등산객과 도보 여행자가 스마트워치를 구입해야 하는 8가지 이유

스마트워치는 일상적으로 사용하기에 유용하고 스타일리시한 웨어러블 기기이지만, 산을 오르거나 등산로에서 많은 시간을 보내는 경우 몇 가지 추가적인 이점도 있습니다.

운동으로 경로 추적

스마트워치의 가장 기본적인 기능 중 하나는 운동을 추적하는 기능입니다. 이것은 당신이 이제 막 시작했든 노련한 등산객이든 동기를 부여할 수 있습니다. 기록하는 모든 경로는 나중에 스마트워치에서 확인할 수 있으므로 반복적인 여행을 계획하거나 다음 번에 경로를 변경하는 데 유용한 정확한 위치를 확인할 수 있습니다.

이는 스마트워치를 사용하여 체력을 향상시키는 것과 관련이 있습니다. Apple Watch에서 운동을 추적하는 것은 이동 및 운동 링을 채우는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 운동은 피트니스 앱에 저장되며 수집된 데이터를 사용하여 전반적인 피트니스 수준에 대한 더 나은 통찰력을 얻을 수 있습니다.

경쟁심이 있고 추가 동기를 찾고 있다면 다른 Apple Watch 사용자와 경쟁에 참가할 수도 있습니다.

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손목 위의 GPS

GPS 기능이 있는 스마트워치는 하이킹을 위해 특별히 구입한 것과 같은 독립형 GPS 장치로 작동할 수 있습니다. 적절한 시계와 앱을 사용하면 부피가 큰 핸드헬드 GPS를 팔에 걸고 손목을 튕기는 것만으로 안내와 정보를 제공하는 것으로 교체할 수 있습니다.

하이킹을 진지하게 생각한다면 Garmin Fenix와 같은 전용 하이킹 GPS 시계가 Apple Watch 또는 Samsung Galaxy 장치보다 더 나은 서비스를 제공할 것입니다. 이들은 Garmin의 내장 매핑 소프트웨어와 함께 제공되며 덜 전문화된 웨어러블에 비해 배터리 수명이 월등합니다. GPX 파일을 스마트워치로 전송하고 핸드헬드 장치에서와 마찬가지로 웨이포인트를 따라갈 수 있습니다.

Apple Watch와 같은 라이프스타일 웨어러블도 자주 충전할 준비가 되어 있다면 짧은 하이킹에 적합합니다. WorkOutDoors($5.99) 및 Gaia GPS와 같은 앱을 사용하여 Apple Watch에서 GPX 파일을 보내거나 앱을 사용하여 근처 트레일을 찾으십시오. AllTrails도 작동하지만 Apple Watch 구현은 iPhone 앱용 리모컨에 불과합니다.

나침반을 절대 잃지 마세요

Apple Watch 5 이상은 Garmin의 대부분의 전용 하이킹 스마트워치와 마찬가지로 나침반의 기능을 할 수 있습니다. Samsung Galaxy Watch 4에는 지자기 센서도 포함되어 있어 Samsung Compass와 같은 무료 앱을 사용하여 나침반으로도 사용할 수 있습니다.

(배터리가 부족할 수 있으므로) 탐색을 위해 스마트워치 나침반에만 의존해서는 안 되지만 손목에 나침반이 있는 백업 도구는 길을 잃거나 태양이나 태양을 사용할 수 없는 경우 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 달의 위치를 안내합니다.

하이킹에 대한 추가 정보 얻기

일부 스마트워치는 탐색을 염두에 두고 설계되어 손목에서 바로 다음 웨이포인트의 위치를 볼 수 있습니다. 이것은 앞서 언급한 Fenix와 같은 Garmin 장치에 특히 해당되지만 동일한 작업을 수행할 수 있는 Apple Watch에서 실행되는 앱도 있습니다.

또한 대부분의 장치에서 사용할 수 있는 기본 운동 추적을 사용하여 경로에 대한 자세한 정보를 얻을 수 있습니다. 여기에는 상승한 고도, 분할(각 마일 또는 킬로미터에 대해), 이동한 시간 및 이동한 거리와 같은 측정항목이 포함됩니다.

이 정보를 사용하여 일광 또는 기상 조건과 관련하여 시계 반대 방향으로 돌아갈 때 전화를 걸 수 있습니다. 당신이 약간의 데이터 마니아라면 이 데이터도 상당히 흥미로울 것입니다. 여행이 끝나면 얼마나 많은 에너지를 소모했는지 확인할 수 있으므로 향후 여행을 계획하고 식단 요구 사항을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

Apple Watch Series 6 이상의 혈액 산소 센서는 오르거나 내릴 때 산소 농도가 어떻게 변하는지 보여주는 데 도움이 될 수 있습니다. Garmin Fenix는 적응한 고도까지 보여줄 수 있습니다. 이 데이터가 모두 유용한 것은 아니지만 많은 사람들이 흥미롭게 생각할 것입니다.

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긴급 상황에서 도움 받기

Apple Watch의 추락 감지 기능은 이미 생명을 구한 것으로 인정받았습니다. 이 기능이 활성화되면 사전 녹음된 긴급 전화를 걸어 긴급 구조원에게 GPS 좌표를 알리고 지정된 긴급 연락처에 메시지를 보내 문제가 발생했음을 알립니다.

Apple Watch를 사용하여 경고가 들릴 때까지 측면 버튼을 길게 눌러 긴급 통화를 빠르게 시작할 수도 있습니다. 다쳐서 스마트폰을 사용할 수 없는 경우에도 장치가 범위(약 30미터 또는 100피트) 내에 있는 한 긴급 전화를 걸 수 있습니다.

Apple Watch에서 긴급 구조 요청 활성화 — 팀 브룩스 / How-To Geek

삼성 갤럭시 워치 라인은 2020년부터 추락을 감지하면 SOS 경보를 보내거나 홈 키를 세 번 누르면 유사한 경보를 보낼 수 있는 유사한 기능을 가졌습니다.

Fenix와 같은 Garmin 모델에는 사고 감지, SOS 메시징 및 친구와 가족이 실시간으로 사용자의 위치를 추적할 수 있도록 하는 LiveTrack이라는 기능을 포함하여 유사한 안전 기능이 있습니다. 이는 Garmin 장치가 Bluetooth를 통해 Garmin Connect를 실행하는 호환되는 Android 휴대폰에 연결되어 있는지에 따라 다릅니다.

Apple Watch는 심박수를 모니터링하고 심장 사건을 신호할 수 있는 패턴을 식별할 수도 있습니다. 여기에는 안정 시 심박수 증가가 포함되며, 이는 무언가 잘못되었을 수 있음을 알려줍니다. 이렇게 하면 기분이 좋지 않을 때 너무 세게 밀어붙이지 않는 것과 같은 현명한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

트레일에서 더 나은 셀카 찍기

누가 산 꼭대기, 개울 가장자리 또는 옆에서 멋진 셀카를 좋아하지 않습니까? 정말 흥미로운 바위? 스마트폰을 들고 스마트워치에서 컴패니언 앱을 실행한 다음 완벽한 구도를 잡으십시오. 그런 다음 셔터 지연을 사용하여 촬영 시간을 완벽하게 맞출 수 있으므로 사진을 찍을 때 시계를 보지 않아도 됩니다.

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스마트워치를 휴대전화 카메라의 뷰파인더로 사용하는 것은 너무 과소평가되어 잊어버리기 쉬운 기능입니다. 그러나 이 기능은 놀라울 정도로 잘 작동하며 셀카봉을 들고 다녀야 하는 것보다 낫습니다. 또한 카메라의 타이머 기능을 사용하여 추측하지 않아도 됩니다.

이것은 셀카뿐만 아니라 그룹 사진, 동작 캡처, 비디오 촬영을 시작하도록 장치를 원격으로 트리거하는 데에도 좋습니다.

휴대전화를 가방에 넣어두세요

당신은 아마 당신이 트레일에있는 동안 너무 자주 휴대 전화를 확인하고 싶지 않을 것입니다. 항상 연결되어 있는 웨어러블은 본질적으로 “전원 끄기”와 완전히 호환되지 않는 것처럼 보일 수 있지만 유용한 기능에 액세스할 수 있는 동안 휴대전화를 가방에 넣어둘 수 있음을 의미합니다.

Apple의 Siri 및 Google Assistant와 같은 핸즈프리 보조 장치를 사용하여 빠른 문자 메시지를 보내고, 메모 및 미리 알림을 작성하거나, 웹 검색을 수행하고 휴대전화에 손을 대지 않고도 정보를 조회할 수 있습니다. 또한 알림이나 날씨 정보와 같은 정보를 한 눈에 볼 수 있으며, 전화를 받을지 여부를 결정하기 전에 누가 전화했는지 확인할 수도 있습니다.

이전에 하이킹을 추적하기 위해 GPS 장치로 스마트폰을 사용했다면 대신 이 작업을 스마트워치로 오프로드할 수도 있습니다. 이렇게 하면 더 중요한 일(예: 긴급 전화 걸기 및 사진 촬영)을 위해 스마트폰 배터리를 절약할 수 있습니다.

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시간 경과에 따른 피트니스 모니터링

하이킹, 트레일 러닝, 아니면 더 많이 걸으려고 하시나요? 운동하는 동안 수집한 데이터는 시간이 지남에 따라 진행 상황을 모니터링하여 동기 부여를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 Apple Watch에서 특히 사실입니다. Apple Watch는 운동에서 수집한 데이터를 사용하여 iPhone의 건강 앱에 추세를 표시하는 일을 훌륭하게 수행합니다.

더 많이 추적할수록 더 많은 데이터를 수집합니다. 머지 않아 일일 걸음 수, 활성 에너지 소모량, 최대 VO², 안정 시 심박수, 걷는 심박수 및 기타 피트니스 지표와 같은 지표에 대한 충분한 원시 데이터를 갖게 될 것입니다. 그래프에서 이러한 정보를 확인하여 추세 추세에 대한 더 나은 그림을 얻을 수 있습니다.

예를 들어, 심장 건강 개선(더 규칙적인 하이킹 덕분에)과 체중 감소와 함께 1년 동안 안정 시 심박수에서 우리가 발견한 개선 사항은 다음과 같습니다.

걷는 심박수에도 영향을 미치는 모든 것은 다음과 같습니다.

Apple의 피트니스 앱은 또한 다음과 같은 성공을 강조하여 긍정적인 추세에 대해 기분 좋게 느낄 수 있도록 도와줍니다.

또한 개선해야 할 영역을 표시하면서 다음을 수행합니다.

Apple 시스템의 아킬레스건은 프로 운동선수도 달성할 수 없는 무한한 개선의 모델을 기반으로 구축되었다는 것입니다. 결국, 당신은 속도가 느려지거나 단순히 체육관에 갈 수 없는 느린 한 주를 보내게 될 것이며, 이는 당신의 경향에 영향을 미칠 것입니다.

이러한 기능은 Apple 에코시스템에만 국한되지 않으며 Garmin Connect 앱은 하이킹, 달리기 및 기타 형태의 운동에서 수집된 데이터를 분석하기 위한 유사한 인터페이스를 제공합니다. Galaxy Watch 소유자의 경우 Samsung Health도 비슷한 작업을 수행합니다.

올바른 스마트워치 선택

올바른 스마트워치를 선택했는지 확인하세요. iPhone 사용자의 경우, 휴대용 GPS를 Garmin Fenix와 같은 것으로 교체하려는 매우 진지한 등산객이 아니라면 Apple Watch가 최고의 선택일 것입니다.

Apple Watch 및 Samsung Galaxy Watch 시리즈와 같은 라이프스타일 웨어러블은 틀림없이 더 나은 일상용 장치이지만 현장에서 Garmin의 제품보다 열등합니다. 더 자주 충전해야 하고 기본적으로 제공되는 전용 오리엔티어링 기능이 부족하지만 각각의 스마트폰 생태계에 더 잘 통합됩니다.

무엇을 선택하든 여러 날 여행을 하는 경우 휴대용 배터리 팩도 필요합니다.