연구는 제한적이지만 건침법은 만성 두통이나 편두통을 겪는 사람들을 위한 치료법으로 가능성을 보여줍니다.
만성 편두통 관리에 있어서는 다양한 치료 옵션을 갖는 것이 도움이 될 수 있습니다. 약물과 같은 옵션은 종종 충분하지만 때로는 대체 치료법을 다른 치료법과 함께 사용할 때 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다.
건식 니들링(dry needleling)이라고 하는 대체 치료법 중 하나는 만성 통증 상태에 대한 새로운 치료 옵션입니다. 이 치료법에 대한 연구는 제한적이지만 여러 연구에 따르면 두통과 편두통 증상에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.
앞으로 우리는 양질의 건침 제공자를 찾는 방법을 포함하여 건침과 편두통에 대한 연구에 대해 더 자세히 알아볼 것입니다.
건식 니들링이 편두통이나 두통에 효과적인 치료법인가요?
침술은 두통 및 편두통과 같은 질환에 유익한 것으로 나타났지만, 건침법은 연구가 제한되어 있는 훨씬 새로운 접근 방식입니다. 그러나 몇몇 연구에서는 이러한 증상을 관리하는 데 유사한 이점이 있을 수 있음을 보여주었습니다.
하나
2021년의 또 다른 연구에서는 전기 건침 및 척추 도수치료가 경추성 두통 강도, 빈도 및 장애를 개선한 것으로 나타났습니다.
더 최근의
검토 결과 건침법은 두통 완화를 위한 다른 중재만큼 효과적이며 참가자의 기능적, 감각적 개선을 가져오는 것으로 나타났습니다.
일부 주에서는 드라이니들링이 불법인가요?
현재 건침술을 완전히 금지하는 주는 없으며 거의 모든 주에서는 물리치료사가 이 치료를 수행하도록 허용합니다. 그러나 PT가 건식 니들링을 수행하는 것을 금지하는 네 가지 주가 있습니다.
- 캘리포니아
- 하와이
- 뉴욕
- 오리건
코네티컷, 매사추세츠, 미시간, 미네소타, 미주리, 오클라호마, 펜실베이니아를 포함한 7개 주에는 PT가 건식 니들링을 수행할 수 있는지 여부를 규제하는 법률이 없습니다.
건침이 편두통이나 두통을 효과적으로 예방할 수 있나요?
연구에 따르면 건침법은 특정 유형의 두통의 빈도를 줄일 수 있다고 합니다. 그러나 이 치료법이 두통이나 편두통 발병을 완전히 예방할 수 있는지 여부에 대해서는 연구가 충분하지 않습니다.
만성 두통을 앓고 있다면 충분한 수면, 충분한 물 마시기, 카페인 섭취 줄이기 등에 집중하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만성 편두통을 겪고 계시다면 예방을 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.
- 편두통을 유발하는 요인이 무엇인지 알아보고 편두통을 피하도록 노력하세요.
- 하루 종일 충분히 먹고 마시는지 확인하세요.
- 규칙적으로 몸을 움직이고 매일 밤 충분한 수면을 취하도록 노력하십시오.
- 스트레스를 줄이고 자기 관리의 우선순위를 정하는 방법을 찾으세요.
- 편두통 발병을 예방하는 데 도움이 되는 다양한 약물, 시술 및 대체 의학을 살펴보세요.
건식 니들링의 가능한 합병증
건식 니들링은 일부와 관련이 있습니다.
어떤 사람들은 졸음, 두통, 메스꺼움, 증상 악화와 같은 부작용을 경험하기도 합니다. 더 심각한 부작용으로는 드물기는 하지만 가려움증, 무감각, 감염 등이 있을 수 있습니다.
건식 침술과 침술
건식 자침과 침술은 신체 주변의 다양한 통증 유발점을 자극하기 위해 바늘을 사용하는 유사한 접근법입니다. 이 두 가지 치료법은 유사해 보이지만 몇 가지 차이점이 있습니다.
- 침 요법: 이는 중국 전통 의학의 한 형태로 오랜 역사를 갖고 있으며, 그 관행은 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 침술은 통증부터 알레르기 등에 이르기까지 모든 것을 대상으로 합니다.
- 건식 니들링: 이는 침술에 비해 새로운 형태의 대체 의학으로, 등장한 지 100년도 채 되지 않았습니다. 건식 니들링은 다른 질환보다는 주로 근육통을 대상으로 합니다.
비록 일부
예를 들어,
그러나 미국물리치료협회(APTA)에 따르면 대부분의 주에서는 물리치료사가 건식침술도 허용하고 있다.
품질이 좋은 건침 제공업체를 찾는 방법
건식 니들링이 새로운 치료법이기 때문에 누가 이 시술을 수행할 수 있는지에 대한 규정이 많지 않습니다. 따라서 숙련된 드라이 니들링 제공업체를 찾을 때 명심해야 할 두 가지 팁이 있습니다.
첫째, 침술사는 건식 침술과 유사한 기술에 대한 경험이 있기 때문에 이 치료를 제공할 자격이 있을 가능성이 더 높습니다. 가까운 침술 전문가를 찾는 데 사용할 수 있는 몇 가지 리소스는 다음과 같습니다.
- 침술 및 한의학 국가인증위원회(NCCAOM)
- 침술 및 한의학 대학 협의회(CCAHM)
- 미국 침술 학회(AAMA)
둘째, 건침술 경험이 있는 침술사를 찾을 수 없는 경우 자격증을 갖춘 물리 치료사가 이 치료를 수행할 수도 있습니다. 모든 물리치료사가 이 접근법에 대한 훈련을 받은 것은 아니기 때문에 그들의 경험에 대해 물어보십시오.
테이크아웃
건식 니들링은 급성 및 만성 통증 상태에 대한 가능한 이점을 보여준 새로운 대체 치료법입니다. 그러나 일부 연구에서는 건침법이 두통과 편두통 증상에 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌지만 여전히 더 많은 연구가 필요합니다.
만성 두통이나 편두통을 앓고 있고 다른 치료법을 알아보고 싶다면 의사에게 연락하여 옵션에 대해 논의해 보세요.
