무릎 좌굴이란?
무릎 좌굴은 무릎 중 하나 또는 둘 다가 줄 때입니다. 또한 무릎 불안정 또는 약한 무릎이라고도합니다. 종종 통증이 동반되지만 항상 그런 것은 아닙니다.
한두 번만 발생하면 방금 넘어 졌을 수 있습니다. 그러나 계속 발생하면 다른 표시가 될 수 있습니다. 빈번한 무릎 좌굴은 또한 넘어져서 심각한 부상을 입을 위험이 있으므로, 근본 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 무릎 좌굴의 원인과 치료 방법에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
1. 부상
많은 무릎 불안정성 사례는 달리기 또는 사고와 같은 영향이 큰 활동으로 인한 부상으로 인해 발생합니다. 일반적인 무릎 부상은 다음과 같습니다.
- ACL 파열
- 초승달 모양의 눈물
- 느슨한 몸 (무릎에 떠있는 뼈 또는 연골 조각)
불안정성뿐만 아니라 무릎 부상은 종종 영향을받는 무릎에 통증과 부기를 유발합니다.
부상과 관련된 무릎 좌굴은 일반적으로 근본적인 부상을 치료 한 후에 사라집니다. 부상의 유형에 따라 물리 치료를 받거나 수술을 받아야 할 수도 있습니다. 회복하는 동안 가능할 때마다 무릎에 압력을 가하지 않도록하십시오.
2. 신경 손상
대퇴 신경은 다리의 두 가지 주요 신경 중 하나입니다. 대퇴 신경의 기능 장애를 나타내는 대퇴 신경 병증은 무릎에 약점을 유발하여 좌굴에 더 취약합니다. 대퇴 신경 신경 병증의 다른 증상은 다음과 같습니다.
- 고통
- 따끔 거림
- 타고 있는
- 허벅지 또는 다리 아래 부분의 마비
다음과 같은 많은 것들이 대퇴 신경 병증을 유발할 수 있습니다 :
- 당뇨병
- 특정 약물
- 관절염
- 과도한 알코올 소비
- 섬유 근육통과 같은 신경계 장애
- 부상
대퇴 신경 병증 치료는 원인에 따라 다르지만 대개 수술, 진통제 또는 생활 습관 변화와 관련이 있습니다. 많은 경우에 신경 병증은 치료할 수 없지만 치료는 증상을 줄이거 나 악화되는 것을 예방하는 데 도움이됩니다.
3. Plica 증후군
Plica 증후군은 무릎 관절을 덮고있는 막 중앙의 접힘 인 내측 plica의 염증에 의해 발생합니다. 무릎 좌굴 외에도 plica 증후군은 다음을 유발할 수 있습니다.
- 무릎에서 소리가납니다
- 무릎 안쪽의 통증
- 슬개골의 통증과 압통
대부분의 plica 증후군은 무릎 부상이나 무릎을 과도하게 사용하여 발생합니다. 치료는 대개 무릎 주위의 근육을 강화하기위한 물리 치료를 포함합니다. 염증을 줄이기 위해 코르티코 스테로이드 주사가 필요할 수도 있습니다. 드물지만 의사가 plica를 제거하거나 조정하기 위해 수술을 권할 수도 있습니다.
4. 관절염
관절염은 관절의 염증을 말하며 종종 무릎에 영향을 미칩니다. 많은 종류의 관절염이 있지만 무릎 좌굴은자가 면역 질환 인 골관절염과 류마티스 관절염의 일반적인 증상입니다. 류마티스 관절염은 대개 양쪽 무릎에 영향을 주지만 한쪽 무릎에는 골관절염 만있을 수 있습니다.
골관절염과 류마티스 관절염 모두 다음을 유발할 수 있습니다.
- 고통
- 단단함
- 잠금 또는 고집 센세이션
- 연삭 또는 딸깍 소리
관절염에 대한 치료법은 없지만 다음과 같은 증상을 관리하는 데 도움이되는 몇 가지 사항이 있습니다.
- 비 스테로이드 성 항염증제와 같은 약물
- 코르티코 스테로이드 주사
- 물리 치료
- 무릎 보호대와 같은 보조 장치 착용
5. 다발성 경화증
다발성 경화증 (MS)을 가진 일부 사람들은 무릎 좌굴을 증상으로보고합니다. MS는 면역계가 신경의 보호 덮개를 공격하는 상태입니다. 무릎 좌굴과 다발성 경화증의 관계에 대한 연구는 많지 않았지만 다리의 약점과 마비는 MS의 일반적인 증상입니다. 무릎이 구부러지는 것처럼 느껴질 수 있습니다.
MS는 사람마다 다른 다양한 증상을 유발할 수 있지만 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 시력 손실
- 피로
- 현기증
- 떨림
MS에 대한 치료법은 없지만 코르티코 스테로이드 주사는 다리의 신경 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 근육 이완제를 복용하면 다리가 뻣뻣하거나 경련이있는 경우 도움이 될 수 있습니다.
약속까지
빈번한 무릎 좌굴은 근본적인 부상이나 상태의 징후 일 수 있으므로 의사와상의하는 것이 좋습니다. 그동안 무릎을 꿇고 뜨겁거나 차가운 압박을가하십시오. 무릎 받침대를 착용하거나 지팡이를 사용하여 무릎을 구부릴 때 넘어 질 위험을 줄일 수도 있습니다.
이 다리 운동은 약한 무릎에도 사용할 수 있습니다.
결론
무릎 좌굴은 가벼운 성가심에서부터 심각한 건강 위험에 이르기까지 다양합니다. 원인에 따라 물리 치료 나 수술이 필요할 수 있습니다. 의사와상의하여 무릎을 굽히는 원인을 파악하고 계단을 오르 내릴 때 특히주의하십시오.
