고콜레스테롤을 치료하지 않고 방치하면 심장병을 일으킬 수 있습니다.
짧은 대답은 무엇입니까?
나쁜 식습관과 운동을 포함하여 고콜레스테롤에 대한 환경적 위험 요인은 종종 유아기에 발생합니다. 심장 질환의 가족력과 같은 유전적 위험 요인도 어린이의 전반적인 고콜레스테롤 위험을 증가시킬 수 있습니다.
고콜레스테롤을 조기에 진단하고 치료하면 막힌 동맥을 예방하여 궁극적으로 나중에 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.
어린이의 고 콜레스테롤 증상은 무엇입니까?
고콜레스테롤은 무증상 질환입니다. 성인의 고콜레스테롤과 관련된 문서화된 증상은 없습니다. 아이들도 마찬가지입니다.
높은 콜레스테롤은 동맥에 상당한 플라크가 쌓일 때까지 뇌졸중, 심장 마비 또는 심각한 장기 부전과 같은 눈에 띄는 영향을 미치지 않습니다.
어린이에게 높은 콜레스테롤을 유발하는 원인은 무엇이며 어린이의 위험을 증가시키는 요인은 무엇입니까?
다른 근본적인 건강 상태, 식습관 및 유전학의 존재를 포함하여 어린이가 높은 콜레스테롤을 발생시킬 수 있는 다양한 이유가 있습니다.
이러한 위험 요소는 이러한 조건에서 소아가 심장병에 걸릴 것이라고 보장하지 않지만 의사는 이러한 요소 중 하나 이상이 존재할 경우 조기에 검사를 시작하기를 원할 수 있습니다. 테스트는 빠르면 2년부터 시작할 수 있습니다.
건강 상태
특정 건강 상태는 어린이와 청소년의 높은 콜레스테롤과 관련이 있습니다. 이러한 조건에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 당뇨병
-
고혈압 (고혈압)
- 만성 신장 또는 간 질환
- 비만
- 낭창
-
갑상선 기능 항진증(갑상선 기능 항진증)
- 다낭성 난소 증후군(PCOS)
- 신증후군
- 소아 류마티스 관절염
약간
스테로이드 요법에 사용되는 코르티코스테로이드, 일부 형태의 화학 요법 및 특정 항레트로바이러스 약물 조합은 또한
다이어트
주로 가공 식품이나 포화 지방 및 트랜스 지방이 많은 식품으로 구성된 식단은 콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.
튀긴 음식, 유제품 및 당분이 많은 음식은 혈중 건강한 지방의 균형을 깨뜨려 혈류에 과도한 지방 지질을 유발할 수 있습니다.
콜레스테롤은 주로 육류, 치즈, 아이스크림, 계란과 같은 동물성 제품에서 발견됩니다. 콩, 견과류, 고섬유질 과일과 같은 식물은 소량의 콜레스테롤을 생성합니다.
유전학
가족력은 어린이의 고콜레스테롤 발병 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 가족성 고콜레스테롤혈증 및 가족성 고중성지방혈증은 신체의 지방 지질에 영향을 미치는 유전적 돌연변이입니다.
초기 심장병의 가족력이 있는 경우 어린이는 고콜레스테롤에 걸리기 쉽습니다. 조기 심장병은 출생 시 남성으로 지정된 가족 구성원의 경우 55세 이전, 출생 시 여성으로 지정된 가족 구성원의 경우 65세 이전에 심장마비 또는 뇌졸중으로 특징지어집니다.
어린이의 높은 콜레스테롤은 어떻게 진단됩니까?
자녀의 콜레스테롤 수치가 높은지 여부를 알 수 있는 유일한 방법은 지질 패널을 통해서입니다.
지질 패널은 다음을 평가할 수 있습니다.
- 저밀도 지단백질(LDL) 대량으로 동맥을 차단할 수 있습니다. 일반적으로 LDL 콜레스테롤 수치가 낮을수록 좋습니다.
- 고밀도 지단백질(HDL) 콜레스테롤을 심장에서 간으로 이동시켜 배설합니다. 일반적으로 말해서 HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 좋습니다.
- 총 콜레스테롤 LDL과 HDL 콜레스테롤 수치를 결합합니다. 이 수치는 HDL 콜레스테롤 수치와 비교하여 사람의 심장병 및 뇌졸중 위험을 측정합니다. 일반적으로 총 콜레스테롤 수치가 낮을수록 좋습니다.
- 트리글리세리드 혈류에서 발견되는 또 다른 유형의 지방(지질)입니다. 일반적으로 트리글리세리드 수치가 낮을수록 좋습니다.
허용
- LDL(“나쁜”) 콜레스테롤: 110mg/dL 미만
- HDL(“좋은”) 콜레스테롤: 45mg/dL 이상
- 총 콜레스테롤: 170mg/dL 미만
- 트리글리세리드: 9세까지 75mg/dL 미만, 19세까지 90mg/dL 미만
어린이의 경계선 높은 콜레스테롤 수치는 다음 범위에 속합니다.
- LDL(“나쁜”) 콜레스테롤: 110~129mg/dL
- HDL(“좋은”) 콜레스테롤: 해당 없음
- 총 콜레스테롤: 170~199mg/dL
- 트리글리세리드: 9세까지 75~99mg/dL, 19세까지 90~129mg/dL
어린이의 높은 콜레스테롤 수치는 다음 범위에 속합니다.
- LDL(“나쁜”) 콜레스테롤: 130mg/dL 이상
- HDL(“좋은”) 콜레스테롤: 해당 없음
- 총 콜레스테롤: 200mg/dL 이상
- 트리글리세리드: 9세까지 100mg/dL 이상, 19세까지 130mg/dL 이상
그만큼
보다 개인화된 선별 지침은 소아과 의사 또는 기타 의료 전문가에게 문의하십시오.
어린이의 높은 콜레스테롤은 어떻게 치료됩니까?
균형 잡힌 식사를 하고 규칙적인 신체 활동을 하는 것이 어린 시절의 높은 콜레스테롤 수치를 낮추는 가장 좋은 방법입니다.
대부분의 어린이의 일일 영양은 다음에서 제공되어야 합니다.
- 신선한 과일과 채소
- 통곡물
- 콩과 콩류
- 견과류
- 저지방 단백질
6~17세 어린이는 최소한
- 빠르게 걷기
- 조깅 또는 달리기
- 자전거 타기 또는 스케이트 타기
- 등산
- 수영
의사 또는 기타 의료 전문가가 자녀에게 특정한 권장 사항을 제시할 수 있습니다. 어떤 경우에는 고콜레스테롤을 관리하기 위한 약물 치료가 적절할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
-
콜레스티라민(Prevalite)
- 콜레스티폴(Colestid)
- colesevelam (웰콜)
어린이의 콜레스테롤을 낮추기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
콜레스테롤 수치를 추적하고 온 가족이 건강한 선택을 하도록 격려함으로써 자녀를 지원할 수 있습니다.
아직 수행하지 않은 경우 다음을 수행할 수 있습니다.
- 영양 라벨을 읽고 콜레스테롤, 포화 지방 및 트랜스 지방이 높은 항목을 제한하십시오.
- 식사에 더 많은 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 콩, 콩류를 포함시키십시오.
- 탄산음료, 주스, 패스트리, 케이크, 시럽, 사탕과 같은 설탕이 풍부한 음식과 음료를 제한하십시오.
- 전유, 치즈, 요거트 제품을 저지방 또는 무지방 제품으로 교체하십시오.
- 육류 및 가금류의 살코기를 선택하고 눈에 보이는 지방이나 껍질을 제거하십시오.
- 동물성 지방, 코코넛 오일, 팜유를 포함한 포화 지방을 올리브, 카놀라, 땅콩 기름과 같은 불포화 지방으로 대체하십시오.
- 육류, 생선 및 가금류를 준비할 때 베이킹, 브로일링, 밀렵, 굽기 및 찜과 같은 무지방 요리 기술을 사용하십시오.
- 버터, 라드 또는 쇼트닝을 사용하여 튀기는 대신 물, 토마토 주스 또는 저나트륨 육수에 음식을 튀기십시오.
- 가족이 함께 운동하기로 약속하십시오. 예를 들어, 어린 아이들을 학교까지 걸어서 오갈 수 있고, 동네에서 자전거나 스케이트를 탈 수 있고, 스포츠를 할 수 있습니다.
어린이의 고콜레스테롤을 예방하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
조기에 건강한 습관을 들이면 자녀의 고콜레스테롤 위험을 줄일 수 있습니다.
자녀를 돕는 것이 중요합니다.
- 적당한 체중에 도달하거나 유지
- 신체적으로 활동적으로 지내다
- 과일과 채소를 더 많이 먹는다
- 포화 지방 및 첨가당 제한
몸에 영양을 공급하는 음식을 먹고 필요한 양의 운동을 하면 신체의 자연적인 과정을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
결론
조기 진단 및 치료는 자녀의 콜레스테롤 수치를 개선하고 장기적인 손상 또는 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
일반적인 관리 계획에는 균형 잡힌 영양가 있는 식사, 활동적인 생활, 처방에 따른 약물 복용이 포함됩니다.
치료하지 않고 방치하면 어린이의 높은 콜레스테롤 수치는 성인기에 심장병으로 이어질 수 있습니다.
Catasha Gordon은 오클라호마 주 스펜서 출신의 성교육자입니다. 그녀는 성적 표현과 지식을 중심으로 설립된 회사인 Expression Over Repression의 소유주이자 설립자입니다. 일반적으로 그녀가 성교육 자료를 만들거나 새로운 관 못 세트에 변태적인 하드웨어를 만드는 것을 볼 수 있습니다. 그녀는 메기 (꼬리), 정원 가꾸기, 남편의 접시에서 먹기, 비욘세를 즐깁니다. 어디에서나 그녀를 따르십시오.
