감기에 걸리면 에너지가 줄어들고 비참한 기분이 들게됩니다. 인후염, 코 막힘 또는 콧물, 눈물 및 기침이 있으면 일상 생활에 방해가 될 수 있습니다.
감기는 코와 목을 포함한 상부 호흡기의 바이러스 감염입니다. 일반적인 감기와 같은 머리 감기는 흉부 감기와는 다른데, 이는기도와 폐에 영향을 줄 수 있으며 가슴 혼잡과 점액을 기침 할 수 있습니다.
감기에 걸렸다면 언제 기분이 좋아 질까요? 그 동안 증상을 완화시키기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 이 기사에서 이러한 질문에 대한 답변을 드리겠습니다.
성인의 감기는 얼마나 오래 지속됩니까?
에 따르면
1. 초기 증상
감기 증상은 빨리 시작될 수 있습니다
2. 피크 증상
약
-
콧물 또는 코 막힘
- 재채기
- 눈물
- 저열
- 두통
- 기침
3. 늦은 증상
감기에 걸리더라도 3 ~ 5 일 동안 코 막힘이 계속 될 수 있습니다. 이 기간 동안 코 분비물이 노란색 또는 녹색으로 변한 것을 알 수 있습니다. 이것은 신체가 감염과 적극적으로 싸우고 있다는 신호입니다.
어떤 사람들은 기침이나 피로가 남아있을 수도 있습니다. 어떤 경우에는 기침이 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
어린이의 감기는 얼마나 오래 지속됩니까?
평균적으로 어린이는 성인보다 일년에 더 많은 감기에 걸립니다. 실제로, 평균 성인은 1 년에 2 ~ 4 건의 감기를 경험할 수 있지만, 어린이는 6 ~ 8 명 사이에있을 수 있습니다.
감기에 걸리는 시간은 어린이의 경우 2 주까지 길어질 수 있습니다.
감기 증상은 어린이와 성인에서 비슷하지만 어린이의 몇 가지 추가 증상은 다음과 같습니다.
- 식욕 감소
- 수면 장애
- 과민성
- 모유 수유 또는 병 복용 어려움
대부분의 아이들은 몇 주 안에 더 좋아질 것이지만, 가능한 합병증을 주시해야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 귀 염증. 귀 마찰 또는 긁힘과 같은 귀 통증의 징후가 있는지, 과민증이 있는지 확인하십시오.
- 부비동 감염. 주의해야 할 징후로는 10 일 이상 지속되는 정체와 코 분비물, 안면 통증 및 열이있을 수 있습니다.
- 가슴 감염. 천명, 빠른 호흡 또는 콧 구멍 확장과 같이 호흡 곤란을 나타내는 징후가 있는지 확인하십시오.
감기 치료하는 법
감기를 치료하는 가장 좋은 방법은 감염이 진행될 때까지 증상을 완화시키는 데 집중하는 것입니다. 감기는 바이러스로 인해 발생하기 때문에 항생제는 효과적인 치료법이 아닙니다.
감기에 걸렸을 때 기분이 좋아지는 방법에는 처방전없이 구입할 수있는 의약품 (OTC)과 기본적인 가정 요법이 있습니다.
처방전없이 구입할 수있는 진통제
OTC 진통제는 열, 두통, 통증 및 통증과 같은 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 옵션에는 이부프로펜 (Advil, Motrin), 아스피린 및 아세트 아미노펜 (Tylenol)이 있습니다.
Reye 증후군이라고하는 심각한 상태를 유발할 수 있으므로 18 세 미만의 어린이에게는 아스피린을주지 마십시오. Children 's Motrin 또는 Children 's Tylenol과 같은 어린 이용으로 특별히 고안된 제품을 찾아보십시오.
다른 OTC 약물
코 막힘, 눈물 및 기침과 같은 감기 증상을 완화시키는 데 도움이되는 많은 종류의 OTC 약물이 있습니다. 다음 OTC 약물을 고려하십시오.
- Decongestants 비강 내 혼잡을 완화시킬 수 있습니다.
- 항히스타민 제 콧물, 가렵고 물기가 많은 눈, 재채기를 도와줍니다.
- 거담제 점액을 기침하기 쉽게 만들 수 있습니다.
기침 및 감기약으로 인해 호흡이 느려지는 등 어린이와 유아에게 심각한 부작용이 발생했습니다. 이 때문에 식품의 약국 (FDA)
재택 간호 및 치료
증상 완화에 도움이되는 많은 자기 관리 방법이 있습니다.
- 쉬어. 집에 있고 활동을 제한하면 신체가 감염과 싸우고 다른 사람들에게 전염되는 것을 막을 수 있습니다.
- 수분을 유지하십시오. 다량의 수분을 섭취하면 코 점액을 분해하고 탈수를 예방할 수 있습니다. 커피, 차 또는 음료수와 같은 카페인 음료는 탈수 될 수 있습니다.
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아연을 고려하십시오. 있다
몇 가지 증거 아연 보충은 증상이 시작된 직후에 시작되면 감기의 길이를 줄일 수 있습니다. - 가습기를 사용하십시오. 가습기는 방에 수분을 추가하고 코 막힘 및 기침과 같은 증상을 도울 수 있습니다. 가습기가없는 경우 따뜻하고 증기가 많은 샤워를하면 코 통로의 정체가 완화 될 수 있습니다.
- 바닷물로 양치질. 따뜻한 물에 소금을 녹여서 양치질을하면 목이 아프게된다.
- 마름모꼴 사용해보기. 꿀이나 멘톨이 들어있는 마름모는 인후통을 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 어린 아이들에게 마름모꼴을주지 마십시오. 질식의 위험이 있습니다.
- 꿀 사용 기침 완화에 도움이됩니다. 따뜻한 차 한잔에 꿀 1-2 티스푼을 넣으십시오. 그러나 1 세 미만의 어린이에게는 꿀을주지 마십시오.
- 금연, 간접 흡연 또는 기타 오염 물질로기도를 자극 할 수 있습니다.
- 비강 식염수 사용. 식염수 코 스프레이는 코 통로의 점액을 얇게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 식염수 스프레이에는 소금과 물만 포함되어 있지만 일부 코 스프레이에는 충혈 제거제가 들어있을 수 있습니다. 장기간 사용하면 실제로 증상이 악화 될 수 있으므로 비강 탈수 스프레이를 사용할 때는주의하십시오.
감기가 다른 사람에게 퍼지는 것을 방지하는 방법
감기는 전염성이 있습니다. 이것은 사람에서 사람으로 전달 될 수 있음을 의미합니다.
감기에 걸렸을 때 증상이 시작되기 직전부터 사라질 때까지 전염성이 있습니다. 그러나 증상이 최고점 일 때 (일반적으로 감기에 걸린 첫 2 ~ 3 일 동안) 바이러스가 전염 될 가능성이 높습니다.
몸이 아프면 감기를 다른 사람에게 퍼 뜨리지 않도록 아래의 지침을 따르십시오.
- 밀접한 접촉을 피하십시오 악수, 포옹 또는 키스와 같은 다른 사람들과. 공개적으로 외출 할 수 없다면 집에 머 무르십시오.
- 휴지로 얼굴을 가리십시오 기침이나 재채기를하고 사용한 티슈를 즉시 폐기 할 경우. 사용할 수있는 티슈가 없으면 손 대신 팔꿈치의 도둑에 기침이나 재채기를하십시오.
- 손을 씻으십시오 코를 불고 기침이나 재채기를 한 후에.
- 표면 소독 손잡이, 수도꼭지, 냉장고 손잡이 및 장난감과 같이 자주 만지십시오.
감기 예방을 위해 무엇을 할 수 있습니까?
감기에 걸리는 것을 항상 피할 수는 없지만 감기 바이러스에 걸릴 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다.
- 손을 자주 씻으십시오 비누와 따뜻한 물로 완전히 손을 씻을 수없는 경우 대신 알코올 성분의 손 소독제를 사용할 수 있습니다.
- 입, 코, 눈을 만지지 마십시오특히 손을 새로 씻지 않으면 더욱 그렇습니다.
- 아픈 사람에게서 멀리 떨어지십시오. 또는 거리를 유지하여 가까이 접촉하지 않도록하십시오.
- 공유하지 마십시오 기구를 먹거나 안경을 쓰거나 다른 사람들과 개인적인 물건을 먹는 것.
- 건강한 생활 습관을 유지하십시오 면역 체계를 최고의 모양으로 유지합니다. 여기에는 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 스트레스 조절을위한 노력이 포함됩니다.
의사를 만나야 할 때
대부분의 감기 증상은 일반적으로 일주일 이내에 개선됩니다. 일반적으로 증상이 개선되지 않고 10 일 이상 지속되면 의사에게 진찰을 받아야합니다.
또한주의해야 할 다른 증상이 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 의사와상의하십시오.
성인
- 103 ° F (39.4 ° C) 이상의 발열, 5 일 이상 지속되거나 사라지고 돌아 오는 열
- 가슴 통증
- 점액을 일으키는 기침
- 천명음 또는 호흡 곤란
- 심한 부비동 통증 또는 두통
- 인후염
어린이
- 102 ℉ (38.9 ℃) 이상의 열; 3 개월 미만의 아기의 경우 38 ° C (100.4 ° F) 이상
- 지속적인 기침 또는 점액을 일으키는 기침
- 천명 또는 호흡 곤란
- 10 일 이상 지속되는 코 막힘
- 식욕 감소 또는 수분 섭취
- 특이한 수준의 까다로운 또는 졸음
- 귀의 긁힘과 같은 귀 통증의 징후
결론
성인의 감기는 일반적으로 약 7-10 일 후에 사라집니다. 어린이의 회복에는 최대 14 일이 소요될 수 있습니다.
감기에 대한 치료법은 없습니다. 대신, 치료는 증상 완화에 중점을 둡니다. 충분한 수분을 섭취하고 충분한 휴식을 취하고 적절한 경우 OTC 약물을 복용하면됩니다.
감기는 일반적으로 경미하지만 증상이나 자녀의 증상이 심하거나 개선되지 않거나 계속 악화되는 경우 의사에게 진찰을 받으십시오.
