내부 무릎 탈구 란 무엇입니까?
무릎의 내부 변형 (IDK)은 정상적인 무릎 관절 기능을 방해하는 만성 상태입니다. 손상된 인대, 무릎 관절의 느슨한 뼈 조각 또는 연골 또는 찢어진 반월 상 연골과 같은 여러 가지 원인으로 인해 원인이 될 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 통증, 불안정성 및 무릎 유연성이 제한 될 수 있습니다. IDK의 증상과 치료 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
증상은 무엇입니까?
통증과 불편 함 외에도 무릎 고정은 IDK의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 무릎 관절 위의 두 근육 인 대퇴사 두근과 햄스트링이 제자리에 고정 될 수 있습니다. 또한 동시에 줄을 서서 무릎이 구부러 질 수 있습니다.
추가 증상은 IDK의 근본 원인에 따라 다릅니다.
- 초승달 모양의 눈물. 초기 통증과 부기 후 무릎을 구부리거나 돌릴 때 통증이 느껴질 수 있습니다. 무릎을 구부릴 때 통증이 사라질 수 있습니다. 무릎을 완전히 펴기가 어려울 수도 있습니다.
- 인대 파열. 관련된 인대에 따라 내 또는 외부 무릎에 통증이 있습니다. 또한 영향을받는 인대 주위에 약간의 붓기가 나타날 수도 있습니다. 인대가 수리 될 때까지 무릎이 불안정해질 수 있습니다.
- 시체가 느슨합니다. 무릎 부상과 정상적인 마모로 인해 무릎 관절 내에서 약간의 연골이나 뼈가 부러 질 수 있습니다. 관절에서 움직일 때 무릎의 다른 부분에서 통증을 느낄 수 있습니다.
무엇이 원인입니까?
무릎에 타격을가하거나 무릎을 비틀는 등의 갑작스런 부상과 무릎에 반복적 인 스트레스가 가해지면 IDK가 발생할 수 있습니다. 반복되는 스트레스의 예는 다음과 같습니다.
- 계단 오르기
- 웅크 리거나 쪼그리고 앉는
- 무거운 리프팅
- 너무 많은 무게를 운반
메니 스커 스는 시간이 지남에 따라 천천히 찢어 질 수도 있습니다. 이 과정에서 작은 연골 조각이 반월 상 연골에서 부러져 닳은 끝과 느슨한 관절이 무릎 관절 주위에 떠 있습니다.
진단은 어떻습니까?
하루나 이틀 후에도 사라지지 않는 무릎 통증이나 뻣뻣함이 느껴지면 의사를 만나는 것이 중요합니다. 통증의 원인을 파악하기 위해 최근 부상이나 다른 증상에 대해 질문하는 것부터 시작합니다. 통증이 있는지 물어 보면서 무릎을 여러 위치로 옮길 수 있습니다.
검사 결과에 따라 의사가 무릎 내부의 연조직을 볼 수 있도록 MRI 스캔이 필요할 수도 있습니다. 이렇게하면 찢어진 초승달 모양의 흔적을 볼 수 있습니다. 또한 무릎 손상을 검사하기 위해 무릎 엑스레이를 사용할 수도 있습니다.
그것은 어떻게 취급됩니까?
근본 원인과 전반적인 건강 상태에 따라 IDK에 대한 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 치료는 또한 일일 활동 수준에 따라 다릅니다. 예를 들어 운동 선수라면 무릎이 지속적인 스트레스를 견뎌 낼 수 있도록보다 침습적 인 수술을 선택할 수 있습니다.
비수술
IDK가 항상 수술을 요구하지는 않습니다. 경미한 파열의 경우 RICE 프로토콜을 따르십시오.
- 쉬다.무릎을 하루나 이틀 쉬십시오. 이 시간 동안 가능한 한 압력을 가하지 마십시오.
- 빙.얼음 팩을 한 번에 20 분 동안 무릎에 바르십시오. 하루에 최대 4 번이 작업을 수행하십시오. 아마존에서 찾을 수있는 재사용 가능한 아이스 팩에 투자하는 것을 고려하십시오. 최대한의 이점을 위해 무릎 전체를 감쌀 수있는 유연한 것을 찾으십시오.
- 압축.신축성 붕대로 무릎을 감싸서 붓기를 줄입니다. 너무 꽉 싸서 순환을 방해 할 수 있습니다.
- 높이.며칠 동안 가능한 한 많은 베개에 무릎을 올리십시오.
의사는 또한 치료할 때 관절을지지하고 안정시키는 데 도움을주기 위해 아마존에서 찾을 수있는 무릎 보호대 착용을 제안 할 수도 있습니다. 충분한 지원을 제공 할 수 있도록“수준 2”라고 표시된 것을 찾으십시오. 물리 치료는 또한 무릎 주위의 근육을 강화하여 유연성과 운동 범위를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
외과
수술이 필요한 경우 최소 침습성 관절 경 수술을 선택할 수 있습니다. 여기에는 약간의 작은 절개를 만들고 작은 도구를 삽입하여 메 니스 커스의 손상을 복구하거나 느슨한 신체를 제거하는 것이 포함됩니다. 이것은 일반적으로 6-8 주간의 회복 시간을 포함하는 외래 환자 절차입니다.
부상이 더 심하거나 정기적으로 무릎에 많은 스트레스를 가하는 경우 찢어진 인대를 수리하기 위해 더 침습적 인 절차가 필요할 수 있습니다. 이것은 일반적으로 햄스트링이나 다른 부위에서 힘줄을 가져와 찢어진 인대로 꿰매어 기능을 회복시킵니다. 이와 같은 절차에 따라 무릎에 압력을 가하기 위해 일주일 동안 목발을 사용해야 할 수도 있습니다. 완전히 복구하는 데 최대 1 년이 걸릴 수 있습니다.
모든 유형의 무릎 수술 후에 의사는 근육을 재건하고 힘을 향상시키기 위해 물리 치료 프로그램을 따르는 것이 좋습니다.
전망은 어떻습니까?
IDK는 쇼핑, 정원 가꾸기, 집안일, 계단 걷기 또는 등반과 같은 간단한 일상 업무를 수행하고 수행하는 능력을 제한하는 고통스러운 조건이 될 수 있습니다. IDK를 유발할 수있는 여러 가지 요인이 있으므로 진행중인 무릎 문제에 대해 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다. 조기에 해결하면 모든 유형의 외과 적 치료를 피할 수 있습니다.
