과잉고정과 특별한 관심의 차이점은 무엇입니까?

특별한 관심과 과잉고착이라는 용어는 때때로 같은 의미로 사용되지만 실제로는 같은 의미는 아닙니다.

특별한 관심은 특정 주제에 대해 매우 집중된 관심입니다. 특별한 관심 분야의 주제는 특정 학문 분야, 미디어, 역사적 사건 등을 포함하여 무엇이든 될 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 특별한 관심사가 평생 동안 중요해지며 직업 선택과 사회계에 영향을 미칩니다.

Hyperfixation은 작업에 몰두하는 것입니다. 과잉고정이 있는 사람들은 집중하기 위해 주변의 모든 것을 완전히 무시하는 것처럼 보일 수 있습니다.

일반적으로 과다고정은 이미 흥미롭거나 즐겁다고 생각하는 것에 전념합니다. 과다고정 중에 주제에 대한 지식을 늘리거나 수행 능력을 향상시킬 수 있습니다.

이는 특별한 관심과 과잉고착이 동일한 것은 아니지만 동시에 발생할 수 있음을 의미합니다.

예를 들어, 특정 역사적 시기에 특별한 관심을 갖고 그 시기에 관한 새 책을 구입한 사람은 책이 끝날 때까지 완전히 몰입할 수 있습니다. 그들은 책을 읽는 동안 식사를 건너뛰고 전화 통화를 무시할 수도 있습니다. 새 책을 읽는 것은 과잉 집착이 될 것입니다.

때로는 무언가를 즐기는 것과 과잉고정의 차이를 구분하기 어려울 수 있습니다.

무언가가 과고착되고 있다는 징후는 다음과 같습니다.

• 관심을 갖는 동안 시간 가는 줄 모르고

• 주변 세계를 ‘조율’하고 있는 것 같은 느낌
• 먹고, 자고, 일상적인 위생 활동을 수행하는 것을 잊어 버립니다.
• 청구서 지불과 같은 중요한 책임을 잊어 버립니다.
• 당신이 당신의 관심에 참여함에 따라 자기 인식이 덜 해지고 있습니다.
• 자신의 관심사에 참여할 때 다른 사람에 대해 덜 인식하게 됩니다.
• 자신의 관심과 관련된 행동이 통제할 수 없는 것 같은 느낌

간헐적이고 일시적인 과다고정은 거의 모든 사람에게 발생합니다. 그 자체로는 아무 것도 표시되지 않습니다.

하지만 특정 조건을 가진 사람들은 가능성이 더 높음 다음을 포함하여 과다고정을 경험합니다.

• 자폐성
• ADHD
• 불안
• 강박 장애(OCD)
• 정신 분열증

과고정은 일반적으로 이러한 질환을 가진 사람들에게 더 강렬하고 더 빈번합니다.

과다고정이 일상생활을 방해하거나 스트레스를 유발하는 경우, 도움을 줄 수 있는 사람과 대화하는 것이 좋습니다. 치료사는 과다고정을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

주치의와 상담하거나 다음 리소스를 확인하여 치료사를 찾을 수 있습니다.

• 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국(SAMHSA): SAMSHA에 연중무휴 24시간 연락하여 해당 지역의 치료사와 연결하실 수 있습니다. 해당 웹사이트를 이용하거나 1 (800) 273-8255번으로 무료 헬프라인에 전화하실 수 있습니다.
• 온라인 치료: 온라인 치료 플랫폼은 집에서 개인 정보 보호를 받으며 상담을 받는 데 도움이 될 수 있습니다. 온라인 제공업체 목록을 읽어보실 수 있습니다.
• 귀하의 보험사: 보험이 있는 경우 플랜에 전화하거나 플랜 웹사이트를 방문하여 어떤 전문가가 있는지 확인할 수 있습니다.
• 지역사회 보건 센터: 보험이 없다면 지역 보건소를 방문하는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 지역사회 보건 센터는 연방 정부의 자금 지원을 받으며 차등 지불 옵션을 제공합니다. 이 위치 찾기를 사용하여 해당 지역의 의료 센터를 찾을 수 있습니다.

과잉고정과 특별한 관심은 유사하고 겹칠 수 있지만 동일한 것은 아닙니다.

특별한 관심은 특정 주제에 대한 구체적인 관심입니다. 과다고정은 종종 누군가의 관심이나 열정과 관련된 작업이나 활동에 몰두하는 것입니다.

일반적으로 과잉고정을 경험하는 사람은 시간 가는 줄 모르고 주변 세계에 관심을 두지 않을 수 있습니다. 때때로 과고정이 아무 징후도 아닌 경우도 있습니다. 그러나 반복적이고 강렬한 과다고정으로 인해 스트레스가 발생하는 경우에는 치료가 도움이 될 수 있습니다.