“소변 감염이 하나 더 생겼어요.”라고 나는 GP의자에 털썩 주저앉으며 내가 저지른 어리석은 실수에 의해 일어난 일인 것처럼 눈을 굴렸습니다. “섹스할 때마다 생기는 것 같고, 사실 요즘 섹스도 하면 좀 아프다.”
내 일반 개업의(GP)는 동정적인 표정을 지었습니다. 머리가 약간 기울어지고 눈썹이 걱정되어 함께 엮였습니다. “당신 또래의 많은 여성들이 이것을 발견하고 종종 새로운 관계를 맺으며 최근에 있었던 것보다 더 많은 섹스를 하고 있습니다. 윤활유를 충분히 사용하고 성관계 후 바로 화장실에 가는 것을 잊지 마십시오. 항생제가 있습니다. 좋은 하루 되세요.”
나는 51세, 영국 여성이 갱년기를 겪는 평균 연령이었지만 그때는 몰랐다. a) 나는 여전히 규칙적이고 무거운 월경을 보내고 있었고 b) 나는 한 번도 안면 홍조가 없었으며 폐경에 대해 내가 아는 것은 월경이 중단되고 안면 홍조가 발생한다는 것뿐이었습니다.
숫자들
내 GP는 내 나이를 언급했지만 그녀(60대 정도의 여성)는 상담에서 폐경에 대해 언급하지 않았으며 이 시점에서 폐경기라는 용어를 들어본 적이 없습니다.
이 모든 일이 언제 일어났습니까? 1970년대나 80년대, 아마도? 4년 전, 2017년.
폐경기 이야기, 여행 또는 전투로 돌아가겠습니다. 레이블을 지정하고 싶겠지만 잠시만 그 수치에 머물겠습니다. 어때요, 21화에서성 세기, 인구의 절반 이상에 영향을 미칠 무언가가 그들이 그것을 보기 위해 산다면 그렇게 논의되지 않습니까? 그 대화의 부족은 전반적으로, 어머니와 자녀, 남편과 아내 사이, 심지어 친한 여자 친구 사이에서도 발생합니다.
50세가 되었을 때 당연히 유방 검진을 받도록 초대받았고, 자궁경부 도말 검사를 받기 위해 2년마다 초대를 받았습니다. 두 가지 모두 매우 감사했습니다. 폐경기의 증상에 대해 설명하고 내가 그 중 일부를 겪을 수 있다고 생각되면 GP와 약속을 잡으라고 초대했습니까?
광범위한 증상
이 글을 읽고 “어? 갱년기 증상은?” 당신은 혼자가 아닙니다. 폐경기와 관련이 있다는 사실을 모르기 때문에 여성을 놀라게 할 수 있는 제가 가장 좋아하는 잘 알려지지 않은 증상에 대해 말씀드리겠습니다.
질 건조증: 당신의 자연적인 윤활은 에스트로겐에 의해 유지되므로 그것이 마르면서 질도 마찬가지입니다. 이것은 특히 성관계 중 통증과 불편함을 유발할 수 있으며 요도에도 영향을 미치므로 끝없는 요로 감염(UTI)이 발생합니다.
가려운 피부: 이것은 UTI와 질염에 이어 병원을 찾은 세 번째 증상입니다. 에스트로겐 수치가 낮으면 콜라겐 수치가 낮아져 피부가 얇고 건조해지고 가려워질 수 있습니다. 지금은 항히스타민제를 매일 복용해야 하므로 이것이나 잠을 자지 않고도 평화를 얻을 수 있습니다. 그리고 잠에 대한 이야기…
불명 증: 다른 갱년기 증상뿐만 아니라 신체의 모든 변화로 인해 수면 장애를 경험할 수도 있습니다. 이 증상은 제가 그냥 “더 걱정스러워지는 것”이 되는 증상입니다.
공황 장애: 폐경기 여성은 거의 모든 사람보다 공황 발작에 더 취약합니다. 믿을 수 있니? 실제로 공황발작이 일어나지 않은 것은 다행이지만 50대에 살면서 처음으로 불안해졌습니다.
가슴에 사라지지 않는 무거운 무게, 전에는 알지 못했던 임박한 운명의 느낌, 운전이 겁이 났습니다. 1년 전에는 전혀 동요하지 않고 9주 동안 혼자 유럽을 운전했지만 지금은 상점에 거의 갈 수 없습니다.
손발 저림: 흔하지는 않지만 몸의 어느 부위에나 따끔거리는 감각이 나타날 수 있습니다. 이것은 일반적으로 발, 손, 팔, 다리에 있습니다. 나는 이것을 가지고 있었고 나는 B12가 부족하다고 생각했지만 나는 그렇지 않았습니다. 나는 중년 여성에게 매우 흔한 놀라움, 놀람, 손목 터널 증후군에 대한 검사를 받고 진단을 받았습니다.
기억 상실: 나는 “조기 치매에 걸린 줄 알았다”고 말하는 것을 들은 여성의 수를 세지 못했습니다. 대화 도중에 무슨 말을 하고 있는지 잊어버릴 수 있고, 모든 명사를 잃고, 모든 것을 적어야 합니다. 인생의 어느 시점에서 보통 게임을 해야 하는 시점에 말입니다. 끔찍하다.
어지러운 주문: 폐경기 동안 현기증과 현기증을 느끼는 것은 에스트로겐의 감소로 인한 것으로 생각됩니다. 밤에 침대에 누우면 현기증이 나는데 웃기게 생겼다. 그러나 내 친한 친구가 스키장에서 리프트를 타고 산을 올라갈 때 처음으로 몸을 마비시키는 현기증을 일으켰습니다. 전혀 즐거운 날이 아닙니다.
알레르기: 이전에는 특정 문제에 대해 문제가 없었을 수도 있지만 폐경기 동안이나 이후에 알레르기나 과민증을 느낄 수 있습니다. 많은 여성들에게 이것은 와인과 카페인에 작별을 의미합니다.
불규칙한 기간: 문제가 있는 질/요도를 가지고 GP를 방문한 후 불규칙하고 심한 출혈이 계속되었습니다. 폐경기나 폐경기에 대해서는 언급하지 않았지만 “나이 때문에” 걱정스럽다고 말했던 의사가 저를 산부인과 전문의에게 보냈습니다.
자궁경부를 보기 위해 내부 및 외부 초음파 검사와 질확대경 검사를 받았고 자궁내막염 진단을 받았습니다. (아니요, 저도 들어본 적이 없습니다. 자궁의 감염입니다.)
나는 감염에 대해 아무 제안도 받지 않았지만 심한 출혈을 돕기 위해 Mirena 코일을 장착할 것을 제안했으며 53세 반에 처음으로 폐경기라는 단어가 언급되었습니다. 만세!
이는 내가 ‘여성의 문제’로 처음 병원에 간 지 2.5년, 여성이 폐경에 이르는 평균 연령보다 2.5년 뒤였다.
변화의 시간
그것은 1.5년 전의 일이었고, 코일 덕분에 지금은 생리가 없습니다. 이것은 놀라운 일이지만, 실제로 언제 폐경에 이르렀는지 알 수 없다는 것을 의미합니다. 폐경에 들어갔다는 정의는 12개월 동안 생리가 없었다는 것만큼 과학적입니다!
다른 증상 중 일부도 완화되었습니다. 아마도 코일에서 얻는 프로게스테론 때문일 수 있지만 아닐 수도 있습니다. 그리고 이 공간에서, 식당 좌석에 피가 흐르지 않고, 겁내지 않고 운전할 수 있고, 조금 더 자고, 행복한 질을 갖고, 내 아이의 이름을 기억하고, 항상 가렵지 않은 곳, 나는 이 전체 사업에 대해 반성하기 시작했습니다.
그런 다음 나는 약간 짜증이 났고, 정보와 대화의 부족에 대해 정말로 매우 화가 났습니다. 왜 내 GP는 폐경에 대해 언급하지 않았습니까? 그녀에게는 기회가 많았고 나는 증상이 많았습니다!
갱년기 주변의 침묵에 대한 분노와 좌절이 나를 이렇게 만들었다. 내 마지막 달걀에, 폐경기에 관한 팟캐스트, 대화를 시작하고 여성이 혼자가 아니고, 화를 내지 않고, 죽지 않는다는 느낌을 갖도록 돕습니다.
폐경기 엄마가 십대를 키울 때(파란색 터치페이퍼에 불을 붙이고 뒤로 잘 서 있어야 할 때) 스트레스가 더해진다는 이야기를 들었습니다. 에스트로겐 중단이 건강에 미치는 영향은 신경쓰지 마십시오. 골다공증과 심장병의 위험 증가.
무엇보다 덕분에
팟캐스트의 게스트 15명 중 2명은 자살을 시도했습니다. 두 사람 모두 증상으로 인해 스스로 목숨을 끊을 뻔했습니다.
그래서 나는 당신에게 두 가지를 묻습니다. 당신이 40대 여성이라면, 당신에게 다가오는 이 엄청난 힘에 대해 읽어보세요. 그래야 당신에게 필요한 도움을 요청하는 방법을 알게 될 것입니다. 또한, 다음 달에 누군가와 폐경에 대해 한 번 대화를 나누기를 요청합니다.
폐경기 정책이 있는지 상사에게 물어보십시오(그리고 그들의 얼굴 표정을 사진으로 찍어주세요). 폐경기를 겪은 나이와 증상이 무엇인지 엄마에게 물어볼 수 있습니다. 또는 그것에 대해 친구나 파트너와 채팅하십시오.
폐경기와 폐경기 전후에 대해 솔직하고 유익하며 재미있는 대화를 듣고 싶으시다면 내 마지막 달걀에.
