류마티스 관절염에 대한 냉동 요법의 이점은 무엇입니까?

류마티스 관절염(RA)에 대한 냉동 요법의 효과에 관한 제한된 증거가 있지만 일부 사람들은 냉동 요법 세션 후 일시적인 통증 완화 및 관절 부기 감소를 보고합니다.

크라이오테라피(cryotherapy)는 신체를 몇 분 동안 영하의 온도에 노출시키는 치료법입니다. 냉동실에 들어가거나 의료 전문가에게 특수 장치를 피부에 적용하도록 요청하세요.

이 치료법은 다음을 포함하여 다양한 용도로 사용됩니다.

RA에 대한 냉동 요법에 대한 연구를 살펴보고 이것이 제공할 수 있는 이점에 대해 논의해 보겠습니다.

크라이오테라피란 무엇인가요?

RA에 대한 냉동요법은 영향을 받은 관절을 짧은 기간 동안 극한의 추위에 노출시키는 것입니다. 3~5분.

이는 크라이오테라피 부스에 앉아 있거나 자격을 갖춘 의료 전문가가 크라이오테라피 막대를 신체의 특정 부위에 적용하도록 하여 수행됩니다.

RA의 잠재적 치료법으로 냉동 요법을 탐구하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 그러나 일부 예비 조사 결과는 다음과 같은 잠재적인 이점을 시사합니다.

냉동요법은 영향을 받은 관절을 마비시키고 통증을 줄여 RA와 관련된 통증을 일시적으로 완화할 수 있습니다.

2021년 연구에 따르면 냉동 요법의 한 형태인 찬 공기 요법과 얼음 마사지가 최소 60분 동안 지속되는 즉각적인 통증 완화 효과를 가져오는 것으로 나타났습니다.

추가적으로, 2022년 연구 56명이 참여한 전신 냉동요법은 대조군에 비해 통증을 유의하게 감소시켰습니다. 전신 크라이오테라피 그룹도 12주 추적 조사에서 통증 수준이 더 낮았습니다.

그러나 RA에 대한 냉동요법의 통증 완화 이점을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

냉동 요법은 짧은 기간 동안 신체를 -166°F(-110°C)의 낮은 온도에 노출시키는 것을 포함합니다. 영향을 받은 부위를 냉각시켜 염증 반응을 일시적으로 억제할 수 있습니다.

에 따르면 2019년 연구, 냉동 요법은 RA의 발병 및 중증도를 유발할 수 있는 전염증성 사이토카인을 표적으로 삼아 항염증 효과를 가질 수 있습니다. 이러한 사이토카인에는 다음이 포함됩니다.

25개 연구에 대한 2020년 검토에서는 RA와 같은 질환의 만성 통증 관리를 위한 냉동 요법의 사용에 대해 논의합니다.

연구원들은 얼음 팩, 얼음 목욕, 전신 냉동 요법과 같은 국소 및 비국소 냉동 요법 방법이 만성 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

연구원들은 냉동 요법이 RA 환자의 염증, 부종 및 통증을 줄이고 관절 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다.

그러나 연구자들이 기존 연구의 한계를 강조함에 따라 그 효과와 장기적인 효과를 확립하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

냉동 요법은 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 다른 의료 시술과 마찬가지로 이 치료에도 몇 가지 잠재적인 위험이 있습니다.

RA에 대한 냉동 요법의 몇 가지 가능한 위험은 다음과 같습니다.

전신 냉동요법은 실신과 고혈압의 위험을 증가시킬 수도 있습니다.

RA에 대한 냉동 요법을 고려하고 있다면 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하여 잠재적 위험에 대해 논의하고 이 치료법이 안전하고 적절한지 결정하는 것을 고려하십시오.

냉동요법은 다양한 RA 환자, 특히 다음과 같은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

지속적인 염증을 경험하십시오. RA와 만성 관절 염증이 있는 사람들은 C 반응성 단백질과 같은 염증 지표를 줄이고 부기를 완화하는 냉동요법의 잠재력으로부터 혜택을 받을 수 있습니다.
심한 관절통이 있는 경우: 심각한 관절 통증이 있는 RA 환자는 냉동 요법을 통해 일시적으로 신경 말단을 마비시키고 엔돌핀을 방출하여 통증을 완화할 수 있으므로 완화를 찾을 수 있습니다.
관절 이동성이 감소되었습니다. 냉동 요법은 관절 기능과 이동성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있으므로 경직이 있고 유연성이 감소된 RA 환자에게 적합한 옵션이 될 수 있습니다.
보조 치료를 받으십시오. 냉동 요법은 약물, 물리 치료, 생활 방식 전략과 같은 다른 RA 치료를 보완하여 전반적인 증상 관리를 향상시킬 수 있습니다.

크라이오테라피는 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 피해야 할 특정 상황이 있습니다. 포함:

레이노병: 레이노병이 있는 사람은 냉동 요법이 감기로 인해 유발되는 손가락 및 발가락 변색 에피소드와 같은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
고혈압: 관리되지 않는 고혈압이 있는 사람은 전신 냉동 요법이 혈압을 높일 수 있으므로 피해야 합니다.
감기에 대한 알레르기: 감기 알레르기나 민감성이 있는 경우 크라이오테라피는 피부 자극이나 동상을 유발할 수 있으므로 적합하지 않을 수 있습니다.
임신: 임신 중이라면 냉동요법을 피하세요. 임신 중 극심한 추위 노출과 관련된 잠재적인 위험이 있습니다.
열린 상처 또는 피부 감염: 냉동요법은 열린 상처나 피부 감염에 직접 사용해서는 안 됩니다. 추가 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다.

냉동요법은 RA 환자에게 유망한 치료 옵션으로 떠올랐습니다. 항염증 효과, 향상된 관절 기능 및 통증 관리를 제공하여 잠재적으로 삶의 질을 향상시킵니다.

그러나 크라이오테라피를 시도하기 전에 의료 전문가와 상담하십시오. 임산부나 레이노병과 같은 특정 질병이 있는 사람 등 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다.