집에서 마이크로바이옴 테스트로 가능한 것은?

장내 마이크로바이옴이란?

장내 미생물군유전체는 소화 시스템에 존재하는 미생물을 말합니다. 장, 위, 결장 및 식도는 모두 위장관의 중요한 구성원이며 소화 과정에 영향을 미치는 미생물을 포함하고 있습니다.

미생물에는 건강에 해로운 박테리아와 곰팡이 및 바이러스가 모두 포함됩니다. 이러한 미세한 유기체를 총칭하여 장내 미생물총 또는 식물상이라고 합니다. 소화를 돕는 것 외에도 미생물군집은 면역 체계에서 중요한 역할을 합니다.

장내 미생물의 불균형이 있을 때 결과적으로 다양한 건강 영향이 발생할 수 있습니다. 장 장애의 일반적인 증상에는 팽만감, 대변 변화 및 속쓰림이 포함될 수 있습니다.

장내 미생물군집 불균형의 덜 명백한 다른 영향은 다음과 같습니다.

• 기분 변화뿐만 아니라 우울증이나 불안과 같은 정신 건강 상태

• 비만
• 습진과 같은 피부 질환
• 심혈관 질환
• 염증
• 당뇨병
• 암
• 간 질환
• 충치와 같은 구강 건강 문제

어떤 유형의 테스트가 있습니까?

장 불균형이 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있다고 의심되는 경우 가능한 미생물군집 검사에 대해 의사와 상담하는 것을 고려할 수 있습니다.

병원에서든 집에서든 미생물군집 검사는 대변 샘플을 통해 수행됩니다. 혈액이나 타액 샘플을 사용하여 집에서 할 수 있는 다른 유형의 검사와 달리, 이들은 신선한 대변 샘플이 필요한 대변 검사입니다.

이러한 유형의 대변 검사의 주요 목적은 GI 시스템의 미생물 및 잠재적 불균형을 분석하는 것입니다.

또한 대변 샘플 분석은 염증성 장 질환(IBD) 및 셀리악병과 같은 잠재적인 염증 상태 또는 자가면역 질환의 단서를 제공할 수 있습니다.

재택 대 의사의 사무실 미생물군집 검사

현재 가정에서 미생물군집 검사를 통해 단일 대변 샘플에서 제공되는 정보는 극히 제한적입니다. 가정 테스트 이면의 기술이 계속 발전함에 따라 희망 이러한 검사가 보다 구체적인 건강 정보를 제공할 수 있다는 것입니다.

여전히 대변 샘플이 필요합니다

의사의 사무실이나 실험실에서 받을 수 있는 기존의 미생물군집 검사와 마찬가지로 온라인으로 주문할 수 있는 재택 키트는 대변 샘플에 의존합니다. 키트를 주문하면 샘플을 제출하고 제공된 선불 패키지로 테스트 회사에 다시 보냅니다.

여전히 분석을 위해 실험실로 이동합니다.

회사에서 샘플을 받으면 분석을 거치는 실험실로 샘플을 제출합니다. 결과를 받는 데 며칠 또는 최대 몇 주가 소요될 수 있습니다. 아마도 결과는 가능한 식품 민감성 및 염증성 마커와 함께 샘플에서 발견되는 미생물 유형을 자세히 설명해야 합니다.

가정에서 마이크로바이옴 검사를 온라인으로 주문하는 것이 합법적입니까?

전반적으로 가정에서 마이크로바이옴 테스트를 고려할 수 있습니다. 첫 번째 단계 정보 제공의 목적으로만 장에 대해 더 많이 이해할 수 있습니다. 이러한 유형의 테스트는 ~ 아니다 잠재적인 건강 문제를 자가 진단하는 데 사용됩니다.

장내 미생물에 대한 가정 테스트도 완전히 신뢰할 수 없습니다. 첫째, 모든 만성 증상은 단일 가정 검사가 아니라 일련의 검사와 신체 검사를 통해 의사가 해결해야 합니다. 또한 이 키트는 FDA(식품의약국)의 승인을 받지 않았습니다.

검사 후 다음 진료 예약 시 결과를 가지고 갈 것인지 결정하고 건강과 관련하여 취해야 할 추가 조치에 대해 논의할 수 있습니다.

마이크로바이옴 검사 비용은 얼마입니까?

미생물군유전체 테스트 비용은 키트를 자체적으로 주문하는지 여부와 브랜드에 따라 다릅니다. 평균 대변 검사 비용은 $200 미만이지만 혈액이나 타액과 같은 다른 샘플이 필요한 보다 심층적인 키트를 선택하는지 여부에 따라 더 비쌀 수 있습니다.

반면에 의사가 특정 의학적 이유로 미생물군유전체 검사를 지시하는 경우 비용의 일부 또는 전체가 보험으로 충당될 수 있습니다. 보험이 있는 경우 미리 제공자와 상담하여 플랜에서 어떤 유형의 검사를 보장할 수 있는지 알아보십시오.

재택 마이크로바이옴 테스트에 대해 자세히 알아보기

의사는 감염이나 위염과 같은 특정 장 문제를 진단하는 데 도움이 되는 대변 검사를 제안할 수 있습니다. 임시, 일일 샘플 필요할 수 있습니다 보다 정확한 진단을 위해 장내 세균총에 대해 더 알고 싶다면 의사에게 직접 대변 검사를 요청할 수도 있습니다.

일부 의사는 미생물군유전체 검사를 제공하지만 온라인으로 주문할 수 있는 다른 유형의 키트와 함께 재택 시장이 빠른 속도로 성장하고 있습니다. 이러한 유형의 테스트의 매력은 집에서 편안하게 완료한 다음 몇 주 이내에 디지털 방식으로 결과를 받을 수 있다는 것입니다.

단점? 가정용 마이크로바이옴 테스트는 FDA의 승인을 받지 않았으며, 불완전하거나 부정확한 결과. Viome과 같이 미생물군유전체 대변 검사를 제공하는 특정 회사도 전반적인 고객 리뷰가 좋지 않습니다.

집에서 대변 검사를 하기로 결정했다면, 키트를 주문한 회사가 그들의 방법이 어떤 연구에 의해 뒷받침되는지 여부, 실험실이 미생물 측면에서 찾는 것과 같은 중요한 정보를 완전히 공개했는지 확인하십시오. 그리고 그들의 고객 평가.

집에서 할 수 있는 마이크로바이옴 테스트의 대안

음식과 소화에 대한 반응과 같은 건강에 대한 보다 확실한 정보를 찾고 있다면 가정용 미생물 검사 대신 다음 대안을 권장합니다.

식품 민감도 테스트

식품 민감성은 장내 미생물 불균형과 관련된 건강 문제 중 하나일 뿐입니다. 음식 과민증이 의심되는 경우 첫 번째 단계는 음식 일기를 작성하고 매일 먹는 음식, 마시는 음식 및 경험하는 모든 증상을 주의 깊게 기록하는 것입니다.

전통적으로 음식 민감성은 의사의 혈액 검사를 통해 진단됩니다. 재택 건강 테스트 시장은 잠재적인 식품 민감도를 식별하는 데 도움이 되는 혈액 또는 타액 테스트도 제공합니다. 이러한 음식 유발 요인을 식별함으로써 식이 요법을 변경하여 장 증상을 완화할 수 있습니다.

예를 들어 Everlywell의 이 식품 민감도 테스트는 작은 혈액 샘플을 사용하여 가장 일반적인 식품 민감도 중 96가지를 식별합니다. 더 높은 비용으로 더 많은 식품을 테스트할 수 있는 고급 버전도 있습니다.

가정용 마이크로바이옴 검사와 마찬가지로, 의사의 임상 확인을 받기 전에 식품 민감도에 대한 가정용 키트를 출발점으로 사용하는 것이 좋습니다.

의사의 검사

의사의 혈액 검사는 염증 상태, 음식 민감성 및 장과 관련된 기타 만성 문제를 진단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 혈액을 채취하기 위해 실험실로 당신을 추천하고 며칠 이내에 결과를 받을 수 있습니다.

결과에 따라 의사는 내시경 검사 또는 CT 스캔과 같은 다른 진단 검사를 후속 조치할 수도 있습니다. 그들은 또한 위장병 전문의라고 불리는 전문의에게 귀하를 소개할 수도 있습니다.

의사를 만나야 할 때

생활 방식을 바꿔도 개선되지 않는 만성 소화기 문제 또는 기타 건강 문제가 있는 경우 의사와 약속을 잡으십시오. 의사가 잠재적인 유발 요인을 식별할 수 있도록 사전에 음식 일기를 작성하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타나면 재택 검사를 건너뛰고 즉시 의사나 진료소에 연락하십시오.

• 열
• 혈변 또는 검은색 변
• 피부 또는 눈의 황변(황달)
• 의도하지 않은 체중 감소
• 만성 구토
• 심한 복통 또는 복통
• 음식을 삼키기 어려움

테이크아웃

장 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 더 많은 민간 기업이 가정에서 마이크로바이옴 테스트를 판매하고 있습니다. 이것은 대변 샘플에 의존하여 GI 관의 미생물 유형과 수를 결정하는 대변 검사입니다.

이러한 모든 온라인 제안에도 불구하고 미생물군유전체 검사를 잠재적인 기저 의학적 상태에 대한 진단 도구가 아니라 장 건강을 이해하기 위한 첫 번째 단계로 고려하는 것이 가장 좋습니다. 또한 미생물군집 검사는 FDA 승인을 받지 않았습니다.

장이나 건강의 다른 측면이 걱정된다면 의사와 상담하십시오. 집에서 검사를 하기로 결정했다면 의사가 적절한 다음 단계를 결정할 수 있도록 결과를 의사와 공유하십시오.

장내 미생물군집에 대해 자주 묻는 질문

장내 미생물군집이란?

NS: 장내 미생물군집은 위장관(GI)에 있는 미세한 유기체(“미생물”)의 유형과 수를 모두 나타냅니다. 여기에는 박테리아, 바이러스, 기생충, 곰팡이 등이 포함됩니다.

마이크로바이옴 테스트는 무엇을 보여줍니까?

NS: 미생물군집 검사는 GI관의 미생물 유형과 잠재적인 건강 문제를 나타낼 수 있는 염증 징후를 밝힐 수 있는 대변 샘플을 사용합니다.

장내 세균총을 이해하는 것이 건강에 어떤 도움이 됩니까?

NS: 장내 세균총에 무엇이 있는지 아는 것은 전반적인 건강뿐만 아니라 식품 민감성 및 소화 장애와 같은 잠재적인 문제의 원인을 이해하는 첫 번째 단계가 될 수 있습니다. 그러나 그러한 진단을 내리기 전에 추가 검사를 위해 의사와 후속 조치를 취해야 합니다.

마이크로바이옴 검사의 한계는 무엇입니까?

NS: 미생물군유전체 검사는 장의 전반적인 상태에 대한 기본 지식을 제공할 수 있지만 ~ 아니다 모든 건강 상태에 대한 진단 도구로 사용됩니다. 더 정확하게 진단을 내리기 위해 의사는 혈액 검사 및 소변 검사와 같은 다른 실험실뿐만 아니라 단일 대변 샘플 이상을 요구할 수 있습니다.

건강 상태를 진단하기 위해 집에서 마이크로바이옴 검사를 주문할 수 있습니까?

NS: 가정용 미생물군집 검사는 정보 제공 목적으로만 사용해야 합니다. 당신은해야 절대 건강 상태를 자가 진단합니다. 가정 검사 결과가 우려되는 경우 대신 의사와 후속 조치를 고려할 수 있습니다.

가정용 미생물 검사의 평균 비용은 얼마입니까?

NS: 의사가 주문한 검사실 검사는 보험 적용 대상이 될 수 있지만 플랜의 보장 범위에 대해서는 의료 제공자에게 확인해야 합니다. 반면에 가정 테스트는 $150에서 $200 사이의 비용이 들 수 있습니다.

장내 미생물군집을 지원하기 위해 내가 할 수 있는 다른 일은 무엇입니까?

NS: 치료가 필요한 기저 질환이 없는 경우 생활 방식의 변화를 통해 장 건강을 크게 지원할 수 있습니다. 여기에는 섬유질이 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동, 적당한 체중 유지가 포함됩니다.