아무리 세심한 피부 관리를 해도 자연스러운 노화는 피할 수 없습니다. 피부는 시간이 지남에 따라 마모됩니다. 그러나 조기 노화의 주요 원인은 환경적 요인과 잘못된 생활 방식 선택입니다. 즉, 노화를 피할 수 있으며 피부 관리를 시작하기에 너무 늦은 때는 없습니다.
나이가 들어감에 따라 신체의 내부 과정이 감소하여 세포를 재충전하기가 더 어려워집니다. 그러면 주름, 탈모, 간반점 등 노화의 징후가 나타나기 시작합니다. 이러한 증상은 예상보다 일찍 발생하면 불안할 수 있습니다. 이러한 달갑지 않은 변화를 일으키는 내부 요인을 알고 있습니까?
여기서 우리는 손실되거나 감소되면 노화를 일으키는 4가지 생리적 요인을 살펴보겠습니다.
1. 콜라겐
콜라겐은 피부 밑에 있는 단백질의 섬유질 그물망입니다. 그것은 몸 전체, 특히 관절, 머리카락, 근육, 힘줄 및 뼈에 풍부합니다. 엘라스틴과 함께 콜라겐이 탄력있고 탄력있는 피부로 가꾸어줍니다. 콜라겐이 약해지거나 탄력이 떨어지면 피부 구조가 바뀝니다.
결과적으로 피부는 눈물을 흘리기 쉽습니다. 콜라겐이 손실되면 피부가 처질 뿐만 아니라 얇아집니다. 살이 빠지고 통통한 부드러움이 거친 질감으로 바뀝니다. 피부가 늘어지고 제자리로 돌아가지 않으면 일반적으로 닭 지방이나 턱 아래 처진 턱으로 간주되는 것이 나타납니다. 유전과 중력이 영향을 악화시킬 수 있습니다.
신체는 자연적으로 콜라겐을 생성하지만 시간이 지남에 따라 생성이 감소합니다. 대부분의 여성들은 갱년기에 접어들면서 얼굴에 있는 콜라겐의 중요성을 깨닫고 노화의 현실이 이 시기에 닥칩니다.
다행히도 노화의 징후를 역전시키는 데 도움이 되는 콜라겐 보충제가 있습니다. 비타민 C, 구리, 아연이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 콜라겐 회복에 도움이 됩니다. 이러한 식단에는 조개류, 감귤류, 견과류, 통곡물, 브로콜리, 콩, 토마토 및 채소가 포함됩니다.
2. 젊음의 호르몬
젊음의 호르몬은 젊음을 나타내는 호르몬입니다. 읽어보기:
HGC 또는 인간 성장 호르몬
HGH는 뇌하수체의 산물입니다. 뼈 성장, 근육 발달 및 세포 대사를 위한 자극제로 작용합니다. HGH가 수면의 질에 영향을 미칠 수 있는 광범위한 효과 덕분에 젊음의 샘으로 간주되는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
어린 나이에 인간 성장 호르몬의 생산이 최고조에 달합니다. 그러나 30년이 지나면 HGH 수치가 감소하기 시작합니다. 결과적으로 다음을 경험할 수 있습니다.
I. 근육량 및 체지방 감소
Ⅱ. 느린 신진 대사
III. 초점 부족
IV. 불규칙한 수면 패턴
V. 낮은 에너지 수준
VI. 처진 피부
테스토스테론
남성의 경우 테스토스테론은 깊은 목소리, 강한 근육 및 수염과 같은 남성적 특성을 담당합니다. 그러나 노인들은 이 안드로겐 호르몬의 감소를 경험합니다. 테스토스테론 수치의 감소는 체중 증가, 주름, 가늘어지는 머리카락 및 근육 손실과 관련이 있습니다. 많은 남성들이 부정적인 신체적 및 생식적 영향과 싸우기 위해 테스토스테론 대체 요법에 의존합니다.
에스트로겐
남성보다 여성에게 더 풍부한 에스트로겐은 히알루론산을 생성하여 젊어 보이는 효과를 줍니다. 난소는 여성의 생식 연령 동안 이 호르몬을 생성합니다. 폐경 후 생산이 중단되고 부신 땀샘은 소량이지만 에스트로겐을 방출합니다.
낮은 에스트로겐 수치는 얼굴의 잔주름, 주름진 이마, 건조한 피부를 유발할 수 있습니다. 콜라겐에도 부정적인 영향을 미치기 때문에 피부는 더욱 탄력을 잃고 처집니다. 남성의 테스토스테론과 마찬가지로 에스트로겐은 에너지 수준, 신진대사, 근육량, 성욕에 영향을 미칩니다.
3. 피하
피하층은 진피 아래의 지방층입니다. 가장 안쪽에 있는 가장 두꺼운 피부층은 구조적 지지를 제공하고 충격과 추위로부터 신체를 보호합니다. 피하조직은 또한 신경, 대식세포 및 혈관을 보유합니다.
이 층을 잃으면 주름이 생기기 쉽고 추위에 대한 내성이 급격히 떨어집니다. 피하의 지방 세포나 지방 조직은 피부 탄력에 기여하는 반면, 대식세포는 감염과 싸우는 데 도움이 됩니다.
피하조직의 두께는 신체 부위마다 다릅니다. 예를 들어, 남성은 어깨와 복부에 두꺼운 층이 있는 반면 여성은 엉덩이, 허벅지, 엉덩이에 가장 두꺼운 피하층이 있습니다. 따라서 지방 조직이 급격히 감소하면 나이가 들어 보입니다. 첫째, 피부가 단단한 구조를 잃고 허벅지와 같은 신체 일부의 피부가 처질 것입니다.
4. 멜라닌 세포
멜라닌 세포는 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 중요한 역할을 하는 색소 생성 세포입니다. 표피 기저층의 약 10%에는 멜라닌 세포가 포함되어 있지만 자외선에 자주 노출되는 피부에서는 그 비율이 더 높을 수 있습니다. 그들은 모낭과 표피에서 발생하는 멜라노솜을 생성합니다. 멜라노솜은 피부의 천연 색소인 멜라닌을 합성합니다.
멜라닌 세포가 손실되면 피부가 자외선에 더 많이 노출됩니다. 햇빛에 과도하게 노출되면 간 반점이 형성됩니다. 이들은 어떤 식으로든 간에 관련이 없는 평평한 검은 반점입니다. 주로 태양 노출로 인한 피부 노화의 징후입니다. 40대 이상의 사람들은 젊은 세대보다 간반점이 생길 가능성이 더 큽니다. 결점은 얼굴에만 국한되지 않습니다. 그들은 또한 팔뚝, 어깨 및 손의 등쪽(뒤쪽)에 나타납니다.
이러한 검버섯을 제거하거나 밝게 하기 위해 의사는 화학적 박피, 미세 박피술 및 표백 크림과 같은 다양한 치료법을 권장할 수 있습니다. 미세 박피술은 피부를 부드럽게 샌딩하여 고르지 않은 피부 층을 문질러주는 최소 침습 기술입니다. 만족스러운 결과를 얻으려면 일련의 미세 박피술이 필요합니다.
화학적 박피술은 표피층을 제거하면 피부가 부드러워지지만 흉터가 생길 수 있습니다. 마지막으로, 미백 크림은 몇 달에 걸쳐 바르면 과색소침착된 부분을 점차 옅어지게 합니다.
마지막 단어
보시다시피 노화는 여러 요인에 의해 발생합니다. 피부에 누적 손상을 일으키는 과도한 태양 노출과 같은 외부 요인을 피하십시오. 더 중요한 것은, 젊음 호르몬, 피하조직, 멜라닌 세포 및 콜라겐을 손상되지 않은 상태로 유지하기 위해 건강한 습관을 들이는 것입니다.
