 찾아서 소독 과정에 대해 문의하십시오. 제대로 소독되지 않은 튜브에는 해로울 수있는 박테리아와 곰팡이가 들어있을 수 있습니다. 튜브는 각 사용자 후에 교환해야합니다.
얼마나 비쌉니까?
산소 바는 위치와 선택한 향기 (있는 경우)에 따라 분당 1 달러에서 2 달러 사이입니다.
호흡기 질환과 같이 의학적 필요가있는 사람들에게 제공되는 산소 요법과 달리 레크리에이션 산소는 보험에 포함되지 않습니다.
테이크 아웃
산소 바 사용의 이점은 입증되지 않았지만 건강하고 시도해보고 싶다면 안전합니다.
호흡기 또는 혈관 질환이있는 경우 산소 바가 해로울 수 있으므로 피해야합니다. 다른 의학적 문제가있는 경우 산소 바를 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.
