구강암 예방을 위한 6단계

담배를 피우는 것은 첫번째 구강암의 위험인자. 구강담배와 관련된 매우 높은 위험은 다음에도 적용됩니다. 무연 담배 그리고 전자 담배.

일부 추정에 따르면 흡연자는 전혀 흡연하지 않는 사람보다 구강암으로 사망할 확률이 5~10배 더 높습니다. 담배를 많이 피울수록 위험은 더 커집니다.

그 이유는 담배와 담배 제품에 들어 있는 화학 물질이 발암성이므로 암을 유발하는 것으로 알려져 있기 때문입니다. 담배를 피우면 입과 목의 조직이 발암물질에 노출됩니다. 암이 형성되어 신체의 다른 부위로 퍼질 수 있습니다.

담배를 끊거나 사용하지 않기로 결정하면 구강암뿐만 아니라 여러 유형의 암 발병 가능성을 낮출 수 있습니다.

최대 구강암은 흡연이나 과도한 음주로 인해 발생합니다. 두 가지 습관이 함께하면 확률이 높아집니다. 더 나아가.

알코올에는 구강암을 직접적으로 유발할 수 있는 발암 물질이 포함되어 있지 않지만, 구강 내막에 영향을 미쳐 발암 물질의 영향을 더 쉽게 받을 수 있습니다.

에 따르면 국립암연구소알코올은 구강암 위험에 다음과 같은 영향을 미칩니다.

• 적당히 술을 마시는 사람은 구강암과 인후암에 걸릴 확률이 거의 두 배에 이릅니다.
• 술을 많이 마시는 사람은 구강암과 인후암에 걸릴 확률이 5배나 높습니다.
• 술을 많이 마시는 사람은 후두암(성대암)에 걸릴 확률이 2.6배 높습니다.

자신을 보호하는 또 다른 방법은 정기적인 치과 검진을 받는 것입니다.

거기에 링크 치과 질환과 구강암 사이. 담배를 사용할 수 있는 반면 원인 여러 가지 치과 문제, 심지어 담배 사용으로 인한 것이 아닌 치과 문제도 구강암과 관련이 있습니다. 정기적인 치과 관리를 통해 구강을 건강하게 유지하고 치아를 보호할 수 있습니다.

ㅏ 2021년 연구 치주질환이 특정 종류의 구강암 발병 가능성을 높일 수 있다는 사실을 발견했습니다. 연구자들은 데이터를 살펴본 결과 치과 질환의 심각도가 높아짐에 따라 구강 편평 세포 암종 사례가 증가한다는 사실을 발견했습니다.

정기적인 검진을 통해 구강암을 조기에 치료하는 것도 도움이 됩니다. 치과 의사를 방문하면 구강암의 초기 위험 신호를 발견할 수 있습니다. 암 전단계의 성장은 긁어도 벗겨지지 않는 회색 또는 흰색 반점(백반증)으로 나타나거나 긁으면 쉽게 피가 나는 붉은 반점(홍반증)이 나타날 수 있습니다.

의사는 구강암이 있는지 확인하기 위해 두 가지 유형을 모두 제거하고 생검할 수 있습니다. 선별검사와 조기 치료는 일반적으로 더 나은 결과를 가져옵니다.

인유두종바이러스(HPV)는 구강 성교를 통해 입과 목으로 퍼질 수 있는 흔한 성병입니다.

최대 90% 경우에 따라 HPV는 저절로 사라집니다. 그렇지 않으면 생식기암이나 인후암과 같은 문제가 발생할 수 있습니다. HPV 관련 암이 발생하는 데는 수년 또는 수십 년이 걸릴 수 있습니다.

HPV 원인 최대 인후암 등의 경우는 상승에.

그렇기 때문에 많은 보건 기관에서 권장하는 사항은 다음과 같습니다. HPV 예방접종. 이 백신은 10대 초반부터 26세까지의 어린이에게 가장 효과적입니다. 26세 이후에는 대부분의 사람들이 이미 바이러스에 노출되었기 때문에 효과가 떨어집니다.

햇빛은 특히 구강암 위험을 증가시킬 수 있습니다. 입술암. 입술암은 햇빛 아래서 많은 시간을 보내거나 야외 활동을 하는 사람들에게 더 흔합니다.

입술과 피부를 자외선으로부터 보호하려면 다음 사항을 고려하세요.

• 특히 UV 방사선이 최고조에 달하는 시간에는 햇빛 노출을 제한하십시오.
• 선탠 침대를 피하십시오.
• 자외선 차단 지수(SPF)가 30 이상인 립밤을 사용하세요.

연구자들은 정기적으로 먹는 것이 구강암 발병 가능성을 돕거나 해칠 수 있다고 믿습니다.

ㅏ 2021년 리뷰 항산화제와 기타 영양소를 함유한 음식이 풍부한 식단이 구강암 예방에 도움이 된다는 사실이 밝혀졌지만, 그 이유를 알아내기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

리뷰 작성자는 또한 이러한 음식이 풍부한 식단이 위험을 줄일 수 있는 가능성이 있음을 발견했습니다.

• 채소
• 과일
• 녹차
• 커큐민
• 비타민C가 함유된 식품
• 포도 등 붉은색 과일
• 엽산이 많이 함유된 음식

그들은 또한 전염증성 식단이 구강암 발병 위험을 증가시킬 수 있다는 것을 발견했습니다. 염증 유발 식단에는 다음이 많이 포함되어 있습니다.

• 붉은 고기
• 튀긴 음식
• 혈당을 빠르게 높이는 단 음식과 음료

구강암의 일부 위험 요인은 통제할 수 없지만 위험을 예방하거나 줄일 수 있는 방법이 있습니다. 가장 중요한 단계는 담배와 술이 가장 중요한 위험 요소이므로 피하는 것입니다.

다른 단계에는 HPV 예방 접종, 과일과 채소가 풍부한 건강한 식단 섭취, 태양으로부터 자신을 보호하는 것이 포함됩니다. 치아 건강을 관리하고 정기적인 치과 검진을 받는 것도 치아를 보호하고 구강암의 징후를 조기에 발견하는 데 도움이 됩니다.