처진 가슴에 대한 자연 및 가정 요법

가슴

유방은 사람마다 크게 다를 수 있습니다. 크기, 모양 및 색은 유전자에서 상속되는 특성입니다. 그러나 여성의 삶을 통해 가슴도 끊임없이 변화하고 발전 할 것입니다.

유방 조직은 주로 쇄골에서 겨드랑이로 그리고 가슴 중심을 가로 지르는 지방 세포, 선 조직 및 인대로 구성됩니다. 소엽이라 불리는 땀샘은 여성이 신생아를 먹이기 위해 사용하는 우유를 생산합니다.

시간이 지남에 따라 원래의 가슴 모양이 탄력을 잃고 처지는 것이 당연합니다. 이것은 매우 흔하지 만 일부 여성에게는 불안의 원인이 될 수 있습니다.

실제로, 처짐의 의학적 용어 인 유방 "안 검증"은 성형 외과 의사가 치료하는 가장 일반적인 상태 중 하나입니다.

모든 사람이 외과 적으로 외모를 바꾸려는 수단이나 욕구가있는 것은 아니지만 흉상을 개선하기 위해 긍정적 인 변화를 시작하기 위해 수술이 필요한 것은 아닙니다.

처짐의 영향을 방지하거나 최소화하기 위해 채택 할 수있는 다양한 자연 요법과 라이프 스타일 변화가 있습니다.

처지는 유방의 가장 흔한 원인은 단순히 시간의 흐름입니다. 자신이 누구인지 또는 무엇을 입든 시간과 중력으로 인해 피부가 약해지고 탄력이 떨어집니다.

그러나 젊은 여성들도 처진 가슴을 경험할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 처짐이 발생할 수있는 여러 가지 추가 이유가 있습니다.

가슴의 원래 크기와 모양을 완전히 복원 할 수는 없지만 가슴의 양력과 강도를 향상시키기위한 특정 조치를 취할 수 있습니다.

이러한 조치에는 다음이 포함됩니다.

유방에는 근육이 없기 때문에 운동으로 유방 조직을 강화할 수 없습니다. 그러나 가슴 아래에는 섬유질 결합 조직과 근육이있어 가슴의 전반적인 모양을 개선하기 위해 운동 할 수 있습니다.

근력뿐만 아니라 자세도 향상시키기 위해 다양한 가슴 운동이 권장됩니다. 시도해야 할 몇 가지 일반적인 연습은 다음과 같습니다.

균형 잡힌 건강식을 먹어 피부에 영양을 공급하고 영양을 공급하여 오랫동안 건강하고 강하며 탄력을 유지하십시오.

체형에 맞는 최적의 체중을 유지하는 것도 중요합니다. 과체중은 피부 조직에 압력을 가하고 여분의 무게는 가슴에 무게를 더해 처짐을 유발할 수 있습니다.

건강한 식단 외에도 건강한 생활 습관 결정이 필수적입니다. 흡연 담배는 피부와 전반적인 건강에 해 롭습니다. 가슴 처짐에 영향을 줄 수 있습니다.

중요한 것은 하루 종일 충분한 물을 마시고 수분을 유지해야합니다. 물은 신체의 모든 것에 힘을주고, 충분히 마시면 피부를 강하게 유지하고 유방 조직의 전반적인 탄력과 힘을 향상시킵니다.

구부러 지거나 구부러지는 등의 자세가 좋지 않으면 유방이 자체 무게로 매달 리므로 유방 조직에 더 많은 압력과 긴장이 가해지고 처짐이 심해질 수 있습니다.

반면 좋은 자세는 인대와 근육을 지탱하는 데 가장 적은 양의 변형이 가해지는 운동 중에 몸이 위치를 취하도록 가르치는 것입니다.

등을 똑바로 세우고 어깨를 등을 대면 몸에 체중이 골고루 분포되고 처지는 것을 방지 할 수 있습니다.

제대로 장착 된 고급 브라는 가슴을 지탱하는 조직과 근육의 긴장과 스트레스를 줄여주는 추가적인 지지력을 제공합니다. 체중이 늘어나거나 줄어드는 경우 다시 장착하십시오.

가슴이 처지는 현상은 완전히 정상입니다. 유전학에서식이 요법, 라이프 스타일에 이르기까지 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.

몸 전체를 더 잘 관리함으로써 피부 탄력과 힘을 향상시켜 처짐의 영향을 최소화 할 수 있습니다.