정서 문제와의 거래는 무엇입니까?

정서와 우정의 차이는 무엇입니까?

언뜻보기에 감정적 인 일을 친밀한 우정과 구별하는 것은 어려울 수 있지만 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.

면허를 가진 치료사 인 Katie Ziskind는“우정은지지가되며 한 달에 몇 번 볼 수있는 누군가를 포함합니다. 반면 정서적 인 일은 정기적으로 보는 사람과 종종 큰 기대를하게하는 경향이 있습니다.

동료, 항상 아침에 버스에 탑승하는 사람 또는 좋아하는 바리 스타를 따라 생각하십시오. 모든 감정적 인 문제로 간주되지 않는 사람들의).

로즈에 따르면, 그것은 모두 투명성에 달려 있습니다. 파트너와 대화를 나누거나이 사람과의 상호 작용에 대한 정보를 의도적으로 숨기고 있다면 그것은 단순한 우정 이상의 것일 수 있습니다.

문자 메시지가 중요합니까?

예, 상황에 따라 다릅니다.

문자 메시지는 정서적 인 문제에 대한 접근성을 높이는 데 도움이 될 수 있다고 Rose는 설명했다. 그러나 특히 하루 종일 사람과 문자 메시지를 보내는 경우 더 깊은 곳으로 쉽게 들어갈 수 있습니다.

문자 메시지가 쉬워 파트너보다이 사람과 더 많은 의사 소통을하게 될 수도 있습니다.

파트너를 "읽기"상태로두고 하루 종일 다른 사람에게 빠르게 응답하는 경우 한 발짝 물러서 관계를 살펴보아야 할 때입니다.

소셜 미디어는 어떻습니까?

문자 메시지와 마찬가지로 소셜 미디어는 감정적 인 문제에있어 미끄러 울 수 있습니다.

특히 플라톤 식으로 시작하는 연결은 특히 부모, 자녀, 직업, 가사, 재정, 그리고 같은 약정 된 관계가 다루는 많은 방해, 방해 또는 문제의 층을 포함하지 않기 때문에 커질 수 있습니다. 사법.

감정적 인 일이 육체적으로 될 수 있습니까?

“결혼식으로 시작하는 것이 일반적이며, 두 사람이 친절하다고 생각할 수도 있습니다.”불신을 전문으로하는 결혼 결혼 및 가족 치료사 인 Anita A. Chlipala는 말합니다.

그러나 시간이 지남에 따라 적절한 경계를 유지하지 않으면 상황이 물리적으로 변할 수 있습니다.

관련된 비밀로 인해 감정과 열정이 커지기 시작하면 신체적 문제에 빠지기 쉽습니다.

파트너에게 파트너가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

파트너가 감정적 인 일을하는지 여부를 해독하려는 것은 까다로울 수 있습니다. 하나면 아르 하나만 있으면 다른 사람에 대한 감정이 다가올 수 없습니다.

그러나 이러한 징후는 무언가 문제가 있음을 나타냅니다.

• 비밀 유지. 파트너가 갑자기 전화 보안 설정을 변경하거나 이전에 없었을 때 화장실에 갈 때 전화를 받기 시작할 수 있습니다.
• 관계에서 탈퇴. 전화보다 자주 또는 밤에 문자 메시지를 평소보다 자주받을 수 있습니다. 그들은 집에 돌아 왔을 때 당신을 만나는 것을 좋아하지 않거나, 하루에 대해 물어 보는 경향이 적습니다.
• 성욕의 변화. 물론, 성생활이 줄어드는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 반대 방향으로의 갑작스런 변화 또한 징후 일 수 있습니다. 로즈는“문제를 겪고있는 사람이 자신의 죄를 대신 할 수있는 방법 중 하나는 더 많은 성관계를 시작하여 문제가있을 수 있다는 의혹을 갖지 않는 것”이라고 말했다.

위의 모든 사항은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 대부분은 부정과 관련이 없습니다. 무언가 기분이 좋지 않다면 개방적이고 정직한 대화가 좋은 출발점입니다.

우려 사항을 어떻게 제기 할 수 있습니까?

Rose는 비폭력 커뮤니케이션 프레임 워크 또는 자비로운 커뮤니케이션을 사용하는 것이 좋습니다. 심리학자가 개발 한 대화 스타일로 상대방을 비난하거나 공격하지 않습니다.

감정적 인 일에 관여하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

정서 업무는 파트너에서 감지하기에 충분하지 않지만 관계자가 있으면 더 복잡해집니다.

주의해야 할 일반적인 표시는 다음과 같습니다.

• 이 사람과 이야기하고 시간을 보내기 위해 몰래
• 당신이 당신의 파트너보다 더 그들에게 공개
• 온라인 또는 직접 그들과 함께 여분의 시간을 보낼 수있는 기회 창출
• 파트너에게 관심을 돌리지 않고 친구에게 더 자주 연락

Rose는 강조합니다. 우리의 생리는 종종 우리가 느끼는 것을 이해하는 데 도움이되는 원천입니다.

우정의 경계를 넘어 서면 다른 사람, 뱃속의 나비, 성적인 턴온 또는 에로틱 한 생각을 할 때 심박수가 증가하는 것을 알 수 있습니다.

결론 : 파트너가 자신이하고있는 일을 알지 못하게하려면 잠시 물러서야합니다.

파트너에게 어떻게 말합니까?

파트너에게 상대방과의 정서적 연결에 대해 이야기하면 관계에 많은 어려움을 겪을 수 있다고 Rose는 특히 관계를 잃고 싶지 않다면 말합니다. 그러나 그들과 함께하는 것이 앞으로 나아가는 유일한 길입니다.

이 대화를 할 때는 정직과 책임의 우선 순위를 정하십시오.

무슨 일이 일어나고 있는지 정직하십시오. 그러나, 당신의 파트너를 암시하거나 행동에 대해 그들을 비난하지 마십시오. 파트너가하지 않은 행동에 동기가 있다고 생각 되더라도 자신의 행동을 소유하는 것이 중요합니다.

대화에 접근하는 방법에 대해 걱정이 되시면 치료사에게 연락하십시오. 문제를보다 잘 이해하고 효과적으로 이야기 할 수있는 방법을 제시합니다.

업무를 중단해야합니까?

당신이 감정적 인 일을하고 있다는 것을 깨달았다면 다음 단계는 앞으로 나아가고 싶은 방법을 평가하는 것입니다. 당신은 당신의 파트너와 함께 하시겠습니까? 아니면 감정적 인 일을 계속하고 싶습니까?

로즈는 자신이 정직한 이유에 대해 자신을 정직하게 시작한다고 말합니다.

자신에게 물어:

• "나에게 매력적인 것은 참신한 일입니까?"
• "현재 관계가 부족한 더 깊은 것을 찾고 있습니까?"
• "내 파트너가 물건을 찾고 끊어 ​​버릴 필요가없는 부분이 있습니까?"

로즈는“행동 아래 놓여있는 것에 대한 이처럼 깊은 자기 반성 없이는 그것을 깨뜨리기가 어려워 지거나 앞으로 다른 관계 파트너를 찾지 않기가 어려울 것”이라고 덧붙였다.

Chlipala는“일을 중단하는 것이 선택 사항이 아니라고 생각한다면“파트너에게 정보를 바탕으로 결정을 내릴 수 있도록 파트너에게 알리십시오”라고 조언합니다.

손상을 어떻게 복구합니까?

감정적 인 일이 반드시 당신의 관계에 대한 사형 선고는 아닙니다. 그러나 그것은 잠시 동안 찌그러짐을 일으킬 것입니다.

“관계 양철통 Chlipala는 말합니다. 그러나 투명성을 통해 신뢰를 회복하는 것이 필요합니다.

관계를 '공격'할 수있는 방법이 있습니까?

관계에서 업무 또는 기타 위반을 신뢰하는 것을 막을 수있는 확실한 방법은 없습니다. 그러나 필요, 욕구, 욕구 및 부족한 것에 대한 공개 대화를 유지하면서 관계를 적극적으로 노력하면 처음에 문제를 일으키는 경향이있는 많은 문제를 우회하는 데 도움이됩니다.

또한 부정 행위의 구성 요소에 대해 같은 페이지에 있는지 확인하는 것이 중요합니다. Chlipala는 지적하기 만하면된다는 것이 문제이며 파트너가 항상 부정 행위와 부정 행위에 대해 동의하지 않는다는 것이 문제라고 지적합니다.

행복한 시간을 보내기 위해 매력적인 동료를 만나는 것이 정상입니까? 친구 나 동료가 계속 늦은 밤에 문자를 보내면 어떻게 되나요? 응답해야합니까, 아니면 아니요입니까? 총각 파티에서 허용되는 것은 무엇입니까?

파트너와 이러한 종류의 시나리오를 통해 대화를 통해 상대방에게 기대하는 바를 알 수 있습니다.

결론

정서 업무는 식별하고 탐색하기 까다로울 수 있습니다. 그러나 파트너와 공개적이고 정직한 의사 소통을하겠다는 약속을하면 파트너를 막거나 여파를 극복하기가 더 쉬워 질 수 있습니다.