가정 폭력은 신체적일 수도 있지만 비신체적 형태의 학대도 포함될 수 있습니다.
가정 폭력에는 가족 또는 가정 내에서 발생하는 모든 형태의 학대가 포함됩니다. 여기에는 중요한 타인, 자녀, 부모, 형제자매, 기타 친척, 심지어 동거인을 학대하는 상황이 포함될 수 있습니다.
가정 폭력에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다.
본질적으로 신체적이든 비신체적이든 어떤 유형의 학대도 허용되지 않습니다. 각 유형의 학대는 정서적으로 해를 끼치고 충격을 줄 수 있습니다.
그러나 가정 폭력을 경험한 사람들은 다양한 유형의 학대에 대해 알아보는 것이 도움이 될 수 있으므로 이를 더 잘 이해하고 인식할 수 있습니다.
귀하가 경험하는 학대 유형은 귀하가 찾는 리소스에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 조직은 IT 법률을 전문으로 하는 기술 컨설턴트 및 변호사의 도움을 받아 디지털 학대에 직면한 사람들을 돕는 데 집중할 수 있습니다.
또한 법률은 거주 지역에 따라 다양한 유형의 폭력을 구분할 수 있습니다.
비신체적 폭력은 어떻게 정의되고 특징지어지는가?
비신체적 폭력이 항상 물리적 폭력만큼 분명한 것은 아니지만 마찬가지로 해를 끼칠 수 있습니다. 학대자는 디지털, 정서적, 언어적, 재정적 또는 심리적 학대를 통해 귀하를 통제하려고 시도할 수 있습니다.
디지털 또는 온라인 남용
디지털 학대에는 기술을 사용하여 귀하를 괴롭히거나 위협하거나 위협하는 것이 포함됩니다. 이것은 끊임없는 문자나 이메일을 보내거나 온라인 계정을 통제하는 것을 의미할 수 있습니다.
예를 들어, 중요한 다른 사람이 귀하의 행동을 모니터링할 수 있도록 귀하의 소셜 미디어 암호를 요구하는 경우 이는 디지털 학대의 한 형태입니다.
디지털 학대에는 온라인에서 누군가를 괴롭히거나 명예를 훼손하는 소문을 퍼뜨리는 것도 포함될 수 있습니다.
이 기술 안전 계획 가이드는 디지털 및 온라인 남용으로부터 자신을 안전하게 지키기 위한 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.
정서적 및 언어적 학대
정서적 및 언어적 학대는 자존감과 독립성을 약화시키는 것을 목표로 합니다. 학대자는 당신을 더 쉽게 통제할 수 있도록 당신이 자신을 의심하거나 싫어하게 만들려고 할 수 있습니다.
언어적 학대에는 욕설, 끊임없는 비판, 비난이 포함될 수 있습니다. 또한 학대자에게서 피해자에게 책임을 전가하는 것도 포함될 수 있습니다. 또 무엇을 기대합니까?”
정서적 학대는 항상 언어로 이루어지는 것은 아니며 고의적인 행동 패턴이 포함될 수 있습니다. 예를 들어, 정서적 학대자는 사랑하는 사람을 보는 것을 금지하거나 사랑하는 사람을 차단하도록 조작하여 사랑하는 사람과 격리시키려 할 수 있습니다.
재정적 또는 경제적 학대
재정적 학대란 재정 자원을 획득, 사용 또는 유지하는 능력을 통제하는 것을 의미합니다. 그들은 당신이 일하는 것을 방해하거나 당신의 은행 계좌를 완전히 통제할 수 있습니다.
경제적 학대에는 누군가가 귀하의 이름으로 대출 및 신용 대출을 받거나 의도적으로 귀하의 신용 점수를 망치는 것이 포함될 수 있습니다.
심리적 또는 정신적 학대
심리적 또는 정신적 학대에는 겁을 주거나 조종하거나 통제하는 전술이 포함됩니다. 그들은 당신을 친구나 가족으로부터 격리시키거나 일상 활동을 지시하거나 위협을 사용할 수 있습니다.
예를 들어, 집 주변에 무기를 보여주거나 협박하는 등 누군가가 고의로 당신을 두려워하게 만드는 것은 정신적 학대의 한 형태입니다.
정신적 및 심리적 학대에는 가스라이팅이 포함될 수 있습니다. 가스라이팅은 누군가가 귀하를 통제하기 위해 의도적으로 귀하의 인식, 기억 및 온전함에 의문을 갖게 만드는 것입니다.
신체적 폭력은 어떻게 정의되고 특징지어지는가?
신체적 폭력에는 신체적 학대와 성적 학대가 포함될 수 있습니다.
신체적 학대
신체적 학대는 신체적 접촉을 통해 귀하에게 부상이나 트라우마를 유발하는 모든 의도적인 행위를 포함합니다. 여기에는 때리기, 펀칭 또는 꼬집기가 포함될 수 있습니다.
다른 물건을 사용하여 상처를 입히는 것(예: 물건을 던지는 것)도 신체적 학대입니다.
덜 인식되는 형태의 신체적 학대는 학대자가 약물, 음식, 심지어 수면과 같이 귀하의 건강에 필요한 자원을 주지 않는 경우입니다.
누군가가 귀하의 건강에 필요한 것을 빼앗는 경우(예: 천식 펌프나 휠체어에 접근할 수 없도록 하는 경우) 신체적 학대로 간주될 수 있습니다.
성적 학대 또는 강압
성적 학대는 누군가가 귀하의 동의 없이 원치 않는 성적 활동을 강요할 때 발생합니다. 여기에는 강간, 원치 않는 성적 접촉 또는 원치 않는 누드 전송이 포함될 수 있습니다.
성적인 강요는 누군가가 당신을 성적 행위로 압박하거나 조작하는 것입니다.
예를 들어, 파트너는 당신이 동의하지 않는 경우에도 원할 때마다 당신과 성관계를 가질 자격이 있다고 말할 수 있습니다.
이러한 전술이 익숙하게 들린다면 어떻게 해야 할까요?
가정 폭력은 고립된 경험일 수 있지만, 당신이 혼자가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 도움말을 사용할 수 있습니다.
귀하의 안전을 보장하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 귀하가 취하는 접근 방식은 귀하의 고유한 상황에 따라 달라집니다.
다음은 몇 가지 팁입니다.
- 그들과 함께 추리하거나 그들의 행동을 “수정”하는 것은 당신의 일이 아닙니다. 그들의 행동은 그들의 책임이지 당신의 책임은 아닙니다. 그들이 변화를 약속한다면, 그들이 따라갈 것인지 지켜보는 것은 당신의 일이 아닙니다. 당신은 더 나은 자격이 있습니다.
- 다음과 같이 경계를 설정할 수 있습니다. 이것은 “더 이상 참지 않겠다. 저를 욕하면 사귀지 않겠습니다.” 이것이 항상 학대를 중단한다는 의미는 아니지만 괜찮지 않다는 메시지를 보냅니다.
- 지원 찾기: 신뢰할 수 있는 사랑하는 사람들과 이야기하고 해당 지역의 지원 그룹에 가입하는 것을 고려하십시오. 치료사, 특히 가정 폭력 상담사가 도움이 될 수 있습니다. 정신 건강 리소스 찾기에 대한 이 가이드를 살펴보세요.
- 준비가 되면 떠날 계획을 세우십시오. 상황에 따라 안전 계획을 세우는 것이 현명할 수 있습니다. 여기에는 집에서 소지품을 천천히 치우고, 머물 은신처나 친구를 찾고, 법적 도움을 요청하는 것이 포함될 수 있습니다.
결론
학대를 인식하는 것은 종종 지원을 찾고 상황에서 벗어나는 첫 번째 단계입니다. 가정 폭력에는 신체적 학대가 포함될 수 있지만 비신체적 학대는 정신적, 정서적, 신체적 안녕에 해를 끼칠 수도 있습니다.
학대자가 뭐라고 말하든 학대는 결코 귀하의 잘못이 아님을 기억하십시오. 가정 폭력을 겪고 있다면 두려움과 잔인함으로부터 자유로운 삶을 살 자격이 있음을 아십시오. 가정 폭력 핫라인, 쉼터 또는 카운셀러에게 도움을 요청하십시오.
Sian Ferguson은 남아프리카 케이프 타운에 거주하는 프리랜서 건강 및 대마초 작가입니다. 그녀는 과학에 기반하고 공감적으로 전달되는 정보를 통해 독자들이 정신 및 신체 건강을 돌볼 수 있도록 힘을 실어주는 데 열정적입니다.
