근시를 치료할 수 있습니까?

근시는 무엇입니까?

근시라고도 하는 근시는 멀리 있는 물체가 흐릿하게 보이지만 가까이 있는 물체는 일반적으로 선명하게 보이는 시력 관련 질환입니다. 근시가 있는 경우 책을 읽을 수는 있지만 광고판을 읽는 데 어려움이 있을 수 있습니다.

근시는 눈의 “굴절 오류”로 알려져 있습니다. 이것은 시력 문제가 눈의 모양 때문이라는 것을 의미합니다.

근시의 경우 일반적으로 눈이 올리브나 포도처럼 평소보다 앞뒤로 길어집니다. 이로 인해 빛이 망막이 아닌 망막 앞에 집중되어 멀리 있는 물체를 보는 데 어려움이 있습니다.

근시는 매우 흔하며 약 25% 미국에서 12세에서 54세 사이의 사람들. 이는 시력 손상의 다섯 번째로 흔한 원인이며 법적 실명의 일곱 번째로 흔한 원인입니다.

근시의 징후와 증상

치료하지 않고 방치하면 근시는 다음을 유발할 수 있습니다.

• 멀리 있는 물체를 볼 때 흐릿한 시야
• 명확하게 보려고 곁눈질
• 독서 또는 컴퓨터 사용과 같은 장시간 시각적 작업 후 눈의 피로 또는 불편함
• 눈의 피로 또는 곁눈질로 인한 두통
• 명확하게 보기 위해 TV나 컴퓨터 화면에 더 가까이 앉는 경향
• 특히 야간이나 저조도 환경에서 운전 중 시야 확보 어려움

근시가 경증인 경우 저근시라고 합니다. 증상이 심한 경우 고도 근시라고 합니다.

근시를 치료할 수 있습니까?

근시에 대한 알려진 치료법은 없지만 치료 옵션은 증상을 관리하거나 상태의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다.

근시가 저절로 좋아질 수 있나요?

경우에 따라 근시는 특히 아동기 및 청소년기에 저절로 개선될 수 있습니다. 이는 안구가 이 기간 동안 성장하고 발달하여 잠재적으로 시력이 스스로 교정되기 때문입니다.

연구에 따르면 야외 활동 시간을 늘리면 근시 발달을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

근시에 대한 치료 옵션

몇 가지 치료법이 근시 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 안경: 교정 렌즈는 눈에 들어오는 빛을 굴절시켜 빛이 망막에 적절하게 초점을 맞추고 선명한 시야를 제공하도록 설계되었습니다.
• 콘텍트 렌즈: 부드럽고 유연한 소재로 만들어진 콘택트 렌즈는 눈의 깨끗한 바깥 표면인 각막에 직접 닿도록 설계되었습니다. 안경과 마찬가지로 빛이 눈에 들어오는 방식을 조정하는 데 도움이 됩니다.
• 굴절 수술: LASIK, 광굴절 각막절제술(PRK) 및 작은 절개 수정체 추출(SMILE)과 같은 절차는 레이저를 사용하여 각막의 모양을 바꾸고 영구적인 시력 교정을 제공합니다. 그러나 이러한 절차는 모든 사람에게 적합하지 않으며 잠재적인 위험과 부작용이 있습니다.
• 각화학: Ortho-K라고도 하는 이 비수술적 치료법은 하룻밤 사이에 특수 콘택트 렌즈를 착용하여 각막의 모양을 일시적으로 바꾸는 것입니다. 각막은 하루 종일 새로운 모양을 유지하므로 안경이나 콘택트 렌즈 없이도 선명한 시력을 얻을 수 있습니다.
• 저용량 아트로핀 안약: 이 점적액은 일반적으로 시력 검사 또는 눈 수술 전에 눈의 동공을 확장하는 데 사용됩니다. 이 방울의 농도가 낮으면 어린이와 청소년의 근시 진행을 늦출 수 있습니다.

근시가 악화되는 것을 방지하는 방법

근시가 악화되는 것을 막을 수 있는 보장된 방법은 없지만, 특히 어린 시절과 청소년기에 근시 진행을 늦추는 데 도움이 되는 몇 가지 전략이 있습니다.

• 자주 휴식을 취하십시오: 근접 작업을 하는 동안 자주 휴식을 취하면 근시에서 흔한 눈의 피로를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 화면 시간 제한: 장시간 컴퓨터나 전화 화면을 응시하면 눈의 피로와 피로가 발생할 수 있습니다. 연구 결과는 2020년부터 검토 근시와 스크린 타임을 직접 연결하는 것은 혼합되어 있지만 여전히 20-20-20 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 20분마다 휴식을 취하고 20초 동안 20피트 떨어진 곳을 바라보십시오.
• 야외에서 더 많은 시간 보내기: 2021년부터 연구 어린 시절에 야외에서 더 많은 시간을 보내면 근시 발병 위험이 줄어드는 것으로 나타났습니다.
• 시력 문제를 조기에 교정: 정기적인 시력 검사와 교정 렌즈를 통해 시력 문제를 조기에 교정하면 근시 진행을 예방할 수 있습니다.
• 저용량 아트로핀 안약을 고려하십시오. 2023년에 발표된 연구 저용량 아트로핀 안약이 어린이와 청소년의 근시 위험을 크게 줄일 수 있음을 보여줍니다. 이 치료 옵션이 발병을 예방하거나 지연시키는지 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
• 기타 건강 상태 관리: 근시 발생 위험을 증가시킬 수 있는 당뇨병과 같은 다른 건강 상태를 치료하고 관리하는 것이 중요합니다.

하지만 모든 전략이 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니므로 시간이 지남에 따라 여전히 근시가 악화될 수 있습니다.

결론

근시 또는 근시는 미국 인구의 약 4분의 1에 영향을 미칠 정도로 매우 흔합니다.

상태를 완전히 예방할 수 있는 방법은 없지만, 특히 어린 시절에 조치를 취한 경우 때때로 속도가 느려지거나 지연될 수 있습니다. 근시가 있는 경우 교정 렌즈, 콘택트렌즈 또는 수술과 같은 치료를 통해 성공적으로 관리할 수 있습니다.

근시가 있다고 생각되면 검안사 또는 안과의사와 상담하여 특정 요구 사항에 가장 적합한 조치를 결정하는 것이 중요합니다.